Ανάκτηση ψυχής: Η αρχαία σαμάνικη τεχνική

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Σε πολλούς πολιτισμούς, σε όλο τον κόσμο, συναντάμε την πεποίθηση ότι η ασθένεια και ο πόνος έρχονται στην ζωή μας  επειδή κάποια στιγμή σημαντικά θραύσματα της ψυχής μας χάθηκαν. Αυτό ονομάζεται “απώλεια ψυχής”. Πιστεύεται ότι η Απώλεια της Ψυχής συχνά συμβαίνει λόγω ενός ψυχολογικού σοκ ή τραύματος, το οποίο βιώσαμε στο παρελθόν, ειδικά στην παιδική ηλικία.   Η Απώλεια της Ψυχής είναι στην πραγματικότητα μια  έξυπνη στρατηγική επιβίωσης της Ψυχής. Από ψυχολογικής πλευράς, αυτό ονομάζεται αποσύνδεση.

Τι είναι η ανάκτηση ψυχής;

Η ανάκτηση Ψυχής (ή επανασύνδεση) είναι μια αρχαία τεχνική. Κατά την οποία ο Σαμάνος εντοπίζει την χαμένη ζωτική ουσία (ή τα αποσχισμένα κομμάτια) της ψυχής και τα ενσωματώνει για να επαναφέρει την ισορροπία. Η επανασύνδεση με την ψυχή επιστρέφει πίσω τα δώρα και την προσωπική δύναμη τα οποία περιέχονται στα αποσχισμένα κομμάτια.

Η ανάκτηση Ψυχή μας οδηγεί σε ένα ταξίδι πίσω στον αυθεντικό Εαυτό, στη ζωτική μας ουσία. Αφού πρώτα επανακτήσουμε τα αποσχισμένα κομμάτια. Θα αναγνωρίσουμε και θα ξανά-γράψουμε τα «συμβόλαια της ψυχής» που έχουμε υπογράψει – ορισμένες φορές πριν καν ακόμα γεννηθούμε. Τα οποία μας εμποδίζουν να ζούμε ευτυχισμένοι.

Τι είναι το Ψυχολογικό Τραύμα;

Ως τραύμα μπορεί να οριστεί μια ψυχολογική, συναισθηματική αντίδραση σε ένα γεγονός ή μια εμπειρία που είναι βαθιά ενοχλητική. Ορισμένα γεγονότα που μπορούν να θεωρηθούν τραυματικά όπως το διαζύγιο, η ασθένεια, τα ατυχήματα και η απώλεια σε ακραίες εμπειρίες πολέμου, βασανιστηρίων, βιασμού και γενοκτονίας.  Όλοι επεξεργαζόμαστε ένα τραυματικό γεγονός με διαφορετικό τρόπο, επειδή το αντιμετωπίζουμε μέσω από το ιδιαίτερο πρίσμα των προηγούμενων εμπειριών της ζωή μας.

Τι είναι η ψυχολογική αποσύνδεση;

Όταν αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση κίνδυνου για τη ζωή μας, προκειμένου να επιβιώσουμε και να σωθούμε, τα συναισθήματα, οι αισθητηριακές εμπειρίες, οι σκέψεις και οι εικόνες από το τραυματικό γεγονός σαν να «αποσυνδέονται» από τη συνείδησή μας και να καταγράφονται σε ένα περιφερειακό επίπεδο συνειδητότητας. Με αυτό τον τρόπο, η αμυντική διεργασία της ψυχικής αποσύνδεσης αλλάζει /τροποποιεί την πραγματικότητα αλλά, παράλληλα, μας επιτρέπει να παραμείνουμε σε επαφή με αυτήν προκειμένου να αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο και να σωθούμε.

Ακριβώς όπως οι σκέψεις μας και τα συναισθήματά μας συχνά “αποσυνδέονται” μετά από ένα τραυματικό γεγονός (μερικές φορές δημιουργώντας ακόμη και  απώλεια μνήμης αυτού του γεγονότος), έτσι και ένα μέρος της ψυχής μας, μερικές φορές μας αφήνει.Όταν ένα μέρος της ζωτικής μας ουσίας (πνεύμα) μας αφήνει, μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μας.

“Η απώλεια ψυχής μπορεί να παρατηρηθεί σήμερα ως ένα ψυχολογικό φαινόμενο στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων γύρω μας. Η απώλεια ψυχής εμφανίζεται με τη μορφή μιας ξαφνικής απαρχής απάθειας και νωθρότητας . Η χαρά έχει φύγει από τη ζωή, η πρωτοβουλία ακρωτηριάστηκε, κάποιος αισθάνεται άδειος, τα πάντα φαίνονται άσκοπα.”
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας
Μαρί Λουίζ φον Φραντς
Κλινική ψυχίατρος

Ποια είναι τα συμπτώματα της απώλειας της ψυχής;

Μερικά από τα κοινά συμπτώματα που βιώνουμε όταν ένα κομμάτι της ψυχής μας  χάνετε:

  •  Απώλεια της ζωτικότητας ή του πάθους για τη ζωή
  • Κατάθλιψη , αταξία ή αίσθηση ότι κάτι λείπει στη ζωή μας
  • Δυσκολευόμαστε να εστιάσουμε την προσοχή μας
  • Υπερβολική εγρήγορση του  μυαλού με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουμε αϋπνίες ή εφιάλτες
  • Διάφοροι εθισμοί στα ναρκωτικά, το αλκοόλ ή τον καπνό ως μέσο διαφυγής
  • Απώλεια μνήμης για κάποια περίοδο της ζωής μας
  • Υπερβολική χρήση του Διαδικτύου ή της τηλεόραση και των βιντεοπαιχνιδιών
  • Επαναλαμβανόμενες σκέψεις για το θάνατο ή αυτοκτονικές φαντασιώσεις
  • Μια αίσθηση πολλαπλών προσωπικοτήτων που εμφανίζονται κάτω από διαφορετικές συνθήκες
  • Χρόνια συναισθήματα ντροπής, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή έλλειψη αυτοπεποίθησης.

Πως γίνεται η ανάκτηση ψυχής

Ο Σαμάνος, έχοντας εκπαιδευτεί, είναι σε θέση να ταξιδέψει έξω από το χρόνο και το χώρο για να βρει και να φέρει πίσω εκείνα τα μέρη της ουσίας του ζωτικού πνεύματος ενός ατόμου. Θα εργαστεί για να εισέλθει στην κατάσταση έκστασης (με το επαναλαμβανόμενο ήχο του τυμπάνου ή του σείστρου)για το άτομο που επιθυμεί να ανακτήσει τα απολεσθέντα θραύσματα της ψυχής του. Χρησιμοποιώντας την οπτικοποιημένη ενεργητική φαντασία θα εισέλθει στον κόσμο του πνεύματος με τη βοήθεια ενός χάρτη του κάτω κόσμου(υποσυνείδητου) ώστε να βρει και να φέρει πίσω τα κομμάτια της ψυχής του πελάτη. Τότε τα μεταφέρει και ενημερώνει το ενεργειακό πεδίο του ατόμου και στη συνέχεια το άτομο τα επεξεργάζεται κάνοντας ένα διάλογο, ώστε να τα ενσωματώσει.

Τι να περιμένουμε μετά από μια θεραπεία ανάκτησης ψυχής

Η ανάκτησης ψυχής, μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα για τον κάθε άνθρωπο. Κάποιοι ανέφεραν συναισθήματα χαράς, περιέργειας, υπνηλίας, όρεξη για κίνηση και αποφασιστικότητας μετά την θεραπεία.

Πώς θα διαπιστώσουμε ότι η ανάκτηση ψυχής δουλεύει;

Είναι πολύ σημαντικό να μείνουμε συνδεδεμένοι τις επόμενες ημέρες με την σωματική και συναισθηματική  ευεξία που νοιώθουμε αμέσως μετά τη συνεδρία της ανάκτησης ψυχής. Είναι μια διαδικασία πνευματικής αποκαάστασης, έτσι τα αποτελέσματα μπορεί να  αποκαλύπτονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Συνήθως, μια επιτυχημένη ανάκτηση ψυχής θα παρουσιάσει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα

  • Θα ανακάμψουμε από τις τραυματικές εμπειρίες μας.
  • Θα επανασυνδεθούμε με τον αληθινό μας εαυτό και θα νιώθουμε ολοκληρωμένοι
  • Θα έχουμε μια σαφή αίσθηση του σκοπού μας
  • Τα τσάκρα μας θα είναι ισορροπημένα
  • Γίνετε πιο εύκολη η απελευθέρωση του παρελθόντος μας
  • Θα είμαστε πιο πρόθυμοι να συγχωρήσουμε
  • Θα μπορούμε να αφεθούμε στην  ροή μας.
  • Θα είναι ευκολότερο για το σώμα μας να βρει την ομοιόσταση του
  • Θα έχουμε συναισθηματική και πνευματική διαύγεια
  • Θα δημιουργήσουμε υγιή όρια
  • Θα νιώσουμε συνδεδεμένοι με το θείο και με όλα τα ζωντανά όντα
  • Θα ζούμε με περισσότερη άνεση, θάρρος και πίστη

Αν σας ενδιαφέρει δείτε πώς μπορείτε να εκπαιδευτείτε https://art-therapy.center/ekdilosi/energeiaki-samaniki-iatriki-basic-level/

Λίγα λόγια για μένα

Είμαι συνθετική ψυχοθεραπεύτρια και επόπτρια με Jungian προσανατολισμό, ειδικευμένη στην Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών. Εδώ και χρόνια συνοδεύω ανθρώπους στο ταξίδι της αυτογνωσίας και της ψυχικής ενδυνάμωσης, μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, βιωματικά σεμινάρια και δημιουργικές θεραπείες.

Μην το αφήνεις για “κάποια άλλη στιγμή”.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου, 
στείλε μου μήνυμα στο Viber: 6974078539

Είμαι εδώ για να σε ακούσω.
Τζέσικα Μαργαρίτη

Βιογραφικό

"Εαρινή Ισημερία" Η ανθοφορία της ψυχής: Θηλυκότητα- Αρρενωπότητα Η εαρινή ισημερία σηματοδοτεί την αρχή της άνοιξης. Την ημέρα αυτή ο Ήλιος βρίσκεται κάθετα πάνω από τον ισημερινό της Γης. Αυτή τη μέρα, θα τη γιορτάσουμε με έναν ιδιαίτερο τρόπο, με μια περουβιανή Σαμανική τελετουργία το despacho.

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Εγγραφειτε στο
Newsletter

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η Θεραπεία των Γενεών

Η Θεραπεία των Γενεών Οι ζωές μας έχουν υφανθεί πάνω στον ιστό των γενεών. Όταν εξετάζουμε μόνο το εύρος της δίκης μας ζωής, τότε θα παρερμηνεύσουμε με αφέλεια το κίνητρο

Διαβάστε το άρθρο »

Ο Χάρτης της Ψυχής στις Επιχειρήσεις: Η Εσωτερική Πυξίδα για Συνειδητή Ηγεσία και Ομαδική Σύνδεση

Τι σημαίνει να είσαι παρόν σε έναν επαγγελματικό χώρο; Όχι μόνο ως ρόλος – διευθυντής, συνεργάτης, υπάλληλος – αλλά ως ολόκληρη ύπαρξη με συναισθήματα, ασυνείδητες δυνάμεις, εσωτερικές συγκρούσεις και ανεξερεύνητες

Διαβάστε το άρθρο »
art-therapy ζωργραφικη απο τζεσικα μαργαριτη θεα Αρτεμις

Άρτεμις

Η Άρτεμις είναι μία από τις πιο ισχυρές και αντιφατικές μορφές του ελληνικού πανθέου. Θεά της άγριας φύσης, του κυνηγιού, της σελήνης και της παρθενίας, ενσαρκώνει το αρχέτυπο της γυναίκας που ανήκει πρώτα στον εαυτό της. Δεν ορίζεται από σχέσεις, γάμο ή μητρότητα, αλλά από εσωτερικό νόμο, ένστικτο και βαθιά σύνδεση με τη φύση και το σώμα.

Διαβάστε το άρθρο »
Η Δύναμη της Ομάδας στην Ψυχοθεραπευτική Διαδικασία: Μια Προσέγγιση μέσα από Expressive Art Therapy

Expressive Art Therapy και Σώμα: Σωματική Συνειδητότητα και Ψυχική Ίαση

Η Expressive Art Therapy είναι μια σύγχρονη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που ενσωματώνει διάφορες μορφές τέχνης — όπως ζωγραφική, κίνηση, μουσική και θέατρο — για να προάγει την ψυχική υγεία και την

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας shamanic practitioner

Τι είναι το Despacho; Ο δρόμος της αλλαγής μέσα από την προσφορά

Τι είναι το Despacho; Είναι μια περουβιανή παραδοσιακή τελετουργία, που κατεβαίνει από τα ψηλά βουνά των Άνδεων. Το Despacho είναι μια τελετουργική προσφορά των προθέσεων και των προσευχών μας στη

Διαβάστε το άρθρο »

Land Art: Η τέχνη που επιστρέφει στη γη

Η Land Art (ή Earth Art) είναι ένα καλλιτεχνικό ρεύμα που αναδύθηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1960, κυρίως στις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Μεγάλη Βρετανία. Οι καλλιτέχνες εγκατέλειψαν τους παραδοσιακούς εκθεσιακούς χώρους (μουσεία και γκαλερί) και χρησιμοποίησαν ως υλικό και τόπο δημιουργίας το ίδιο το φυσικό τοπίο: χώμα, πέτρες, άμμο, νερό, πάγο, κλαδιά, φύλλα.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η Τέχνη της θεραπευτικής σχέσης

Ο Carl Rogers λέει για τον θεραπευτή : «Να είσαι αυτό που είσαι στην πραγματικότητα ». Αυτή η ενότητα, η συνέπεια και η συμβατότητα του εξωτερικού με τον εσωτερικό εαυτό, αποτελεί προυπόθεση και ουσιώδη βάση της βέλτιστης επικοινωνίας, συνδέοντας την εμπειρία με την συνειδητότητα και την συνειδητότητα με την επικοινωνία.

Διαβάστε το άρθρο »
οικογενειακή ψυχοθεραπείαΈντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Οικογενειακή ψυχοθεραπεία

Σε ποιους απευθύνεται η οικογενειακή ψυχοθεραπεία ; Η οικογενειακή ψυχοθεραπεία έχει μεγάλη ιστορία μέσα στον χρόνο. Καθώς οι εποχές αλλάζουν και εξελίσσονται. Έτσι με τον όρο οικογένεια, πλέον δεν απευθυνόμαστε

Διαβάστε το άρθρο »