Σαμπούκος (Elderberry) 4 Απίστευτες Θεραπευτικές ιδιότητες

4 Θεραπευτικές ιδιότητες του elderberry :​

Γενικές πληροφορίες για το Σαμπούκος :

Ο Σαμπούκος είναι ο καρπός του φυλλοβόλου δέντρου Sambucus nigra της οικογένειας των Καπριφολιιδών. Το φρούτο αυτό περιέχει κουρσετίνη , καμπεφερόλη, ρουτίνη , φαινολικά οξέα και ανθοκυανίνες. Το Elderberry περιέχει επίσης φλαβονοειδή, τα οποία έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη κυτταρικών βλαβών, και ανθοκυανιδίνες, χημικές ενώσεις που είναι γνωστό ότι έχουν ανοσοδιεγερτικά αποτελέσματα.Οι σαμπούκοι μπορεί να φαγωθούν μαζί με άλλα φρούτα. Συμπληρώνουν θαυμάσια μια φρουτοσαλάτα.

Η ιστορία του Σαμπούκου :

Οι Ρωμαίοι δημιούργησαν βαφή μαλλιών από το χυμό. Το ξύλο του δέντρου είναι λεπτόφλουδο, έτσι παλιά το  χρησιμοποιούσαν για να κάνουν χτένες, παιχνίδια, σουβλάκια για κρεοπωλεία, γάντζους για υποδηματοποιούς και βελόνες για ύφανση μουσικών οργάνων.

Οι ντόπιοι Αμερικανοί  χρησιμοποιούσαν το φυτό και για να φτιάξουν φάρμακα, καλλυντικά, ποτά,  ως τελετουργικό αντικείμενο, για χρωστική για το σώμα, κοσμημάτων, και μουσικών οργάνων.

Κατά τη διάρκεια της επιδημίας γρίπης του Παναμά το 1995, η κυβέρνηση χρησιμοποίησε το Σαμπούκο ως φάρμακο για την καταπολέμηση της γρίπης. Ο χυμός του μούρου μείωσε σημαντικά τον χρόνο της γρίπης καθώς και τη σοβαρότητα, βοηθώντας έτσι να τερματιστεί η επιδημία.

Θρεπτική Άξια του Σαμπούκου :

Ο χυμός του σαμπούκου είναι εξαιρετικός για τον καθαρισμό του οργανισμού. Είναι πολύ δυνατός και γι’ αυτό ίσως να πρέπει να αραιωθεί με άλλους χυμούς. Ο χυμός του σαμπούκου είναι ιδιαίτερα καλός ως τονωτικό του αναπαραγωγικού και λεμφικού συστήματος. Τα αποξηραμένα λουλούδια του σαμπούκου μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν τσάι για τα νεφρά.

Θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στα 450 γραμμάρια

4 Θεραπευτικές ιδιότητες του Elderberry :

1. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της γρίπη

Τα μούρα περιέχουν χημικές ενώσεις που ονομάζονται ανθοκυανιδίνες, οι οποίες είναι γνωστό ότι έχουν ανοσοδιεγερτικά αποτελέσματα. Το εκχύλισμα Elderberry έχει αποδειχθεί ότι είναι μια ασφαλής, αποτελεσματική  θεραπεία τόσο για τα συμπτώματα του κρυολογήματος όσο και για τη γρίπη .

2. Χαμηλώνει τη ζάχαρη στο αίματος

Τόσο το λουλούδι όσο και το μούρο έχουν παραδοσιακά χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του διαβήτη . Έρευνες επιβεβαίωσαν ότι τα εκχυλίσματα αιθέριων ελαίων διεγείρουν τον μεταβολισμό της γλυκόζης και την έκκριση ινσουλίνης, μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

3. Διατηρεί το δέρμα υγιές

Η Elderberry έχει μπει για τα καλά στον χώρο των προϊόντων ομορφιάς. Τα βιοφλαβονοειδή και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει , μαζί με την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α , το κάνουν εκπληκτικό συστατικό για την υγεία του δέρματος. Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι μια ένωση που βρέθηκε μέσα στον καρπό θα μπορούσε να δώσει μια φυσική ώθηση στο δέρμα.

4. Ενδυναμώνει τη θεραπεία των αλλεργιών

Τα λουλούδια του Σαμπούκου είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τη θεραπεία των αλλεργιών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αλλεργίες μόνο του ή σε συνδυασμό με άλλα βότανα. Το Elderflower λέγεται επίσης ότι δρα ως βοήθημα αποτοξίνωσης ενισχύοντας τη λειτουργία του ήπατος.

Βιβλιογραφία

  1. Συνδυασμοί και βιταμίνες
  2. Σύγχρονη διατροφή & Διαιτολόγια
  3. Εγκυκλοπαιδικό λεξικό τροφίμων και ποτών
  4. Φυσικές τροφές που θεραπεύουν
  5. Διατροφική νοημοσύνη
  6. https://draxe.com/
  7. Το εγχειρίδιο του παραδοσιακού θεραπευτεί
  8. Μπαχαρικό λεξικό

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Τι είναι το ψυχολογικό τραύμα και πως μας επηρεάζει;

Τι είναι το Ψυχολογικό Τραύμα; Ως ψυχολογικό τραύμα μπορεί να οριστεί μια ψυχολογική, συναισθηματική αντίδραση σε ένα δυσάρεστο γεγονός ή εμπειρία που μας προκάλεσε βαθύ πόνο. Ορισμένα γεγονότα που μπορούν

Διαβάστε το άρθρο »
ψυχολογική συμπτώματα διαταραχή ψυχοθεραπεία art therapy

Τι κρύβεται πίσω από την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά;

Η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά είναι, με την πρώτη ματιά, μια από τις πιο αινιγματικές συναισθηματικές διαταραχές. Πώς είναι δυνατόν κάποιος να θέλει να βλάψει τον εαυτό του; Φαίνεται δια μέτρου αντίθετη, εναντίον

Διαβάστε το άρθρο »

Γιατί είναι σημαντική η ψυχοθεραπεία στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται να πάνε σε θεραπεία πριν κάνουν μια σημαντική μετάβαση στη ζωή τους, όπως να παντρευτούν ή να αλλάξουν καριέρα. Τι γίνεται όμως όταν ξεκινάμε μια μνημειώδη

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Αυτοεκτίμηση : 7 Τρόποι να την βελτιώσουμε για μια ευτυχισμένη ζωή

Η αυτοεκτίμηση αποτελείται από τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις απόψεις που έχουμε για τον εαυτό μας. Όλοι έχουμε στιγμές που αισθανόμαστε πεσμένοι και πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να τα

Διαβάστε το άρθρο »
ερωτας σχέσεις ορια ορίων έντεχνη δραση άρθρο αγάπη συντροφικότητα

Γιατί οι υγιείς σχέσεις έχουν πάντα όρια και πώς να ορίσετε τα δικά σας

Στις ερωτικές σχέσεις, συχνά θεωρούμε τα όρια ως κάτι περιττό και ίσως πιστεύουμε ότι ο άλλος μόνος του, θα τα καταλάβει. Πολλοί από εμάς υποθέτουν ότι ταν βάζουμε όρια σημαίνει ότι δεν έχουμε αγάπη και συμπόνοια προς τον σύντροφό μας. Ίσως

Διαβάστε το άρθρο »
Συστημική αναπαράσταση Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών | Art Therapy

Η Εκφραστική θεραπεία μεσώ τεχνών αποτελεί μια σύγχρονη και διαφορετική κατεύθυνση στο χώρο της Ψυχικής Υγείας. Είναι μια εξελιγμένη μέθοδο που απευθύνετε στον τομέα της συμβουλευτική και της ψυχοθεραπεία με ψυχοδυναμική προσέγγιση.

Διαβάστε το άρθρο »