Χειραγώγηση: Μια μορφή ψυχολογικής κακοποίησης

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Όλοι χρησιμοποιούμε τη χειραγώγηση σε κάποια στιγμή της ζωής μας, όταν λέμε ένα μικρό ψέμα για να βγούμε από μια κατάσταση, όταν χρησιμοποιούμε κολακεία για να πάρουμε αυτό που θέλουμε. Για μερικούς ανθρώπους, ωστόσο, η χρήση χειραγώγησης είναι ένας τρόπος ζωής.

Τι είναι η Ψυχολογική χειραγώγηση;

Ο ψυχολογικός χειρισμός είναι ένας τύπος κοινωνικής επιρροής που στοχεύει να αλλάξει τη συμπεριφορά ή την αντίληψη των άλλων μέσω καταχρηστικής ή παραπλανητικής τακτικής. Προωθώντας τα συμφέροντα του χειραγωγού, συχνά εις βάρος του άλλου. Τέτοιες μέθοδοι θα μπορούσαν να θεωρηθούν ως εκμεταλλευτικές, καταχρηστικές, υποτιμητικές και παραπλανητικές.

Σε μια κοινωνική αλληλεπίδραση η επιρροή δεν είναι απαραιτήτως αρνητική. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι όπως οι φίλοι, η οικογένεια και οι γιατροί μπορούν να προσπαθήσουν να πείσουν να αλλάξουν σαφώς μη χρήσιμες συνήθειες και συμπεριφορές. Η κοινωνική επιρροή γενικά θεωρείται αβλαβής όταν σέβεται το δικαίωμα των επηρεαζόμενων να την αποδεχθεί ή να την απορρίψει και δεν είναι αδικαιολόγητα καταναγκαστική. Ανάλογα με το πλαίσιο και τα κίνητρα, η κοινωνική επιρροή μπορεί να συνιστά παραπλανητική χειραγώγηση.

Το ψυχολογικό προφίλ ενός χειριστικού ανθρώπου;

Οι χειριστικές προσωπικότητες είναι συχνά εξαιρετικά ανασφαλείς, παρότι προσπαθούν να αποδείξουν το αντίθετο. Οι φόβοι τους για αλλαγή, απώλεια, απόρριψη ή διάβρωση της εξουσίας καλύπτονται από εγωιστικές και κυρίαρχες συμπεριφορές.

  • Δεν έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους. Αισθάνονται άβολα σε κάθε είδους σχέσεις, έτσι προβάλλουν αυτή την ανασφάλεια στους άλλους και την αντισταθμίζουν προσπαθώντας να φαίνεται ότι μόνο αυτοί είναι που έχουν δίκιο.
  • Δεν αντέχουν την απογοήτευση. Κάθε φορά που αντιμετωπίζουν καταστάσεις κινδύνου ή που θέτουν υπό αμφισβήτηση τη δύναμή τους,  ενεργοποιούν το χειραγωγικό τους δυναμικό.
  • Δείχνουν μισαλλοδοξία, καταστροφική κριτική και ακόμη και σωματική και λεκτική επιθετικότητα όταν η θέση τους φαίνεται να απειλείται.
  • Έχουν μια σχεδόν ψυχαναγκαστική επιθυμία να ανακαλύψουν τα πάντα έτσι ώστε η κατάσταση να μην ξεφύγει από τον έλεγχό τους.
  • Αισθάνονται φόβο σε οποιαδήποτε κοινωνική αξιολόγηση. Πρέπει να δώσουν μια καλή εικόνα. Η ανασφάλεια τους αναγκάζει να είναι πολύ φοβισμένοι στις κοινωνικές τους σχέσεις. Παρόλο που φαίνεται ότι το αντίθετο, έχουν τρομερό φόβο για αξιολόγηση και γίνονται πολύ νευρικοί όταν βρίσκονται σε ευρύ κοινωνικό περιβάλλον και μπορεί να ανακαλυφθεί η χειραγώγηση τους.

Πώς λειτουργεί ένας χειριστικός άνθρωπος;

Συνήθως είναι άνθρωποι που είναι πολύ κοντά μας (φίλοι, αφεντικά, γονείς, παιδιά, συνεργάτες κλπ.) και μας γνωρίζουν πολύ καλά. Ο χειραγωγός γνωρίζει τα αδύνατα σημεία μας, ακόμη και τα μυστικά μας, και αυτή η γνώση είναι που χρησιμοποιεί συνήθως για να δημιουργήσει απειλές ή να ασκήσει πίεση όταν δεν παίρνει αυτό που θέλει.

Οι ποιο συχνές πρακτικές που χρησιμοποιούν είναι:

  1.  Κατηγορούν τους άλλους στο όνομα της φιλίας, της αγάπης, του επαγγέλματος …
  2. Μεταφέρουν την ευθύνη τους σε άλλους.
  3. Δεν γνωστοποιούν ανοιχτά τα θέλω τους, τις ανάγκες ή τις απόψεις τους.
  4. Απαντάνε με ανακρίβειες.
  5. Αλλάζουν τη γνώμη και τη συμπεριφορά τους σύμφωνα με τους ανθρώπους ή τις καταστάσεις.
  6. Θέλουν να κάνουν τους άλλους να πιστεύουν ότι πρέπει να είναι τέλειοι, ότι δεν χρειάζεται να αλλάξουν τη γνώμη τους, ότι πρέπει να γνωρίζουν τα πάντα και να ανταποκρίνονται αμέσως στις απαιτήσεις τους.
  7. Αμφισβητούν τους άλλους, τους επικρίνουν χωρίς εμφανίσεις λογούς.
  8. Σπέρνουν τη διαφωνία και δημιουργούν υποψίες
  9. Ξέρουν πώς να γίνουν θύματα, ώστε να τους συμπαθήσουν (ασθένεια, εργασία …)
  10. Αγνοούν τα αιτήματα που λαμβάνουν, και ισχυρίζονται ότι είναι απασχολημένοι.
  11.  Χρησιμοποιούν τις ηθικές αρχές των άλλων για την κάλυψη των αναγκών τους (έννοιες του ανθρωπισμού, του ρατσισμού, της «καλής» ή της «κακής» μητέρας κλπ.).
  12.  Έχουν την τάση να συμπεριφέρονται σαν να ήταν η κάθε διαφωνία καθοριστικός παράγοντας στη σχέση τους.
  13.  Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, αλλάζουν ριζικά το θέμα.
  14.  Αποφεύγουν συναντήσεις.
  15.  Χρησιμοποιούν την έλλειψη πληροφοριών από τους άλλους για να δείξουν την ανωτερότητά τους.
  16.  Διαδίδουν ψευδής πληροφορίες, με σκοπό να παραμορφώνουν την πραγματικότητα και να ερμηνεύουν τα γεγονότα με τον δικό τους τρόπο.
  17.  Είναι εγωκεντρικοί.
  18.  Μπορεί να είναι ζηλόφθονοι.
  19.  Δεν αντέχουν την κριτική και αρνούνται τα αποδεικτικά στοιχεία.
  20.  Δεν λαμβάνουν υπόψη τους τα δικαιώματα, τις ανάγκες ή τις επιθυμίες άλλων.
  21. Περιμένουν συχνά την τελευταία στιγμή να ρωτήσουν ή να δώσουν εντολές.
  22. Η ομιλία τους μπορεί να φαίνεται λογική ή συνεκτική, ενώ οι συμπεριφορές, οι πράξεις τους ή ο τρόπος ζωής τους ανταποκρίνονται σε ένα αντίθετο σχέδιο.
  23. Προκαλούν δυσφορία ή αίσθημα έλλειψης ελευθερίας.
  24. Σε καταστάσεις όπως διαζύγιο, συνταξιοδότηση, απόρριψη αγάπης, απώλεια εργασίας, ασθένεια, οικονομική κρίση, μεταξύ άλλων, τείνουν να ενεργοποιούν πιο εύκολα τη χειραγώγηση.

Τι είναι ο Συναισθηματικός Εκβιασμός;

Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι μια από τις πιο καταστροφικές και επιθετικές μορφές ψυχολογικής χειραγώγησης. Αυτός ο εκβιασμός θεωρείται ένας τύπος ψυχολογικής επιθετικότητας. Λειτουργεί εγκαθιστώντας την ενοχή στο χειραγωγημένο άτομο και με αυτό τον τρόπο επιχειρεί να το κάνει να αντιδράσει με υποταγή. Για παράδειγμα, ένα άτομο συμπεριφέρεται ακατάλληλα και στη συνέχεια κατηγορεί το άλλο για τη συμπεριφορά του. Το άτομο παίρνει όλη την ευθύνη, αισθάνεται ένοχος και ανεπαρκής και θέλει να εργαστεί σκληρότερα για να ευχαριστήσει τον χειραγωγό, έτσι λαμβάνει όλες τις οδηγίες του και ευχαριστεί τις ανάγκες του.

Επιμέλεια

  1. Τζέσικα Μαργαρίτη(ψυχοθεραπεύτρια)
  2. Ιωάννης Μαρδάς

Λίγα λόγια για μένα

Είμαι συνθετική ψυχοθεραπεύτρια και επόπτρια με Jungian προσανατολισμό, ειδικευμένη στην Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών. Εδώ και χρόνια συνοδεύω ανθρώπους στο ταξίδι της αυτογνωσίας και της ψυχικής ενδυνάμωσης, μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, βιωματικά σεμινάρια και δημιουργικές θεραπείες.

Μην το αφήνεις για “κάποια άλλη στιγμή”.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου, 
στείλε μου μήνυμα στο Viber: 6974078539

Είμαι εδώ για να σε ακούσω.
Τζέσικα Μαργαρίτη

Βιογραφικό

"Εαρινή Ισημερία" Η ανθοφορία της ψυχής: Θηλυκότητα- Αρρενωπότητα Η εαρινή ισημερία σηματοδοτεί την αρχή της άνοιξης. Την ημέρα αυτή ο Ήλιος βρίσκεται κάθετα πάνω από τον ισημερινό της Γης. Αυτή τη μέρα, θα τη γιορτάσουμε με έναν ιδιαίτερο τρόπο, με μια περουβιανή Σαμανική τελετουργία το despacho.

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Εγγραφειτε στο
Newsletter

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ο Μάγος των Φόβων

Μια φορά κι έναν καιρό… … μόνο μια φορά, σε κάποια χώρα του κόσμου μας, ζούσε κάποιος που όλοι φώναζαν Μάγο των Φόβων. Αυτό που πρέπει να ξέρετε, πριν πούμε

Διαβάστε το άρθρο »
art-therapy ζωργραφικη απο τζεσικα μαργαριτη θεα περσεφονη

Περσεφόνη: Το αρχέτυπο της κόρης και Βασίλισσας του Κάτω Κόσμου

Η νεαρή Περσεφόνη ήταν η κόρη της θεάς Δήμητρας. Την απήγαγε ο Άδης ενάντια στη θέλησή της και την οδήγησε στον Κάτω Κόσμο, για να ζήσει μαζί του. Όταν η Περσεφόνη επέστρεψε στη Μητέρα της Δήμητρα, είχε φάει σπόρους από ρόδι που της πρόσφερε ο Άδης, σφραγίζοντας έτσι μια υπόσχεση να περνάει το ένα τρίτο κάθε χρόνο με τον Άδη στον Κάτω Κόσμο και τα άλλα δύο τρίτα με την μητέρα της, τη Δήμητρα.

Διαβάστε το άρθρο »
εδώ και τώρα εστιάζεις ψυχοθεραπεία

Ο θυμός και οι χρόνιοι πόνοι

Στην ψυχοσωματική προσέγγιση και τη θεωρία της πολυγκαρδικότητας (Porges), ο θυμός ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα — το μέρος του αυτόνομου νευρικού μας συστήματος που ετοιμάζει το σώμα για δράση (“πάλη ή φυγή”).

Όταν θυμώνουμε:

Αυξάνονται οι παλμοί της καρδιάς.

Επιταχύνεται η αναπνοή.

Ο μυϊκός τόνος εντείνεται, ειδικά στον αυχένα, στους ώμους και στο σαγόνι.

Αυξάνεται η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη.

Αν αυτό το συναίσθημα δεν έχει διέξοδο (ούτε εκφράζεται ούτε ηρεμεί), τότε το σώμα μένει σε παρατεταμένη ένταση. Ο θυμός γίνεται χρόνιος στρες — και το σώμα το πληρώνει.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Διαταραχές ύπνου και προβλήματα ύπνου

Διαταραχές ύπνου και προβλήματα Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε προβλήματα ύπνου, κάποια στιγμή. Συνήθως οφείλεται σε άγχος, ταξίδια, ασθένεια ή άλλες προσωρινές διακοπές στη φυσιολογική μας ρουτίνα. Αλλά, εάν τα προβλήματα

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ατομικές συνεδρίες

Η ψυχοθεραπεία είναι η διαδικασία μέσα από την οποία το άτομο διερευνά τρόπους να ξεπεράσει δυσκολίες, προσωπικούς προβληματισμούς και υπαρξιακά αδιέξοδα — ακόμη και το βίωμα της έλλειψης σκοπού. Δεν απευθύνεται μόνο σε περιόδους κρίσης· απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που επιθυμεί να γνωρίσει βαθύτερα τον εαυτό του.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ψυχαναγκαστική- καταναγκαστική διαταραχή

Tι είναι η ψυχαναγκαστική- καταναγκαστική διαταραχή; Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που επηρεάζει τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και τα κοινωνικά στρώματα και συμβαίνει, όταν ένα άτομο

Διαβάστε το άρθρο »
"Η Άδεια φωλιά" Όταν τα παιδιά ξεκινούν την ζωή τους

“Η Άδεια φωλιά” Όταν τα παιδιά ξεκινούν την ζωή τους

Τι είναι το σύνδρομο της άδειας φωλιάς Το σύνδρομο της άδειας φωλιάς περιγράφει συμπτώματα που περιλαμβάνουν τη μοναξιά, τη θλίψη και την απώλεια σκοπού. Είναι μια συναισθηματική κατάσταση που πολλλοί

Διαβάστε το άρθρο »