Μοσχολέμονο ( Λάιμ)

Μοσχολέμονο (Λάιμ) Σύμμαχός μας στην υγεία των νεφρών​

Γενικές πληροφορίες για το Μοσχολέμονο :

Το Μοσχολέμονο είναι ο καρπός του εσπεριδοειδούς Citrus aurantifolia. Τα πράσινα και βαριά για το μέγεθός τους μοσχολέμονα έχουν μεγάλη ζήτηση επειδή είναι πολύ όξινα. Το γεμάτο, ώριμο, κίτρινο μοσχολέμονο δεν έχει τόσο όξινο περιεχόμενο. Αν το μοσχολέμονο μείνει στο δέντρο ώσπου να ωριμάσει, τότε χρησιμοποιείται όπως ακριβώς και το λεμόνι και για να εμπλουτίσει άλλες τροφές με βιταμίνη C, επειδή, όπως και το λεμόνι, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, ενώ περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β και κάλιο. Τα μοσχολέμονα χαλάνε εύκολα και πρέπει να αποφεύγουμε να τα αγοράζουμε όταν έχουν στεγνό φλούδι, που θυμίζει περγαμηνή, ή μαλακά, μουχλιασμένα σημεία. Τα μοσχολέμονα διατηρούνται σε δροσερό και ξηρό μέρος.

Η ιστορία του Μοσχολέμονου :

Η ακριβής προέλευση του Μοσχολέμονου είναι άγνωστη, αλλά θεωρείται ότι έχει αρχικά αναπτυχθεί στη Νοτιοανατολική Ασία ή την Ινδονησία πριν εισαχθεί στην Αφρική και την περιοχή της Μεσογείου πριν από περίπου 1.000 χρόνια.

Το αληθινό εύρος των φαρμακευτικών του ιδιοτήτων έρχεται στο φως μόνο τους τελευταίους αιώνες, ωστόσο, όταν χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία του σκορβούτου. Το σκορβούτο είναι μια κατάσταση που προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμίνης C, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως αιμορραγία ούλων, μώλωπες και κόπωση. Μέχρι τον 18ο αιώνα, το σκορβούτο είχε γίνει ένα τεράστιο πρόβλημα και μια σημαντική αιτία θανάτου για τους Βρετανούς ναυτικούς.

Θρεπτική Άξια του Μοσχολέμονου :

Τα μοσχολέμονα βοηθούν στην καταπολέμηση της αρθρίτιδας επειδή περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Κάνουν καλό σε όσους πάσχουν από οξέωση επειδή είναι μία απ’ τις πλέον
αλκαλικές τροφές. Ένα ποτήρι χυμός μοσχολέμονου και τυρόγαλου ηρεμούν το μυαλό και το νευρικό σύστημα. Τα μοσχολέμονα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φάρμακο για νοητικές ασθένειες, αφού αποτελούν ιδανικό ηρεμιστικό για όλους όσους πάσχουν από διαταραχές του εγκεφάλου, οι οποίες συνήθως εκδηλώνονται με εκρήξεις θυμού, μίσους και επιθετικές τάσεις.

Θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στα 450 γραμμάρια

4 Ιδιαίτεροι λόγοι για να καταναλώνουμε Λάιμς :

1. Βελτιώνει την καρδιακή υγεία

Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση μοσχολέμονων θα μπορούσε να μειώσει πολλούς παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου και μπορεί να βοηθήσει να δώσει ώθηση στην υγεία της καρδιάς σας. Για καλύτερα αποτελέσματα όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, συμπεριλάβετε τα limes ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και συνδυάστε με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και τακτική σωματική άσκηση.

2. Βοηθάν στον Καταπολέμηση του Καρκίνου

Ένα από τα πιο εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία μας είναι η ικανότητά του να καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα στο σώμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα Λάιμ είναι εμπλουτισμένοι με αντιοξειδωτικά , τα οποία είναι ενώσεις που καταπολεμούν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη κυττάρων και χρόνιες ασθένειες.

3. Βοηθάει στην υγεία των νεφρών

Όπως και τα λεμόνια, τα limes περιέχουν μια καλή ποσότητα κιτρικού οξέος, έναν τύπο οξέος που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των νεφρών πέτρες με την αύξηση του ποσοστού ούρων και των ούρων.

4. Αυξήστε την απορρόφηση σιδήρου

Η βιταμίνη C που βρίσκεται στα Λίαμ μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στην αύξηση της απορρόφησης σιδήρου για να αποτρέψει την αναιμία από έλλειψη σιδήρου. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition διαπίστωσε ακόμη ότι η κατανάλωση 100 mg βιταμίνης C με γεύμα αύξησε την απορρόφηση σιδήρου κατά 67%

Βιβλιογραφία

  1. Συνδυασμοί και βιταμίνες
  2. Σύγχρονη διατροφή & Διαιτολόγια
  3. Εγκυκλοπαιδικό λεξικό τροφίμων και ποτών
  4. Φυσικές τροφές που θεραπεύουν
  5. Διατροφική νοημοσύνη
  6. https://draxe.com/
  7. Το εγχειρίδιο του παραδοσιακού θεραπευτεί
  8. Μπαχαρικό λεξικό

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η Ευδαιμονία το κλειδί της ευτυχίας σύμφωνα με τον Carl Jung

Τι είναι ευδαιμονία; Η Ευδαιμονία σημαίνει να έχουμε καλή τύχη, πλούτο ή ευτυχία. Πρόκειται για μια εσωτερική ανθοφορία που, σύμφωνα με τον Carl Jung, πρέπει όλοι να προωθήσουμε επικοινωνώντας πρώτα

Διαβάστε το άρθρο »
Οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι μη συνειδητές στρατηγικές που αναπτύσσονται από το άτομο, με σκοπό την προστασία από δυσάρεστα συναισθήματα, όπως ο πόνος, η απώλεια, ο φόβος και η ανησυχία

Αμυντικοί Μηχανισμοί | Κατανόηση, Ανάλυση και Υγιεινή Αντιμετώπιση

Οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι μη συνειδητές στρατηγικές που αναπτύσσονται από το άτομο, με σκοπό την προστασία από δυσάρεστα συναισθήματα, όπως ο πόνος, η απώλεια, ο φόβος και η ανησυχία. Παρόλο που είναι φυσιολογικές και κατά καιρούς χρήσιμες αντιδράσεις, μπορεί να γίνουν επιζήμιες εάν εφαρμόζονται σε υπερβολικό βαθμό. Στο παρόν άρθρο, θα αναλύσουμε τους κύριους αμυντικούς μηχανισμούς και θα προσφέρουμε ορισμένες συμβουλές για το πώς να τους αντιμετωπίζουμε.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Απώλεια : Το συναίσθημα της πλήρους αποδιοργάνωσης

Απομάκρυνση Μικροεφαρμογή το νόημα της ζωής μας και ο σκοπός της ύπαρξής μας αρχίζει να αλλάζει. Μπορούμε να θεωρήσουμε ακόμα και ότι δεν υπάρχει λόγος να ζούμε. Πράγματα που κάποτε μας ενδιέφεραν δεν υπάρχουν για μας πια. Αντίθετα μπαίνουν στη ζωή μας πράγματα που δεν είχαν καμία σημασία για μας.

Διαβάστε το άρθρο »
ερωτας σχέσεις ορια ορίων έντεχνη δραση άρθρο αγάπη συντροφικότητα

Γιατί οι υγιείς σχέσεις έχουν πάντα όρια και πώς να ορίσετε τα δικά σας

Στις ερωτικές σχέσεις, συχνά θεωρούμε τα όρια ως κάτι περιττό και ίσως πιστεύουμε ότι ο άλλος μόνος του, θα τα καταλάβει. Πολλοί από εμάς υποθέτουν ότι ταν βάζουμε όρια σημαίνει ότι δεν έχουμε αγάπη και συμπόνοια προς τον σύντροφό μας. Ίσως

Διαβάστε το άρθρο »
Η κορυφαία υπέρ-προσωπική εκπαίδευση

Εξασκήσου στο όραμα: Ό,τι πιστεύεις αυτό δημιουργείς

Το Σύμπαν συνωμοτεί μαζί σου πάντα… είτε σου αρέσει είτε όχι.Αμφισβήτησε όλα τα πιστεύω σου για τον εαυτό σου, τη ζωή σου και τον κόσμο. Από πού ήρθαν αυτές οι πεποιθήσεις; Είναι δικές μου; Τί θέλω να πιστεύω για τον εαυτό μου, τη ζωή μου και τον κόσμο;

Διαβάστε το άρθρο »