Ανάκτηση ψυχής: Η αρχαία σαμάνικη τεχνική

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Σε πολλούς πολιτισμούς, σε όλο τον κόσμο, συναντάμε την πεποίθηση ότι η ασθένεια και ο πόνος έρχονται στην ζωή μας  επειδή κάποια στιγμή σημαντικά θραύσματα της ψυχής μας χάθηκαν. Αυτό ονομάζεται “απώλεια ψυχής”. Πιστεύεται ότι η Απώλεια της Ψυχής συχνά συμβαίνει λόγω ενός ψυχολογικού σοκ ή τραύματος, το οποίο βιώσαμε στο παρελθόν, ειδικά στην παιδική ηλικία.   Η Απώλεια της Ψυχής είναι στην πραγματικότητα μια  έξυπνη στρατηγική επιβίωσης της Ψυχής. Από ψυχολογικής πλευράς, αυτό ονομάζεται αποσύνδεση.

Τι είναι η ανάκτηση ψυχής;

Η ανάκτηση Ψυχής (ή επανασύνδεση) είναι μια αρχαία τεχνική. Κατά την οποία ο Σαμάνος εντοπίζει την χαμένη ζωτική ουσία (ή τα αποσχισμένα κομμάτια) της ψυχής και τα ενσωματώνει για να επαναφέρει την ισορροπία. Η επανασύνδεση με την ψυχή επιστρέφει πίσω τα δώρα και την προσωπική δύναμη τα οποία περιέχονται στα αποσχισμένα κομμάτια.

Η ανάκτηση Ψυχή μας οδηγεί σε ένα ταξίδι πίσω στον αυθεντικό Εαυτό, στη ζωτική μας ουσία. Αφού πρώτα επανακτήσουμε τα αποσχισμένα κομμάτια. Θα αναγνωρίσουμε και θα ξανά-γράψουμε τα «συμβόλαια της ψυχής» που έχουμε υπογράψει – ορισμένες φορές πριν καν ακόμα γεννηθούμε. Τα οποία μας εμποδίζουν να ζούμε ευτυχισμένοι.

Τι είναι το Ψυχολογικό Τραύμα;

Ως τραύμα μπορεί να οριστεί μια ψυχολογική, συναισθηματική αντίδραση σε ένα γεγονός ή μια εμπειρία που είναι βαθιά ενοχλητική. Ορισμένα γεγονότα που μπορούν να θεωρηθούν τραυματικά όπως το διαζύγιο, η ασθένεια, τα ατυχήματα και η απώλεια σε ακραίες εμπειρίες πολέμου, βασανιστηρίων, βιασμού και γενοκτονίας.  Όλοι επεξεργαζόμαστε ένα τραυματικό γεγονός με διαφορετικό τρόπο, επειδή το αντιμετωπίζουμε μέσω από το ιδιαίτερο πρίσμα των προηγούμενων εμπειριών της ζωή μας.

Τι είναι η ψυχολογική αποσύνδεση;

Όταν αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση κίνδυνου για τη ζωή μας, προκειμένου να επιβιώσουμε και να σωθούμε, τα συναισθήματα, οι αισθητηριακές εμπειρίες, οι σκέψεις και οι εικόνες από το τραυματικό γεγονός σαν να «αποσυνδέονται» από τη συνείδησή μας και να καταγράφονται σε ένα περιφερειακό επίπεδο συνειδητότητας. Με αυτό τον τρόπο, η αμυντική διεργασία της ψυχικής αποσύνδεσης αλλάζει /τροποποιεί την πραγματικότητα αλλά, παράλληλα, μας επιτρέπει να παραμείνουμε σε επαφή με αυτήν προκειμένου να αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο και να σωθούμε.

Ακριβώς όπως οι σκέψεις μας και τα συναισθήματά μας συχνά “αποσυνδέονται” μετά από ένα τραυματικό γεγονός (μερικές φορές δημιουργώντας ακόμη και  απώλεια μνήμης αυτού του γεγονότος), έτσι και ένα μέρος της ψυχής μας, μερικές φορές μας αφήνει.Όταν ένα μέρος της ζωτικής μας ουσίας (πνεύμα) μας αφήνει, μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μας.

“Η απώλεια ψυχής μπορεί να παρατηρηθεί σήμερα ως ένα ψυχολογικό φαινόμενο στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων γύρω μας. Η απώλεια ψυχής εμφανίζεται με τη μορφή μιας ξαφνικής απαρχής απάθειας και νωθρότητας . Η χαρά έχει φύγει από τη ζωή, η πρωτοβουλία ακρωτηριάστηκε, κάποιος αισθάνεται άδειος, τα πάντα φαίνονται άσκοπα.”
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας
Μαρί Λουίζ φον Φραντς
Κλινική ψυχίατρος

Ποια είναι τα συμπτώματα της απώλειας της ψυχής;

Μερικά από τα κοινά συμπτώματα που βιώνουμε όταν ένα κομμάτι της ψυχής μας  χάνετε:

  •  Απώλεια της ζωτικότητας ή του πάθους για τη ζωή
  • Κατάθλιψη , αταξία ή αίσθηση ότι κάτι λείπει στη ζωή μας
  • Δυσκολευόμαστε να εστιάσουμε την προσοχή μας
  • Υπερβολική εγρήγορση του  μυαλού με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουμε αϋπνίες ή εφιάλτες
  • Διάφοροι εθισμοί στα ναρκωτικά, το αλκοόλ ή τον καπνό ως μέσο διαφυγής
  • Απώλεια μνήμης για κάποια περίοδο της ζωής μας
  • Υπερβολική χρήση του Διαδικτύου ή της τηλεόραση και των βιντεοπαιχνιδιών
  • Επαναλαμβανόμενες σκέψεις για το θάνατο ή αυτοκτονικές φαντασιώσεις
  • Μια αίσθηση πολλαπλών προσωπικοτήτων που εμφανίζονται κάτω από διαφορετικές συνθήκες
  • Χρόνια συναισθήματα ντροπής, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή έλλειψη αυτοπεποίθησης.

Πως γίνεται η ανάκτηση ψυχής

Ο Σαμάνος, έχοντας εκπαιδευτεί, είναι σε θέση να ταξιδέψει έξω από το χρόνο και το χώρο για να βρει και να φέρει πίσω εκείνα τα μέρη της ουσίας του ζωτικού πνεύματος ενός ατόμου. Θα εργαστεί για να εισέλθει στην κατάσταση έκστασης (με το επαναλαμβανόμενο ήχο του τυμπάνου ή του σείστρου)για το άτομο που επιθυμεί να ανακτήσει τα απολεσθέντα θραύσματα της ψυχής του. Χρησιμοποιώντας την οπτικοποιημένη ενεργητική φαντασία θα εισέλθει στον κόσμο του πνεύματος με τη βοήθεια ενός χάρτη του κάτω κόσμου(υποσυνείδητου) ώστε να βρει και να φέρει πίσω τα κομμάτια της ψυχής του πελάτη. Τότε τα μεταφέρει και ενημερώνει το ενεργειακό πεδίο του ατόμου και στη συνέχεια το άτομο τα επεξεργάζεται κάνοντας ένα διάλογο, ώστε να τα ενσωματώσει.

Τι να περιμένουμε μετά από μια θεραπεία ανάκτησης ψυχής

Η ανάκτησης ψυχής, μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα για τον κάθε άνθρωπο. Κάποιοι ανέφεραν συναισθήματα χαράς, περιέργειας, υπνηλίας, όρεξη για κίνηση και αποφασιστικότητας μετά την θεραπεία.

Πώς θα διαπιστώσουμε ότι η ανάκτηση ψυχής δουλεύει;

Είναι πολύ σημαντικό να μείνουμε συνδεδεμένοι τις επόμενες ημέρες με την σωματική και συναισθηματική  ευεξία που νοιώθουμε αμέσως μετά τη συνεδρία της ανάκτησης ψυχής. Είναι μια διαδικασία πνευματικής αποκαάστασης, έτσι τα αποτελέσματα μπορεί να  αποκαλύπτονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Συνήθως, μια επιτυχημένη ανάκτηση ψυχής θα παρουσιάσει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα

  • Θα ανακάμψουμε από τις τραυματικές εμπειρίες μας.
  • Θα επανασυνδεθούμε με τον αληθινό μας εαυτό και θα νιώθουμε ολοκληρωμένοι
  • Θα έχουμε μια σαφή αίσθηση του σκοπού μας
  • Τα τσάκρα μας θα είναι ισορροπημένα
  • Γίνετε πιο εύκολη η απελευθέρωση του παρελθόντος μας
  • Θα είμαστε πιο πρόθυμοι να συγχωρήσουμε
  • Θα μπορούμε να αφεθούμε στην  ροή μας.
  • Θα είναι ευκολότερο για το σώμα μας να βρει την ομοιόσταση του
  • Θα έχουμε συναισθηματική και πνευματική διαύγεια
  • Θα δημιουργήσουμε υγιή όρια
  • Θα νιώσουμε συνδεδεμένοι με το θείο και με όλα τα ζωντανά όντα
  • Θα ζούμε με περισσότερη άνεση, θάρρος και πίστη

Αν σας ενδιαφέρει δείτε πώς μπορείτε να εκπαιδευτείτε https://art-therapy.center/ekdilosi/energeiaki-samaniki-iatriki-basic-level/

Λίγα λόγια για μένα

Είμαι συνθετική ψυχοθεραπεύτρια και επόπτρια με Jungian προσανατολισμό, ειδικευμένη στην Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών. Εδώ και χρόνια συνοδεύω ανθρώπους στο ταξίδι της αυτογνωσίας και της ψυχικής ενδυνάμωσης, μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, βιωματικά σεμινάρια και δημιουργικές θεραπείες.

Μην το αφήνεις για “κάποια άλλη στιγμή”.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου, 
στείλε μου μήνυμα στο Viber: 6974078539

Είμαι εδώ για να σε ακούσω.
Τζέσικα Μαργαρίτη

Βιογραφικό

"Εαρινή Ισημερία" Η ανθοφορία της ψυχής: Θηλυκότητα- Αρρενωπότητα Η εαρινή ισημερία σηματοδοτεί την αρχή της άνοιξης. Την ημέρα αυτή ο Ήλιος βρίσκεται κάθετα πάνω από τον ισημερινό της Γης. Αυτή τη μέρα, θα τη γιορτάσουμε με έναν ιδιαίτερο τρόπο, με μια περουβιανή Σαμανική τελετουργία το despacho.

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Εγγραφειτε στο
Newsletter

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Τι είναι η άρνηση και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε

Η άρνηση είναι ένας «αμυντικός μηχανισμός στον οποίο αποφεύγεται η αντιπαράθεση με ένα προσωπικό πρόβλημα ή με την πραγματικότητα αρνούμενος την ύπαρξη του προβλήματος ή της πραγματικότητας»

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Είσαι ο Θεραπευτής σου

Η πορεία της θεραπείας ενός προσωπικού τραύματος είναι στην πραγματικότητα μια πράξη ατομικής ενδυνάμωσης, ένα προσωπικό ταξίδι, μια ιεροτελεστία διάβασης, σχεδιασμένη από εσένα ως ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία μάθησης που συνάντησες ποτέ.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Carl Jung: Τι είναι τα συμπλέγματα (complex) και πως μας επηρεάζουν;

Ένα σύμπλεγμα είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη ομάδα ιδεών ή εικόνων. Μια  εικόνα μιας συγκεκριμένης ψυχικής κατάστασης, που είναι έντονα επιφορτισμένη συναισθηματικά. Είναι επιπλέον, ασυμβίβαστη με τη συνήθη στάση της συνείδησης. Το σύμπλεγμα, επομένως, είναι ένας ψυχικός παράγοντας ο οποίος, από την άποψη της ενέργειας, έχει μια αξία που μερικές φορές υπερβαίνει εκείνη των συνειδητών μας προθέσεων. Στην πραγματικότητα, ένα ενεργό σύμπλεγμα μας βάζει στιγμιαία, κάτω από μια κατάσταση καταναγκασμού, ή καταναγκαστικής σκέψης και δράσης. Οδηγεί σε έλλειψη ευθύνης της συμπεριφοράς μας.

Διαβάστε το άρθρο »

Πράσινο χρώμα!

Το πράσινο είναι το χρώμα της άνοιξης, της αναγέννησης, της φύσης που θεραπεύει. Είναι το χρώμα της καρδιάς και της ισορροπίας. Κάθε φορά που κοιτάζουμε ένα καταπράσινο τοπίο, το σώμα

Διαβάστε το άρθρο »

Πως αναγνωρίζουμε την Οριακή διαταραχή προσωπικότητας;

Όταν υπάρχει σε ένα άτομο οριακή διαταραχή προσωπικότητας το κυριότερο χαρακτηριστικό του είναι η αστάθεια. Η αστάθεια στις σχέσεις, στις διαθέσεις, στις σκέψεις, στις συμπεριφορές και στα συναισθήματα. Υπάρχει μια αμφιλεγόμενη αίσθηση της ταυτότητας, του ποιος είναι. Η εικόνα του εαυτού, οι στόχοι, ακόμη και οι συμπάθειες και οι αντιπάθειες μπορεί να αλλάζουν, συχνά με τρόπους που προκαλούν σύγχυση. 

Διαβάστε το άρθρο »

Ο Καταθλιπτικός Τύπος Προσωπικότητας και ο φόβος της απώλειας

Εισαγωγή Υπάρχουν άνθρωποι που κουβαλούν μέσα τους ένα μόνιμο αίσθημα θλίψης ή ευθύνης για τα συναισθήματα των άλλων. Που αγαπούν βαθιά, αλλά συχνά με κόστος τον εαυτό τους. Ο καταθλιπτικός

Διαβάστε το άρθρο »