Πώς ο οργανισμός αποθηκεύει τα καταπιεσμένα συναισθήματα;
Η κατανόηση των καταπιεσμένων συναισθημάτων μας μπορεί να είναι το πιο πολύ ισχυρό όπλο που θα βοηθήσει να εξομαλύνουμε τη συμπεριφορά μας. Από τα τέλη του 20ου αιώνα, η μελέτη
Η κατανόηση των καταπιεσμένων συναισθημάτων μας μπορεί να είναι το πιο πολύ ισχυρό όπλο που θα βοηθήσει να εξομαλύνουμε τη συμπεριφορά μας. Από τα τέλη του 20ου αιώνα, η μελέτη
Ο θεμελιώδης στόχος της ομαδικής θεραπείας, είναι να ξεκινήσει η αίσθηση του ανήκειν και της αποδοχής. Μέσω της κατανόησης, η οποία επιτυγχάνεται με την κοινή χρήση εμπειριών. Το να μιλάμε και να ακούμε τους άλλους μέσα στο συγκεκριμένο πλαίσιο, μας βοηθά να δώσουμε στα προβλήματα μας, αλλαγή προοπτικής
Τα τελευταία χρόνια, ιδίως μετά την πανδημία, η online ψυχοθεραπεία έγινε σταδιακά μια από τις πιο διαδεδομένες μορφές ψυχολογικής υποστήριξης. Παρότι αρχικά αντιμετωπίστηκε με επιφύλαξη, σήμερα αναγνωρίζεται ως εξίσου αποτελεσματική
Οι μη λεκτικές θεραπείες, όπως το Sandplay, είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι πρόσβασης και απελευθέρωσης αυτών των “ασυνείδητων” συναισθημάτων και εμπειριών που φέρνουν στη συνείδηση, όπου μπορούν να θεραπευτούν.
Η εμπιστοσύνη δεν είναι απλώς μια “δεξιότητα σχέσης”. Είναι μια υπαρξιακή επιλογή. Μια γέφυρα που χτίζουμε μέσα από τον φόβο, προς τη δυνατότητα να ανήκουμε, να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε.
Και παρ’ ότι εύθραυστη, όταν καλλιεργείται με φροντίδα, μπορεί να γίνει η πιο σταθερή βάση για κάθε σχέση που έχει ουσία.
Στις ερωτικές σχέσεις, συχνά θεωρούμε τα όρια ως κάτι περιττό και ίσως πιστεύουμε ότι ο άλλος μόνος του, θα τα καταλάβει. Πολλοί από εμάς υποθέτουν ότι ταν βάζουμε όρια σημαίνει ότι δεν έχουμε αγάπη και συμπόνοια προς τον σύντροφό μας. Ίσως
Η Τέχνη ως μία ανάγκη του ανθρώπου να δίνει μορφή σε κάτι άμορφο, ως μία απαίτηση να δίνει υπόσταση στην ανάγκη του εαυτού του να εκφραστεί, αποτελεί βασική ανάγκη του ανθρώπου και όχι πολυτέλεια.
Η Εστία ως η φωτιά στο κέντρο του σπιτιού Η παρουσία της Εστίας, ήταν μέσω της φλόγας της φωτιάς στο σπίτι, στο ναό και στην πόλη. Το σύμβολό της ήταν
Όταν ανακτάτε ή ανακαλύπτετε κάτι που τρέφει την ψυχή σας, φέρνετε χαρά, και φροντίζεται αρκετά τον εαυτό σας, τότε κάνετε χώρο για αυτό στη ζωή σας.
Μέσα στον σύγχρονο τρόπο ζωής, όλοι αναζητάμε τρόπους να χαλαρώσουμε και να αποφορτιστούμε. Πως να βρούμε ηρεμία στην καθημερινή ζωή και να απολαμβάνουμε με ευγνωμοσύνη. Όλα αυτά που έχουμε και να μην εστιάζουμε σε όλα αυτά που δεν έχουμε. Ας δούμε τι είναι αυτό που μας εμποδίζει στην καθημερινή ζωή, να είμαστε ευτυχισμένοι;. Ίσως οι απαιτήσεις του κοινωνικού μας ρόλου. Είτε είναι μια ταραχώδη καριέρα, ή η οικογενειακή ζωή και οι κοινωνικές δεσμεύσεις. Δεν μας αφήνουν να βρούμε στιγμές ηρεμίας. Παρόλο που μπορεί να μην μπορούμε να το δούμε άμεσα. Στην πραγματικότητα η ηρεμία είναι γύρω μας, αρκεί μόνο να μάθουμε ακριβώς πού να κοιτάξουμε. Είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την υγεία και την ευημερία μας να συναντήσουμε την εσωτερική μας γαλήνη.
Η θεραπευτική διάσταση της τέχνης Όλοι μας λίγο πολύ έχουμε ακούσει για τα οφέλη του διαλογισμού, ωστόσο δεν είναι για όλους εύκολο να το κάνουμε. Ακόμα λιγότεροι από μας γνωρίζουν
Η εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών (Expressive art Therapy) 5 οφέλη που συνδέονται με την εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών…Η τέχνη πλένει από την ψυχή τη σκόνη της καθημερινής ζωής, γεφυρώνει το
“Η συνάντηση δύο προσωπικοτήτων είναι σαν την επαφή δύο χημικών ουσιών: αν υπάρξει κάποια αντίδραση και οι δύο μεταμορφώνονται.” Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ Ελβετός ιατρός και ψυχολόγος Ζούμε σε μια εποχή
Η αρχετυπική επιρροή της Δήμητρας Στην μυθολογία ο ρόλος που διαδραματίζει η Θεά Δήμητρα είναι πολύ σημαντικός. Είναι η θεά της μητρότητας και της γονιμότητας. Η θεά Δήμητρα εκφράζει το
Ήρα η θεά του γάμου, Η βασίλισσα και όμορφη Ήρα, ήταν σύζυγος του Δία, του πατέρα των Ολύμπιων θεών. Το όνομα της Ήρας προέρχεται από αναγραμματισμό του ἀήρ. Συμβολίζει την
Η νεαρή Περσεφόνη ήταν η κόρη της θεάς Δήμητρας. Την απήγαγε ο Άδης ενάντια στη θέλησή της και την οδήγησε στον Κάτω Κόσμο, για να ζήσει μαζί του. Όταν η Περσεφόνη επέστρεψε στη Μητέρα της Δήμητρα, είχε φάει σπόρους από ρόδι που της πρόσφερε ο Άδης, σφραγίζοντας έτσι μια υπόσχεση να περνάει το ένα τρίτο κάθε χρόνο με τον Άδη στον Κάτω Κόσμο και τα άλλα δύο τρίτα με την μητέρα της, τη Δήμητρα.
Η σημασία της anima και του animus Η anima και ο animus είναι δύο αρχετυπικές μορφές, πολύ σημαντικές για την εξέλιξη μας. Ανήκουν αφ’ ενός στο ατομικό συνειδητό, και από
Η περσόνα είναι ένα περίπλοκο σύστημα σχέσεων μεταξύ της ατομικής συνείδησης και της κοινωνίας, αρκούντως ένα είδος μάσκας, σχεδιασμένο αφενός να κάνει μια ορισμένη εντύπωση στους άλλους και αφετέρου να
Είναι πανταχού παρούσες, μυστηριακές και δελεαστικές … αλλά τι πραγματικά είναι η μάνταλα; Η μάνταλα είναι ένα από τα αρχαιότερα παγκόσμια σύμβολα που είναι γνωστά στον άνθρωπο. Σημαίνει “ο ιερός
Τι πραγματικά είναι η μάνταλα; Στο πιο βασικό επίπεδο, οι μάνταλες αντιπροσωπεύουν την ολότητα, την ενότητα και την αρμονία. Ωστόσο, κάθε μάνταλα έχει ένα μοναδικό νόημα. Σε όλο τον κόσμο,
Ένα σύμπλεγμα είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη ομάδα ιδεών ή εικόνων. Μια εικόνα μιας συγκεκριμένης ψυχικής κατάστασης, που είναι έντονα επιφορτισμένη συναισθηματικά. Είναι επιπλέον, ασυμβίβαστη με τη συνήθη στάση της συνείδησης. Το σύμπλεγμα, επομένως, είναι ένας ψυχικός παράγοντας ο οποίος, από την άποψη της ενέργειας, έχει μια αξία που μερικές φορές υπερβαίνει εκείνη των συνειδητών μας προθέσεων. Στην πραγματικότητα, ένα ενεργό σύμπλεγμα μας βάζει στιγμιαία, κάτω από μια κατάσταση καταναγκασμού, ή καταναγκαστικής σκέψης και δράσης. Οδηγεί σε έλλειψη ευθύνης της συμπεριφοράς μας.
Ο εξερευνητής είναι ανεξάρτητος, τολμηρός και κυβερνάει σύμφωνα με τις δικές του αξίες. Η βαθύτερη λαχτάρα του εξερευνητή είναι η ελευθερία. Αυτός είναι ο λόγος που ο εξερευνητής ταξιδεύει, για να ζήσει εμπειρίες στον κόσμο. Αυτό που αναζητά ο εξερευνητής, είναι να γνωρίσει το βάθος με όλη αυτή την ενέργεια. Να δει ποιος είναι στην πραγματικότητα μέσα του. Ο στόχος του δεν μπορεί να είναι άλλος από την εμπειρία μιας αυθεντικότερης, καλύτερης και πληρέστερης ζωής. Η στρατηγική που χρησιμοποιείται για την επίτευξη αυτού του στόχου είναι να ξεφύγει από τη ρουτίνα και να βιώνει νέες καταστάσεις.
” Το συλλογικό ασυνείδητο … φαίνεται να αποτελείται από μυθολογικά μοτίβα ή πρωτόγονες εικόνες, γι ‘αυτό οι μύθοι όλων των εθνών είναι οι πραγματικοί εκθέτες του.” Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ Ελβετός
Ο ήρωας είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα αρχέτυπα της κοινωνίας μας. Έχει επηρεάσει την ανθρωπότητα από την αρχή της, αλλά θα την επηρεάζει ακόμα για πολύ καιρό. Μερικές από τις πρώτες εικόνες και τα μοτίβα του ήρωα προέρχονται από την ελληνική και τη ρωμαϊκή μυθολογία. Χαρακτήρες όπως ο Ιάσονας, οι Αργοναύτες, ο Ηρακλής ο Οδυσσέας, ο Περσέας, είναι εξέχοντα χαρακτηριστικά του ψυχικού μας τοπίου, που μας παρέχουν ένα σαφές σύμβολο του αρχέτυπου. Το αρχέτυπο του ήρωα, μας παρέχει έναν συμβολικό χάρτη του ταξιδιού μας.