Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Carl Jung το Αρχέτυπο του Δημιουργού

Εάν μπορεί να φανταστεί, μπορεί να δημιουργηθεί είναι το σύνθημα του Δημιουργού. Αυτό το αρχέτυπο της Jungian καθοδηγείται από την ανάγκη να δουν τα όνειρα να γίνουν πραγματικότητα, παρέχοντας παράλληλα δομή στον κόσμο.

Διαβάστε περισσότερα »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Τι είναι η Ψυχολογική Προβολή; Πως την αντιμετωπίζουμε;

Τι είναι η ψυχολογική προβολή; Ο ψυχαναλυτής Σίγκμουντ Φρόιντ ήταν αυτός που πρώτος διατύπωσε τον όρο ψυχολογική  προβολή. Περιγράφοντάς έτσι,  ως έναν τρόπο με τον οποίο ένα άτομο προβάλλει τις

Διαβάστε περισσότερα »
ψυχοθεραπεία . όνειρα, επιτυχεία

Πώς μπορεί η ψυχοθεραπεία να μας βοηθήσει, να πετύχουμε τα όνειρα μας;

Ένα όνειρο παραμένει ένα όνειρο, όταν είναι μακρινό, θολό και ανέφικτο. Ένα όνειρο γίνεται πραγματικότητα όταν παίρνουμε την ευθύνη, δεσμευόμαστε και κάνουμε βήματα προς την επίτευξη του. Χωρίς αμφιβολία όλοι

Διαβάστε περισσότερα »
Ψυχοθεραπεία Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

10 Πρακτικοί τρόποι να αυξήσουμε την δόνηση μας!

Τι είναι “δόνηση”; “Η δόνηση μας είναι ένας φανταστικός τρόπος να περιγράψουμε τη γενική κατάσταση της ύπαρξής μας. Όλα στο σύμπαν αποτελούνται από ενέργεια που δονείται σε διαφορετικές συχνότητες. Ακόμη

Διαβάστε περισσότερα »

Η σχέση μεταξύ των αρχέτυπων και του συλλογικού ασυνειδήτου

Η έννοια του ασυνείδητου Η έννοια του ασυνείδητου δημιουργήθηκε / ανακαλύφθηκε από τον Freud. Ωστόσο, πίστευε ότι αυτό το κομμάτι του νου μας θα σχηματίστηκε από δίκες μας καταπιεσμένες ή

Διαβάστε περισσότερα »
Αναπνευστική Αλυσίδα

Τι είναι η Αναπνευστική Αλυσίδα; Ποιες διαδοχικές αντιδράσει εκτελούνται;

Τι είναι αναπνευστική αλυσίδα; Τα ηλεκτρόνια αυτά δεν μεταφέρονται απ ευθείας στο οξυγόνο αλλά  η μεταφορά γίνεται σταδιακά με την βοήθεια  4 σύμπλοκων και 2 μεταφορέων  που στα ευκαριωτικά κύτταρα 

Διαβάστε περισσότερα »
ψυχολογικό τραύμα

Στρατηγικές βοήθειας σε ψυχολογικό τραύμα από φυσική καταστροφή

Όλοι είμαστε συγκλονισμένοι από την καταστροφική  φωτιά που ξέσπασε  σε αρκετές περιοχές της χώρας μας τη Δευτέρα 23/7. Πόσο μάλλον οι κάτοικοι των πληγέντων περιοχών. Δυστυχώς δεν υπάρχει ορισμός που

Διαβάστε περισσότερα »
Ο Κύκλος του κιτρικού οξέος (Krebs)και η οξειδωτική φωσφορυλίωση

Ο Κύκλος του κιτρικού οξέος (Krebs)και η οξειδωτική φωσφορυλίωση

Η σημασία του κύκλου του κιτρικού οξέος ή κύκλος του Krebs Kατά τη γλυκολυτική πορεία η γλυκόζη μετατρέπεται σε πυροσταφυλικό οξύ. Κάτω από αερόβιες συνθήκες το επόμενο βήμα στην πορεία

Διαβάστε περισσότερα »
Τι είναι οι ελεύθερες ρίζες και πως μας επηρεάζουν;

Τι είναι οι ελεύθερες ρίζες και πως μας επηρεάζουν;

Ελεύθερες ρίζες ονομάζονται κάθε μόριο ή άτομο που έχει ένα ή περισσότερα ασύζευκτα ηλεκτρόνια στην εξωτερική του στοιβάδα. Θα μπορούσαμε αλλιώς να αποδώσουμε τον ορισμό των ελευθέρων ριζών  ότι είναι “αφόρτιστα

Διαβάστε περισσότερα »
Νεκταρίνια ωφελούν το έντερο, τα μάτια και το ανοσοποιητικό σύστημα

Νεκταρίνια ωφελούν το έντερο, τα μάτια και το ανοσοποιητικό σύστημα

Γενικές πληροφορίες για τα Νεκταρίνια: Τα Νεκταρίνια ή Μηλοροδάκινα είναι ο καρπός του δέντρου Prunus persica var nectarina της Οικογένειας την Ροδιδών. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι νεκταρινιών που μπορεί να

Διαβάστε περισσότερα »
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι το γιατρικό της ψυχής

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι το γιατρικό της ψυχής

Οι καλοκαιρινές διακοπές δεν είναι πολυτέλεια και δεν είναι για λίγους τυχερούς, είναι για όλους. Η εργασία δεν είναι πλέον διασκεδαστική για πολλούς ανθρώπους. Είναι ψυχολογικά και σωματικά εξαντλημένοι. Μέσα

Διαβάστε περισσότερα »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ανακαλύψτε τις Εναλλακτικές διακοπές μέσω τεχνών

Η εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών στις εναλλακτικές διακοπές, δίνει μια αγκαλιά αγάπης και βαθιάς επικοινωνίας. Οι εναλλακτικές διακοπές του Κέντρου Έντεχνης Δράσης & Θεραπείας, στοχεύουν στην ενδυνάμωση και υλοποίηση των

Διαβάστε περισσότερα »
"Η Άδεια φωλιά" Όταν τα παιδιά ξεκινούν την ζωή τους

“Η Άδεια φωλιά” Όταν τα παιδιά ξεκινούν την ζωή τους

Τι είναι το σύνδρομο της άδειας φωλιάς Το σύνδρομο της άδειας φωλιάς περιγράφει συμπτώματα που περιλαμβάνουν τη μοναξιά, τη θλίψη και την απώλεια σκοπού. Είναι μια συναισθηματική κατάσταση που πολλλοί

Διαβάστε περισσότερα »
Παντζάρια :8 πολύτιμα ωφελεί που δεν θα πιστεύετε!

Παντζάρια :8 πολύτιμα ωφελεί που μπορεί να μην τα πιστεύετε

Γενικές πληροφορίες για τα Παντζάρια: Τα  παντζάρια λέγονται αλλιώς και Τεύτλα. Το φυτό είναι της Οικογένειας των Χηνοποδιιδών Beta vulgariw var. rapaceum. Στην αγορά βρίσκει κανείς παντζάρια όλο το χρόνο.

Διαβάστε περισσότερα »
Όλα για την πρωτεΐνη: Τι είναι και πόσο χρειάζεστε;

Όλα για την πρωτεΐνη: Τι είναι και πόσο χρειάζεστε;

Πρωτεΐνη: Η εσωτερική ιστορία Το ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιεί πρωτεΐνες για πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της επισκευής και της κατασκευής ιστών, που ενεργούν ως ένζυμα, βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα και χρησιμεύουν ως

Διαβάστε περισσότερα »
Υδατάνθρακες ή Σάκχαρα -Κέντρο Έντεχνης Δράσης και Θεραπείας

Τι είναι οι Υδατάνθρακες;​ Βασικές λειτουργίες

Τι είναι οι Υδατάνθρακες; Οι υδατάνθρακες είναι μια ομάδα οργανικών ενώσεων οι όποιες συντίθενται από τρία στοιχεία, δηλαδή άνθρακα, υδρογόνο και οξυγόνο. Τα φυτά, όπως είναι γνωστό, συνθέτουν υδατάνθρακες και

Διαβάστε περισσότερα »
Βόριο (Β) Ενισχύει την πυκνότητα των οστών και πολλά άλλα

Βόριο (Β) Ενισχύει την πυκνότητα των οστών και πολλά άλλα

Τι είναι το Βόριο ; Το βόριο είναι ένα σημαντικό μεταλλικό ιχνοστοιχείο που απαντάται φυσιολογικά σε ορισμένα τρόφιμα και στο περιβάλλον. Ωφελεί κυρίως στη φυσιολογική ανάπτυξη και την υγεία του

Διαβάστε περισσότερα »
Τι είναι ο Γλυκαιμικός Δείκτης & το Υπογλυκαιμικό Φορτίο;

Τι είναι ο Γλυκαιμικός Δείκτης & το Υπογλυκαιμικό Φορτίο;

Τι είναι ο Γλυκαιμικός Δείκτης; Ο Γλυκαιμικός Δείκτης αναφέρετε στο πόσο γρήγορα  μεταβολίζουμε τους διάφορους υδατάνθρακες (ζυμαρικά, όσπρια, δημητριακά, φρούτα, λαχανικά κ.ά.). Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένα σύστημα κατάταξης των

Διαβάστε περισσότερα »
Βερίκοκο :Ενδυναμώνει τα μάτια, το ήπαρ και το πεπτικό σύστημα!

Βερίκοκο :Ενδυναμώνει τα μάτια, το ήπαρ και το πεπτικό σύστημα!

Γενικές πληροφορίες για τα Βερίκοκα Το βερίκοκο είναι ένας τύπος βρώσιμων φρούτων που προέρχεται από το δεντρό βερικοκιά. Είναι μέλος του δαμάσκηνου Prunus , το οποίο περιλαμβάνει επίσης δαμάσκηνα, κεράσια,

Διαβάστε περισσότερα »
Καστανή πρωτεΐνη ρυζιού

Καστανή πρωτεΐνη ρυζιού :Ένα τέλειο συμπλήρωμα πρωτεΐνης για vegans

Γιατί να χρησιμοποιήσετε σκόνη πρωτεΐνης; Είναι αλήθεια – μια ισορροπημένη, ποιοτική διατροφή θα πρέπει να μας παρέχει την ποσότητα πρωτεϊνών που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει. Ωστόσο στους

Διαβάστε περισσότερα »
κουρκουμίνη

Κουρκουμίνη :Το μυστικό συστατικό του κουρκουμά

Τι είναι η κουρκουμίνη; Η κουρκουμίνη είναι μια φυσική φυτική χρωστική με ζωντανή κίτρινη απόχρωση που παράγεται από ορισμένα είδη φυτών. Το εντυπωσιακό είναι ότι διαθέτει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις

Διαβάστε περισσότερα »
Τι είναι τα προβιοτικά ;​

Προβιοτικά :Όλες οι πληροφορίες &12 Κορυφαίες τροφές

Τι είναι τα προβιοτικά ; Τα προβιοτικά είναι καλά βακτήρια, τα οποία κατευθύνονται κυρίως στο έντερο και είναι υπεύθυνα για την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού σας

Διαβάστε περισσότερα »
Οι 9 Καλύτερες πήγες Φθορίου​

Φθόριο και Φθοριούχο Νάτριο

Που θεωρείται απαραίτητο το Φθόριο; Τό Φθόριο βρίσκεται κυρίως στα κόκαλα και τα δόντια. Βοηθάει το σώμα να μάχεται εναντίον των μεταδοτικών ασθενειών και να ανανεώνει γρήγορα τους κατεστραμμένους ιστούς των κοκάλων

Διαβάστε περισσότερα »
Χαλκός (Cu) Οι 10 Καλύτερες πήγες του Χαλκού

Χαλκός (Cu) Οι 10 Καλύτερες πήγες του Χαλκού

Που θεωρείται απαραίτητος ο Χαλκός ; Ο χαλκός αποτελεί απαραίτητο συστατικό αρκετών ενζύμων (π.χ. στην υπεροξειδική δισμουτάση) και άλλων πρωτεϊνών. Συμβάλλει στον σχηματισμό και στην απόθεση μετάλλων στα οστά και επίσης στη

Διαβάστε περισσότερα »
Ψευδάργυρος και Υπέρταση

Ψευδάργυρος (Zn) Αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό του οργανισμού

Που θεωρείται απαραίτητο ο Ψευδάργυρος ; Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την μυϊκή δραστηριότητα και την λειτουργία της πέψης, βοηθάει το σώμα να αντισταθεί και να ξεπεράσει αρρώστιες. Συντελεί στην παραγωγή φυσικής Ινσουλίνης από

Διαβάστε περισσότερα »
Σίδηρος (Fe):Οι 10 Καλύτερες πήγες Σιδήρου

Σίδηρος (Fe):Οι 10 Καλύτερες πήγες Σιδήρου

Που θεωρείται απαραίτητη ο Σίδηρος (Fe); Ο Σίδηρος είναι ένα από τα πιο βασικά μέταλλα, πού χρειάζεται o οργανισμός μας για να λειτουργεί ομαλά. Ο σίδηρος είναι συστατικό της αιμοσφαιρίνης, μυοσφαιρίνης και

Διαβάστε περισσότερα »
pH Οξεοβασική ισορροπία

Τι είναι η οξεοβασική ισορροπία (pH)

Μια σημαντική ιδιότητα του αίματος είναι ο βαθμός οξύτητας ή αλκαλικότητά του. Η οξύτητα ή η αλκαλικότητα οποιουδήποτε διαλύματος, συμπεριλαμβανομένου του αίματος, υποδεικνύεται στην κλίμακα του pΗ. Η κλίμακα του

Διαβάστε περισσότερα »
Βιταμίνη Ρ ή Βιοφλαβονοειδή "γροθιά στη θεραπεία του καρκίνου "

Βιταμίνη Ρ ή Βιοφλαβονοειδή “γροθιά στη θεραπεία του καρκίνου “

Τι είναι τα Φλαβονοειδή; (Βιταμίνη Ρ) Τα φυτοθρεπτικά συστατικά που ονομάζουμε τώρα “φλαβονοειδή” αναφέρθηκαν για πρώτη φορά από τον επιστήμονα του 17ου αιώνα Robert Boyle, ο οποίος τους συζήτησε σχετικά

Διαβάστε περισσότερα »
Βιταμίνη Κ Η αντικαρκινογόνα

Βιταμίνη Κ, Η αντικαρκινογόνα

Που θεωρείται απαραίτητη η βιταμίνη Κ; Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητος συμπαράγοντας για την ηπατική σύνθεση  πρωτεϊνών που εμπλέκονται στη διαδικασία της πήξης του αίματος. Αυτές είναι οι προθρομβίνη (παράγοντας ΙI),

Διαβάστε περισσότερα »
Βιταμίνη Ε, γιά καρδιά ρολόι

Βιταμίνη Ε, για καρδιά ρολόι

Που θεωρείται απαραίτητη η βιταμίνη Ε; Η Βιταμίνη Ε είναι γνωστή σαν σπουδαίος παράγων της ανδρικής σεξουαλικής ικανότητας. Αλλά ελαττώνει και την περιεκτικότητα του αίματος σε λίπος και βοηθάει στην αντικατάσταση των  τραυματισμένων ιστών

Διαβάστε περισσότερα »
Βιταμίνη D για τ’ αρθριτικά

Βιταμίνη D για τ’ αρθριτικά

Που θεωρείται απαραίτητη η βιταμίνη D; Η βιταμίνη D είναι απαραίτητο συστατικό για την προαγωγή της απορρόφησης και της χρησιμοποίησης του ασβεστίου και του φωσφόρου από το ερειστικό σύστημα. Σε συνεργασία με

Διαβάστε περισσότερα »
Βιταμίνη C η βιταμίνη πού θεραπεύει

Βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ “Η βιταμίνη πού θεραπεύει”

Που θεωρείται απαραίτητη η βιταμίνη C; Η βιταμίνη C (επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ) είναι πλούσια σε λαχανικά και φρούτα. Μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη και ισχυρό αντιοξειδωτικό , βοηθά τον σχηματισμό

Διαβάστε περισσότερα »
Τι είναι οι βιταμίνες και τι διαφορές έχουν ;

Τι είναι οι βιταμίνες ;

Πρόκειται για οργανικές ουσίες οι οποίες βρίσκονται σε μικρές ποσότητες στα τρόφιμα. Είναι απαραίτητες στα θηλαστικά και κυρίως στον άνθρωπο για τη φυσιολογική σωματική, ψυχική ανάπτυξη και αναπαραγωγή, δεδομένου ότι το σώμα

Διαβάστε περισσότερα »
Αβιταμίνωση - Υπερβιταμίνωση

Τι είναι η Αβιταμίνωση και τιο]Υπερβιταμίνωση

Τι είναι η Αβιταμίνωση Η έλλειψη οποιασδήποτε βιταμίνης προκαλεί βλάβες στον οργανισμό, που συνήθως εκδηλώνονται με ειδική συμπτωματολογία για την καθεμιά. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται αβιταμίνωση. Η πλήρης έλλειψη μιας βιταμίνης

Διαβάστε περισσότερα »
Παράγοντες που επηρεάζουν τις ανάγκες μας σε βιταμίνες

Παράγοντες που επηρεάζουν τις ανάγκες μας σε βιταμίνες

Οι ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνες επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες όπως το ύψος, το βάρος, η σωματική άσκηση, η γενικότερη κινητικότητα, η ενεργητικότητα, οι ώρες του ύπνου, ακόμα και το στρες.

Διαβάστε περισσότερα »
Παράγοντες που επηρεάζουν την περιεκτικότητα των τροφών σε Βιταμίνες

Παράγοντες που επηρεάζουν την περιεκτικότητα των τροφών σε Βιταμίνες

Οι βιταμίνες είναι ευαίσθητες ουσίες (κυρίως οι υδατοδιαλυτές) των οποίων η περιεκτικότητα στις τροφές επηρεάζεται εύκολα από διάφορους εξωτερικούς παράγοντες. Όι κυριότεροι από αυτούς είναι: 1. Αέρας Η παρατεταμένη έκθεση

Διαβάστε περισσότερα »