Γενικές πληροφορίες για το Αβοκάντο: Το αβοκάντο είναι ο καρπός του δέντρου Persea americana της οικογένειας των Λαουριδών. Υπάρχουν πάνω από 400 ποικιλίες αβοκάντο. Ορισμένες από αυτές έχουν απαλή φλούδα και
Τι είναι οι θερμίδες ; Θερμίδες είναι μονάδα μέτρησης της θερμιδικής αξίας των τροφίμων. Αντιστοιχεί στην απαιτούμενη ποσότητα θερμότητας για την αύξηση θερμοκρασίας ενός Kg νερού από 14,5C σε 15,5C. Η μεταβολιζόμενη ενεργεία των τροφίμων
Πως να ερμηνεύσουμε την έννοια του Σαμάνικου Ταξιδιού Το Σαμάνικο Ταξίδι είναι μια μέθοδος πρόσβασης, στην εσωτερική μας σοφία, μέσα από μια διαλογιστική κατάσταση. Προέρχεται από μια πρακτική, των αυτόχθονων
Ανεξάρτητα από τον τόπο που γεννήθηκε ο καθένας, έχει ένα σκελετό με ακριβώς τον ίδιο αριθμό οστών. Κατά τον ίδιο τρόπο, όλοι μοιράζονται την ίδια φωτεινή ανατομία, η οποία περιλαμβάνει
Η αξία της ενσυναίσθησης στη ζωή μας Η ενσυναίσθηση, πρόκειται για μια έννοια απαραίτητη στη ζωή μας, καθώς συνδέεται σημαντικά με τη συναισθηματική μας ευημερία. Αποτελεί κομμάτι της συναισθηματικής νοημοσύνης
Η πανδημία και οι επιπτώσεις αυτής, έχουν επηρεάσει σε σημαντικό βαθμό την ψυχολογία μας, με αποτέλεσμα οι αρνητικές σκέψεις για το μέλλον να καλπάζουν. Ωστόσο, για κάθε αρνητική σκέψη, για
Εάν το τελευταίο διάστημα νιώθεις ολοένα και πιο εξουθενωμένος νοητικά και ψυχικά μάλλον ανήκεις στο μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που βιώνουν το λεγόμενο «Pandemic Brain». Δεν πρόκειται για μια διαταραχή,
Η ψυχική επιβάρυνση, η οποία είναι εμφανής στους περισσότερους ανθρώπους, ως απόρροια της πρωτόγνωρης κατάστασης του πανδημίας του Covid-19, καθιστά ως πιο σημαντική από ποτέ την ένταξη της αυτοφροντίδας στην
Όταν υπάρχει σε ένα άτομο οριακή διαταραχή προσωπικότητας το κυριότερο χαρακτηριστικό του είναι η αστάθεια. Η αστάθεια στις σχέσεις, στις διαθέσεις, στις σκέψεις, στις συμπεριφορές και στα συναισθήματα. Υπάρχει μια
Ένας μύθος που αποκαλύπτει την ψυχολογική δυναμική της αγάπης στις σχέσεις Ο Έρωτας και η Ψυχή είναι μια κλασική ιστορία για την αγάπη και το ρομαντισμό. Αντιμετωπίζει τα πρότυπα ανάπτυξης
Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από τα θέματα της ωριμότητας και της ανωριμότητας. Ο καθένας από εμάς είναι τόσο μοναδικός και έχει ένα μείγμα από διάφορες ποιότητες. Είμαστε τόσο ανίδεοι όσο
Είτε πρόκειται για μια μοναχική βόλτα, είτε για μια συνάντηση με έναν φίλο σε ένα υπαίθριο χώρο, θα αισθανθούμε τα οφέλη του να είσαι έξω και θα νιώσουμε καλύτερα. Τα
Το άγχος είναι ένα ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα που επηρεάζει τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο,
Τι είναι η ζωγραφιά στην άμμο ( Sand Painting ); Είναι μια αρχαία σαμάνικη τεχνική, μετασχηματισμού. Είναι μια τεχνική στη Σαμάνικη διδασκαλία. Η ζωγραφική στην άμμο, μπορεί να γίνει ένα
Ναι, το άγχος δεν είναι μόνο μια αρνητική λειτουργία του οργανισμού μας. Το άγχος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μας παρακινήσει να εργαστούμε σκληρότερα και να γίνουμε πιο παραγωγικοί. Να
Η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά είναι, με την πρώτη ματιά, μια από τις πιο αινιγματικές συναισθηματικές διαταραχές. Πώς είναι δυνατόν κάποιος να θέλει να βλάψει τον εαυτό του; Φαίνεται δια μέτρου αντίθετη, εναντίον
Σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, είναι πιθανό όλοι να φοβόμαστε το θάνατο. Είτε πρόκειται για τη σκέψη της διακοπής, της δικιάς μας ζωής. Είτε για την απώλεια κάποιου αγαπημένου. Ο
Μια φορά κι έναν καιρό, εκείνο το Μάρτιο. Χτύπησε την ανθρωπότητα το αναισθητικό της οικειότητας. Τότε οι άνθρωποι κλείστηκαν στα σπίτια τους, από φόβο. Τους είπαν ότι κινδυνεύουν αν αγκαλιάζονται.
Στην παρούσα φάση οι εξελίξεις στον κόσμο είναι ραγδαίες. Βάσει των ειδήσεων θα ήταν δύσκολο να μην ανησυχούμε για τις συνέπειες όλου αυτού που συμβαίνει σε εμάς και σε όλο
Η δύναμη της αφήγησης για το άτομο και τον κόσμο, σημειώνεται από την αρχή της ανθρώπινης ιστορίας. Υπερβαίνει τον χρόνο και τον τόπο. Η αφήγηση ιστοριών, ως ένας τρόπος σύνδεσης με
Η κρίση πανικού είναι ένας τρόπος απόκρισης, στο φόβο. Είναι μια υπερβολή της φυσιολογικής λειτουργίας του σώματός σε κίνδυνο, στρες ή ενθουσιασμό. Υπάρχει η αίσθηση ότι ο φόβος χτυπάει κόκκινο. Η
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία εξερεύνησης του συναισθηματικού μας κόσμου. Θεωρούμε συχνά ότι η εσωτερική μας ζωή, στην πραγματικότητα είναι ένας πολύ περίπλοκος τόπος.
Βιώνουμε όλοι απώλεια της ζωής μας, όπως την ξέραμε. Οι αγκαλιές, τα φιλιά όλοι οι τρόποι που μαζευόμασταν και περνούσαμε καλά, εκλείπουν. Σχεδόν οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε σταματήσει να
Το κόκκινο είναι το χρώμα της ενέργειας, του πάθους και της δράσης Το κόκκινο χρώμα είναι ένα θερμό και θετικό. Συνδυάζεται με τις πιο φυσικές μας ανάγκες και τη θέλησή
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι επενδύουν στον εαυτό τους, γιατί γνωρίζουν ότι έτσι θα γίνουν πιο αποτελεσματικοί. Θα απολαμβάνουν περισσότερο τη ζωή και θα έχουν πιο ικανοποιητικές σχέσεις με τους αγαπημένους τους.
Η θεραπευτική διάσταση της τέχνης Η τέχνη είναι ένα όχημα, για την έκφραση των εσωτερικών μας σκέψεων και επιθυμιών. Μέσα από την τέχνη, μπορούμε να ξεφύγουμε σε νέες πραγματικότητες και
Η ενεργητική φαντασία είναι μια ψυχική πρακτική που αναπτύχθηκε από τον Ελβετό ψυχολόγο Carl Jung μεταξύ 1913 και 1916. Ωστόσο, ακόμη και πριν από την Γιουγκιανή ψυχολογία, αυτή η τεχνική
Η έννοια της υπερβατικής λειτουργίας του Jung , που αναπτύχθηκε αρχικά το 1916, βρίσκεται στο επίκεντρο του συστήματος της Αναλυτικής Ψυχολογίας.
Ο Jung πίστευε, ότι όποιος προσπαθεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα των εσωτερικών αντιθέτων σε προσωπικό επίπεδο συμβάλλει σημαντικά στην παγκόσμια ειρήνη.
Το κίτρινο είναι το χρώμα του νου και της διάνοιας Το κίτρινο χρώμα σχετίζεται με τις γνώσεις. Είναι το χρώμα που αντηχεί με την αριστερή ή λογική πλευρά του εγκεφάλου
Το χρώμα της περιπέτειας και της κοινωνικής επικοινωνίας Το πορτοκαλί χρώμα ακτινοβολεί τη ζεστασιά και την ευτυχία, συνδυάζοντας τη φυσική ενέργεια και την τόνωση του κόκκινου με την χαρά κίτρινου.Το
Κατά τη διάρκεια της ζωής, αναμένεται ότι αυτές οι αρχετυπικές προσδοκίες του εσωτερικού κόσμου, θα συγκρουστούν με άλλες εμπειρίες του κόσμου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εσωτερική σύγκρουση μέσα από την αναπόφευκτη άμυνα του εγώ. Ο Jung αναγνώρισε ότι το εγώ πρέπει να απελευθερωθεί, από αυτές τις διαταραχές ή τα «συμπλέγματα » ώστε να οδηγηθούμε σε μια εκπληκτική και ουσιαστική ζωή.
Τι είναι ο κύκλος της φωσφορικής πεντόζης; Ο κύκλος της φωσφορικής πεντόζης είναι μια μεταβολική οδός παράλληλη προς τη γλυκόλυση . Δημιουργεί NADPH και πεντόζες ( σάκχαρα 5- άνθρακα )
Τα ένζυμα συμβάλλουν στην επιτάχυνση των χημικών αντιδράσεων στο ανθρώπινο σώμα. Συνδέονται με μόρια και τα τροποποιούν με συγκεκριμένους τρόπους. Είναι απαραίτητα για την αναπνοή, την πέψη της τροφής, τη
Αν μια γυναίκα (ή ένας άντρας) βάλει τα κλάματα ή εκφράζει την απογοήτευσή της/του κάθε φορά που ο σύντροφός της ανοίγει το στόμα του για να μιλήσει για τα συναισθήματά του, εκείνος θα καταλήξει να μην επικοινωνεί πια μαζί της. Θα καταλαμβάνεται από ένα συναίσθημα ασφυξίας, αντίδρασης και ανικανότητας.
Η κατανόηση των καταπιεσμένων συναισθημάτων μας μπορεί να είναι το πιο πολύ ισχυρό όπλο που θα βοηθήσει να εξομαλύνουμε τη συμπεριφορά μας. Από τα τέλη του 20ου αιώνα, η μελέτη
Ο θεμελιώδης στόχος της ομαδικής θεραπείας, είναι να ξεκινήσει η αίσθηση του ανήκειν και της αποδοχής. Μέσω της κατανόησης, η οποία επιτυγχάνεται με την κοινή χρήση εμπειριών. Το να μιλάμε και να ακούμε τους άλλους μέσα στο συγκεκριμένο πλαίσιο, μας βοηθά να δώσουμε στα προβλήματα μας, αλλαγή προοπτικής
Η ψυχοθεραπεία OnLine (εξ αποστάσεως από το διαδίκτυο) είναι μια σχετικά καινούργια διαδικασία. Όταν δεν μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε έναν ψυχοθεραπευτή αυτοπροσώπως, οι συναντήσεις μέσω skype μπορούν να είναι
Οι μη λεκτικές θεραπείες, όπως το Sandplay, είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι πρόσβασης και απελευθέρωσης αυτών των “ασυνείδητων” συναισθημάτων και εμπειριών που φέρνουν στη συνείδηση, όπου μπορούν να θεραπευτούν.
Τι σημαίνει εμπιστοσύνη; Η εμπιστοσύνη είναι μία από τις πολλές κοινωνικές δομές , ένα στοιχείο της κοινωνικής πραγματικότητας. Η εμπιστοσύνη σε κάποιο πρόσωπο, δηλώνει ότι έχουμε την πεποίθησή ότι είναι
Στις ερωτικές σχέσεις, συχνά θεωρούμε τα όρια ως κάτι περιττό και ίσως πιστεύουμε ότι ο άλλος μόνος του, θα τα καταλάβει. Πολλοί από εμάς υποθέτουν ότι ταν βάζουμε όρια σημαίνει ότι δεν έχουμε αγάπη και συμπόνοια προς τον σύντροφό μας. Ίσως
Η Τέχνη ως μία ανάγκη του ανθρώπου να δίνει μορφή σε κάτι άμορφο, ως μία απαίτηση να δίνει υπόσταση στην ανάγκη του εαυτού του να εκφραστεί, αποτελεί βασική ανάγκη του ανθρώπου και όχι πολυτέλεια.
Η Εστία ως η φωτιά στο κέντρο του σπιτιού Η παρουσία της Εστίας, ήταν μέσω της φλόγας της φωτιάς στο σπίτι, στο ναό και στην πόλη. Το σύμβολό της ήταν
Όταν ανακτάτε ή ανακαλύπτετε κάτι που τρέφει την ψυχή σας, φέρνετε χαρά, και φροντίζεται αρκετά τον εαυτό σας, τότε κάνετε χώρο για αυτό στη ζωή σας.
Corporate-Team Building, Retreat Δημιουργούμε το δικό σας Retreat ή τη μονοήμερη απόδραση! Αναλύοντας πρώτα τις ανάγκες και τις προσδοκίες της εταιρείας σας, διοργανώνουμε εξειδικευμένα, workshop Team Building. Με οδηγό την
Αναπτύσσοντας την κοινωνικότητα μας, η ζωή μας γεμίζει χαρά! Οι σχέσεις με τους ανθρώπους τροφοδοτούν στο ταξίδι της ζωής μας. Αν υπάρχουν εμπόδια για να οικοδομήσετε τις φιλίες που θα
Πολιτική απορρήτου & συμμόρφωση GDPR ιστότοπος Art-therapy.center ΓΕΝΙΚΑ Η χρήση των ηλεκτρονικών σελίδων και υπηρεσιών πού παρέχονται στον επισκέπτη/χρήστη, από τον ιστότοπο https://art-therapy.center ιδιοκτησίας της «Έντεχνη δράση» προϋποθέτει την ανεπιφύλακτη
Οι ανθρώπινες σχέσεις και ο τρόπος που σχετιζόμαστε ίσως να είναι από τα πιο πολύπλοκα και μυστήρια θέματα στην ζωή μας. Εδώ στην Έντεχνη Δράση στα σεμινάρια στις δράσεις αλλά
Για πολλούς ανθρώπους, η επιδίωξη μιας υγιούς ισορροπημένης εργασίας / ζωής φαίνεται σαν ένας αδύνατος στόχος. Εύρεση μιας επιτυχημένης εργασίας Μια από τις πιο συνηθισμένες καταστάσεις της εποχής μας, είναι
Πώς να βρούμε ηρεμία στην καθημερινή ζωή; Μέσα στον σύγχρονο τρόπο ζωής, όλοι αναζητάμε τρόπους να χαλαρώσουμε και να αποφορτιστούμε. Πως να βρούμε ηρεμία στην καθημερινή ζωή και να απολαμβάνουμε
Τι είναι η μοίρα ; Η μοίρα σαν λέξη προέρχεται από το αρχαίο ρήμα μείρομαι, που σημαίνει: λαμβάνω μέρος (μερίδιο), μετέχω στην κλήρωση. Στη νεότερη γλώσσα, ερμηνεύεται ως το μάθημα
Η θεραπευτική διάσταση της τέχνης Όλοι μας λίγο πολύ έχουμε ακούσει για τα οφέλη του διαλογισμού, ωστόσο δεν είναι για όλους εύκολο να το κάνουμε. Ακόμα λιγότεροι από μας γνωρίζουν
Η εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών (Expressive art Therapy) 5 οφέλη που συνδέονται με την εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών…Η τέχνη πλένει από την ψυχή τη σκόνη της καθημερινής ζωής, γεφυρώνει το
“Η συνάντηση δύο προσωπικοτήτων είναι σαν την επαφή δύο χημικών ουσιών: αν υπάρξει κάποια αντίδραση και οι δύο μεταμορφώνονται.” Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ Ελβετός ιατρός και ψυχολόγος Ζούμε σε μια εποχή
Η αρχετυπική επιρροή της Δήμητρας Στην μυθολογία ο ρόλος που διαδραματίζει η Θεά Δήμητρα είναι πολύ σημαντικός. Είναι η θεά της μητρότητας και της γονιμότητας. Η θεά Δήμητρα εκφράζει το
Ήρα η θεά του γάμου, Η βασίλισσα και όμορφη Ήρα, ήταν σύζυγος του Δία, του πατέρα των Ολύμπιων θεών. Το όνομα της Ήρας προέρχεται από αναγραμματισμό του ἀήρ. Συμβολίζει την
Το Tai Chi ανήκει στις εσωτερικές πολεμικές τέχνες. Είναι μία τέχνη η οποία ασχολείται κυρίως με την ενδυνάμωση των πνευματικών μας οριζόντων, δηλαδή η εκμάθησή της δεν αποσκοπεί τόσο στην
Η σημασία της anima και του animus Η anima και ο animus είναι δύο αρχετυπικές μορφές, πολύ σημαντικές για την εξέλιξη μας. Ανήκουν αφ’ ενός στο ατομικό συνειδητό, και από
Η περσόνα είναι ένα περίπλοκο σύστημα σχέσεων μεταξύ της ατομικής συνείδησης και της κοινωνίας, αρκούντως ένα είδος μάσκας, σχεδιασμένο αφενός να κάνει μια ορισμένη εντύπωση στους άλλους και αφετέρου να
Τι είναι η Σαμάνική διδασκαλία; Η Σαμάνικη Διδασκαλία είναι η παλαιότερη πνευματική πρακτική. Η προέλευση του όρου Σαμανισμός πιστεύεται, ότι έχει ρίζες που ξεπερνούν τις δύο χιλιετίες και η λέξη
Ayni είναι ευθύνη και σεβασμός. Ayni είναι αγάπη και συμπόνια. Ayni είναι όλα Ένα. Είναι το Eμείς και η Ιερή Ανταποδοτικότητα. Η επιστήμη έρχεται να επιβεβαιώσει και να συμφωνήσει με
