Άρθρα Ψυχολογίας
Οι διατροφικές διαταραχές ως εθισμός στην τελειότητα
«Το άτομο μπορεί να αγωνίζεται για την τελειότητα . . . αλλά πρέπει να υποφέρει από το αντίθετο των προθέσεών του για να αποκτήσει την πληρότητά του». Jung (1951)
Τα 3 κύρια σφάλματα επικοινωνίας στον εργασιακό χώρο
Η σημασία της επικοινωνίας στον χώρο εργασίας είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Η επικοινωνία βρίσκεται στη ρίζα της παραγωγικότητας, της εμπειρίας του πελάτη, της ικανοποίησης του εργαζόμενου από την εργασία. Από
Jungian Coaching: Εργαλείο για την ανάπτυξη της επιχείρησης
Πως μπορεί να ωφεληθεί μια επιχείρηση, ένας οργανισμός ή μια ομάδα από τη Γιουγκιανή συμβουλευτική; Το Jungian Coaching παρέχει στους πελάτες, τα στελέχη και τους εργαζόμενους καινοτόμες προοπτικές για καταστάσεις,
Αμυντικοί Μηχανισμοί | Κατανόηση, Ανάλυση και Υγιεινή Αντιμετώπιση
Οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι μη συνειδητές στρατηγικές που αναπτύσσονται από το άτομο, με σκοπό την προστασία από δυσάρεστα συναισθήματα, όπως ο πόνος, η απώλεια, ο φόβος και η ανησυχία.
Γιατί είναι σημαντική η ψυχοθεραπεία στη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται να πάνε σε θεραπεία πριν κάνουν μια σημαντική μετάβαση στη ζωή τους, όπως να παντρευτούν ή να αλλάξουν καριέρα. Τι γίνεται όμως όταν ξεκινάμε μια μνημειώδη
Πως οι Εξαρτήσεις και οι Καταναγκασμοί επηρεάζουν την ζωή μας
Συνήθως, οι εθισμοί ή οι καταναγκασμοί αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα ενός υποκείμενου ψυχολογικού ζητήματος, όπως η κατάθλιψη
Τι είναι ο φόβος της εγκατάλειψης και πως μας επηρεάζει στην καθημερινότητα
Ο φόβος της εγκατάλειψης μπορεί να είναι φυσιολογικός , αλλά όταν είναι σοβαρός και συχνός, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα
ΔΕΠΥ σε ενήλικες και παιδιά
Οι διαγνώσεις ΔΕΠΥ έχουν γίνει πιο συχνές τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Όμως τα συμπτώματα εμφανίζονται διαφορετικά στις ηλικιακές ομάδες. Ο έγκαιρος εντοπισμός της ΔΕΠΥ ενός παιδιού μπορεί
ΔΕΠΥ / Απροσεξία, Παρορμητικότητα και Υπερκινητικότητα
Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) προκαλεί παρορμητική ή υπερκινητική συμπεριφορά. Τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί να έχουν συναισθηματικές εκρήξεις ή προβλήματα συγκέντρωσης. Μπορεί να ξεχνούν εύκολα. Μπορεί επίσης να δυσκολεύονται
Η αξία της ενσυναίσθησής στη ζωή μας
Η αξία της ενσυναίσθησης στη ζωή μας Η ενσυναίσθηση, πρόκειται για μια έννοια απαραίτητη στη ζωή μας, καθώς συνδέεται σημαντικά με τη συναισθηματική μας ευημερία. Αποτελεί κομμάτι της συναισθηματικής νοημοσύνης
Η ικανότητα του να εστιάζεις στο «εδώ και τώρα»
Η πανδημία και οι επιπτώσεις αυτής, έχουν επηρεάσει σε σημαντικό βαθμό την ψυχολογία μας, με αποτέλεσμα οι αρνητικές σκέψεις για το μέλλον να καλπάζουν. Ωστόσο, για κάθε αρνητική σκέψη, για
«Pandemic Brain» – Ίσως η απάντηση στο γιατί νιώθεις νοητικά εξουθενωμένος
Εάν το τελευταίο διάστημα νιώθεις ολοένα και πιο εξουθενωμένος νοητικά και ψυχικά μάλλον ανήκεις στο μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που βιώνουν το λεγόμενο «Pandemic Brain». Δεν πρόκειται για μια διαταραχή,
Τι είναι η Αυτοφροντίδα και πώς μπορεί να γίνει η «εσωτερική μας ασπίδα»
Η ψυχική επιβάρυνση, η οποία είναι εμφανής στους περισσότερους ανθρώπους, ως απόρροια της πρωτόγνωρης κατάστασης του πανδημίας του Covid-19, καθιστά ως πιο σημαντική από ποτέ την ένταξη της αυτοφροντίδας στην
Πως αναγνωρίζουμε την Οριακή διαταραχή προσωπικότητας;
Όταν υπάρχει σε ένα άτομο οριακή διαταραχή προσωπικότητας το κυριότερο χαρακτηριστικό του είναι η αστάθεια. Η αστάθεια στις σχέσεις, στις διαθέσεις, στις σκέψεις, στις συμπεριφορές και στα συναισθήματα. Υπάρχει μια
Τα δώρα που φέρνει η ένωση, του Έρωτα με την ψυχή
Ένας μύθος που αποκαλύπτει την ψυχολογική δυναμική της αγάπης στις σχέσεις Ο Έρωτας και η Ψυχή είναι μια κλασική ιστορία για την αγάπη και το ρομαντισμό. Αντιμετωπίζει τα πρότυπα ανάπτυξης
5 Χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ανώριμων ανθρώπων
Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από τα θέματα της ωριμότητας και της ανωριμότητας. Ο καθένας από εμάς είναι τόσο μοναδικός και έχει ένα μείγμα από διάφορες ποιότητες. Είμαστε τόσο ανίδεοι όσο
Η διαφορά ανάμεσα στο Eustress και στο Distress
Το άγχος είναι ένα ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα που επηρεάζει τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο,
Eustress | Η δημιουργική πλευρά του άγχους;
Ναι, το άγχος δεν είναι μόνο μια αρνητική λειτουργία του οργανισμού μας. Το άγχος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μας παρακινήσει να εργαστούμε σκληρότερα και να γίνουμε πιο παραγωγικοί. Να
Τι κρύβεται πίσω από την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά;
Η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά είναι, με την πρώτη ματιά, μια από τις πιο αινιγματικές συναισθηματικές διαταραχές. Πώς είναι δυνατόν κάποιος να θέλει να βλάψει τον εαυτό του; Φαίνεται δια μέτρου αντίθετη, εναντίον
Φόβος θανάτου ή θανατοφοβία: Πως να τον μετατρέψουμε σε σύμμαχο;
Σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, είναι πιθανό όλοι να φοβόμαστε το θάνατο. Είτε πρόκειται για τη σκέψη της διακοπής, της δικιάς μας ζωής. Είτε για την απώλεια κάποιου αγαπημένου. Ο
Πότε η Ανησυχία γίνεται πρόβλημα; Πως να την αντιμετωπίσουμε;
Στην παρούσα φάση οι εξελίξεις στον κόσμο είναι ραγδαίες. Βάσει των ειδήσεων θα ήταν δύσκολο να μην ανησυχούμε για τις συνέπειες όλου αυτού που συμβαίνει σε εμάς και σε όλο
Αλλάζοντας τις ιστορίες μας, αλλάζουμε τη ζωή μας
Η δύναμη της αφήγησης για το άτομο και τον κόσμο, σημειώνεται από την αρχή της ανθρώπινης ιστορίας. Υπερβαίνει τον χρόνο και τον τόπο. Η αφήγηση ιστοριών, ως ένας τρόπος σύνδεσης με
Κρίση πανικού : Όταν ο φόβος χτυπάει κόκκινο
Η κρίση πανικού είναι ένας τρόπος απόκρισης, στο φόβο. Είναι μια υπερβολή της φυσιολογικής λειτουργίας του σώματός σε κίνδυνο, στρες ή ενθουσιασμό. Υπάρχει η αίσθηση ότι ο φόβος χτυπάει κόκκινο. Η
Ποια είναι τα οφέλη της ψυχοθεραπείας;
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία εξερεύνησης του συναισθηματικού μας κόσμου. Θεωρούμε συχνά ότι η εσωτερική μας ζωή, στην πραγματικότητα είναι ένας πολύ περίπλοκος τόπος.
