Ο Ψυχαναγκαστικός Τύπος Προσωπικότητας: Όταν ο έλεγχος γίνεται τρόπος επιβίωσης

Εισαγωγή

Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν με απόλυτη αίσθηση καθήκοντος, που φροντίζουν τα πάντα να είναι “στη θέση τους”, που νιώθουν ασφάλεια μόνο όταν έχουν τον πλήρη έλεγχο. Για τον ψυχαναγκαστικό τύπο προσωπικότητας, η τελειότητα δεν είναι πολυτέλεια – είναι όρος επιβίωσης.
Πίσω όμως από την πειθαρχία και την οργάνωση, κρύβεται συχνά ένας βαθύς φόβος για το χάος, την απώλεια και την ενοχή.

Ψυχοδυναμική Προέλευση

Σύμφωνα με τον Sigmund Freud, ο ψυχαναγκαστικός χαρακτήρας διαμορφώνεται στο πρωκτικό στάδιο της ανάπτυξης (2–4 ετών), όταν το παιδί μαθαίνει να ελέγχει τις σωματικές του λειτουργίες και ταυτόχρονα να σχετίζεται με την εξουσία και τα όρια.
Η αυστηρή ή επικριτική γονεϊκή στάση μπορεί να οδηγήσει το παιδί να εσωτερικεύσει την ανάγκη για έλεγχο, πειθαρχία και ακρίβεια ως τρόπο να εξασφαλίσει αποδοχή και αγάπη. Έτσι, ο ενήλικος ψυχαναγκαστικός μαθαίνει να περιορίζει τις παρορμήσεις του, να υπερεπενδύει στη λογική και να κρατά τα συναισθήματά του υπό αυστηρή επιτήρηση.

Ο Freud περιέγραψε τρία κύρια γνωρίσματα του ψυχαναγκαστικού χαρακτήρα: ακρίβεια, τάξη και οικονομία (Freud, 1908). Αυτά τα στοιχεία λειτουργούν ως ασπίδες απέναντι στο ασυνείδητο άγχος και την ενοχή.

Ψυχοδυναμικοί Μηχανισμοί

Η εσωτερική σύγκρουση του ψυχαναγκαστικού ατόμου αφορά τη μάχη ανάμεσα στο καθήκον και την επιθυμία.
Οι ασυνείδητες παρορμήσεις – θυμός, σεξουαλικότητα, ανάγκη για ελευθερία – μεταμφιέζονται σε τελειοθηρία, εργασιομανία ή καταναγκαστική ανάγκη για έλεγχο.
Οι κυρίαρχοι μηχανισμοί άμυνας είναι η αντίδραση διαμόρφωσης (reaction formation) και η μετατόπιση (displacement): το άτομο μπορεί να είναι υπερβολικά ευγενικό, καθαρό ή σχολαστικό για να “αντισταθμίσει” ασυνείδητες επιθετικές ή απείθαρχες τάσεις.

Οι Σχέσεις και η Συναισθηματική Ζωή

Οι διαπροσωπικές σχέσεις συχνά χαρακτηρίζονται από υπευθυνότητα, ακαμψία και δυσκολία χαλάρωσης.
Το άτομο φοβάται να δείξει ευαλωτότητα ή να παραδοθεί στη ροή των συναισθημάτων του, γιατί αυτό θα σήμαινε “χάος”.
Στις σχέσεις μπορεί να εμφανίζεται κριτικό, αποστασιοποιημένο ή υπερβολικά ελεγκτικό, ενώ εσωτερικά βασανίζεται από ενοχή και φόβο αποτυχίας.

Πίσω από την πειθαρχία, υπάρχει συχνά ένα ευαίσθητο παιδί που προσπαθεί να μην κάνει λάθος για να μη χάσει την αγάπη.

Η Θεραπευτική Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία στοχεύει στη σταδιακή αποδόμηση των άκαμπτων αμυνών και στην κατανόηση του ρόλου του ελέγχου στη ζωή του ατόμου.
Μέσα στη θεραπευτική σχέση, ο ψυχαναγκαστικός μπορεί να βιώσει την εμπειρία της αποδοχής χωρίς όρους – μια εμπειρία που σταδιακά απελευθερώνει τη χαρά, τη φαντασία και τη δημιουργικότητα που είχαν παγιδευτεί μέσα στην τελειοθηρία.

Η θεραπεία δεν επιδιώκει να καταργήσει την οργάνωση ή τη λογική, αλλά να τις επανασυνδέσει με τη ζωντάνια και το συναίσθημα, ώστε ο άνθρωπος να νιώσει ελεύθερος να είναι ατελής και ανθρώπινος.

Προτεινόμενη Βιβλιογραφία

Freud, S. (1908). Character and Anal Erotism.

Fenichel, O. (1945). The Psychoanalytic Theory of Neurosis. New York: Norton.

Reich, W. (1933). Character Analysis. New York: Farrar, Straus and Giroux.

McWilliams, N. (1994). Psychoanalytic Diagnosis. New York: Guilford Press.

Shapiro, D. (1965). Neurotic Styles. New York: Basic Books.

Λίγα λόγια για μένα

Είμαι συνθετική ψυχοθεραπεύτρια και επόπτρια με Jungian προσανατολισμό, ειδικευμένη στην Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών. Εδώ και χρόνια συνοδεύω ανθρώπους στο ταξίδι της αυτογνωσίας και της ψυχικής ενδυνάμωσης, μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, βιωματικά σεμινάρια και δημιουργικές θεραπείες.

Μην το αφήνεις για “κάποια άλλη στιγμή”.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου, 
στείλε μου μήνυμα στο Viber: 6974078539. 

Είμαι εδώ για να σε ακούσω.
Τζέσικα Μαργαρίτη

Βιογραφικό

"Εαρινή Ισημερία" Η ανθοφορία της ψυχής: Θηλυκότητα- Αρρενωπότητα Η εαρινή ισημερία σηματοδοτεί την αρχή της άνοιξης. Την ημέρα αυτή ο Ήλιος βρίσκεται κάθετα πάνω από τον ισημερινό της Γης. Αυτή τη μέρα, θα τη γιορτάσουμε με έναν ιδιαίτερο τρόπο, με μια περουβιανή Σαμανική τελετουργία το despacho.

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Εγγραφειτε στο
Newsletter

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η έρευνα του Masaru Emoto για το νερό!

Ο Masaru Emoto, ένας γιατρός της εναλλακτικής ιατρικής και πρωτίστως ένας επιστήμονας με ανοιχτό μυαλό, διεξήγαγε παγκόσμια έρευνα για το νερό και πώς επηρεάζει τον άνθρωπο και το περιβάλλον του. O Emoto προσέλαβε φωτογράφους για να τραβήξουν φωτογραφίες με νερό αφού εκτέθηκαν στις διάφορες μεταβλητές και στη συνέχεια καταψύχθηκαν για να σχηματίσουν κρυσταλλικές δομές. Τα αποτελέσματα ήταν αξιοσημείωτα, μέσω του έργου του απέδειξε ότι το νερό έχει μνήμη, και έχει τη δυνατότητα να διατηρεί τη μνήμη αυτή.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ερμηνεύοντας τα όνειρα κατά τον Carl Jung

Τα όνειρα είναι ανεξάρτητες, αυθόρμητες εκδηλώσεις του ασυνείδητου. Θραύσματα ακούσιας ψυχικής δραστηριότητας, που είναι αρκετά συνειδητά ώστε να μπορούν να αναπαραχθούν, στην κατάσταση της αφύπνισης.
Τα όνειρα δεν είναι ούτε σκόπιμα ούτε αυθαίρετα κατασκευάσματα. Είναι φυσικά φαινόμενα που δεν είναι τίποτα άλλο από αυτό που προσποιούνται. Δεν εξαπατούν, δεν ψεύδονται, δεν στρεβλώνουν ούτε αποκρύπτουν…. Επιδιώκουν πάντα να εκφράσουν, κάτι που το εγώ δεν γνωρίζει και δεν καταλαβαίνει.

Διαβάστε το άρθρο »
θεραπεία, ψυχολογια τέχνη ψυχολογία άρθρο

Τα «πεινασμένα μωρά» στην ψυχοδυναμική θεωρία

Στην ψυχοδυναμική σκέψη, το μωρό δεν γεννιέται μόνο με βιολογικές ανάγκες, αλλά και με μια βαθιά υπαρξιακή πείνα: την ανάγκη να κρατηθεί, να γίνει αντιληπτό και να βιωθεί ως επιθυμητό. Όταν μιλάμε για «πεινασμένα μωρά», δεν αναφερόμαστε απλώς στην έλλειψη τροφής, αλλά κυρίως στην απουσία συναισθηματικής θρέψης και στη στέρηση μιας επαρκούς, ζωντανής σχέσης με τον Άλλον.

Διαβάστε το άρθρο »

Όταν Η Ζωή Μας Ζητάει Αλλαγή: Πώς Αναγνωρίζουμε τα Σημάδια και Πώς Η Τέχνη Μπορεί να Μας Μεταμορφώσει

Οι άνθρωποι σήμερα βιώνουν έντονη εσωτερική πίεση: σχέσεις που δεν τους εκφράζουν πια, επαγγελματικοί ρόλοι που τους στενεύουν, οικογενειακές απαιτήσεις, και κυρίως μια αίσθηση ότι έχουν απομακρυνθεί από τον αληθινό τους εαυτό.

Αυτή η αίσθηση δεν είναι αδυναμία.
Είναι κάλεσμα.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ξαναγράφοντας την ιστορία της ζωής μας

Όταν παίρνουμε τη δύναμή μας πίσω ως αφηγητές, σταματούμε να είμαστε μάρτυρες για τα γεγονότα της ζωής μας και αρχίζουμε να έχουμε πρόσβαση στη σοφία που χάθηκε σε εμάς όταν αποσυνδεθήκαμε, λόγο δυσάρεστων αναμνήσεων, ιδεών και συναισθημάτων.

Διαβάστε το άρθρο »