Μέχρι να κάνετε το ασυνείδητο συνειδητό, αυτό θα κατευθύνει τη ζωή σας κι εσείς θα το αποκαλείτε μοίρα.
Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ
Ιατρός και Ψυχολόγος
Τι είναι η ψυχολογία του Βάθους;
Η Ψυχολογία του βάθους αναφέρεται σε προσεγγίσεις στη θεραπεία που είναι ανοιχτές στην εξερεύνηση των λεπτών, ασυνείδητων και διασωματικών πτυχών της ανθρώπινης εμπειρίας. Μια βαθιά προσέγγιση μπορεί να περιλαμβάνει θεραπευτικές παραδόσεις που εξερευνούν το ασυνείδητο και περιλαμβάνει τη μελέτη και την εξερεύνηση των ονείρων, των συμπλεγμάτων και των αρχέτυπων.
Εκτιμά την μοναδικότητα και την ατομικότητα κάθε πελάτη διευκολύνοντας τη σοφία και τις θεραπευτικές δυνάμεις της ψυχής. Λαμβάνοντας υπόψη το πρόβλημα που αντιμετωπίζει η ζωή του. Η ψυχοθεραπεία της Jungian χρησιμοποιεί τις δυνάμεις του πελάτη και τις αναπτυγμένες δυνατότητες για προσωπική ανάπτυξη και αλλαγή. Πιθανώς περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, η Jungian ψυχολογία τιμά την πολυπλοκότητα και το βάθος της ανθρώπινης προσωπικότητας. Εξετάζει τους αγώνες των ανθρώπων όχι μόνο από την προοπτική των εξωτερικών προβλημάτων της ζωής τους (οικονομικά, εργασία, υγεία κ.λπ.), αλλά από τους βαθύτερους στόχους της προσωπικότητας.
Σε ποιους απευθύνεται η Γιουγκιανή ψυχοθεραπεία
Οι εφαρμογές της Γκιουγκιανής ψυχοθεραπείας για τη θεραπεία ψυχολογικών διαταραχών είναι πολλές και η αποτελεσματικότητά της είναι καλά τεκμηριωμένη και έχει ασκηθεί πάνω από 70 χρόνια. Η ψυχοθεραπεία της Jungian είναι ιδιαίτερα κατάλληλη τόσο για την κατάθλιψη όσο και για την κανονική λειτουργία. Τα άτομα που δεν υποφέρουν από κατάθλιψη και θέλουν να βιώσουν ένα βαθύτερο νόημα-σκοπό και ζωτικότητα στη ζωή τους.,
Η προσέγγιση επικεντρώνεται στην ψυχή
Η προσέγγισή βασίζεται στις θεωρίες του Carl Gustav Jung (1875-1961), ενός ελβετού ψυχίατρου που ανέπτυξε την Αναλυτική Ψυχολογία. Αυτή η προσέγγιση επικεντρώνεται στην ψυχή, την ανθρώπινη ανάπτυξη, τον σχηματισμό προσωπικότητας και την εξατομίκευση. Η εξατομίκευση είναι μια διαδικασία που φέρνει το ασυνείδητο δυναμικό μας στη συγκεκριμένη ζωντανή πραγματικότητα.
Αυτή η διαδικασία βοηθά στη διασφάλιση μιας γέφυρας μεταξύ ενός ατόμου και του ασυνείδητου καθώς και του ατόμου και της ευρύτερης κοινότητας του. Με την ενσωμάτωση τόσο της εσωτερικής όσο και της εξωτερικής εξερεύνησης, ανακαλύπτεται μια πιο ισχυρή αίσθηση, νόημα και σκοπό στη ζωή. Η αναλυτική ψυχολογία, παρέχει έναν τρόπο διερεύνησης του περιεχομένου της βαθιάς συλλογικής στρώσης της ψυχής και διευκολύνει την ενσωμάτωση αυτών των ασυνείδητων περιεχομένων με τις συνεχιζόμενες προσωπικές εμπειρίες της ζωής που ζούμε. Η επίτευξη ισορροπίας στην ψυχή και η ικανότητα συγκράτησης της έντασης των αντίθετων ευθυγραμμίζει ένα άτομο με τον Εαυτό, τον βαθύτερο πυρήνα τόσο της ατομικής όσο και της συλλογικής ζωής. Αυτή η μέθοδος διερεύνησης είναι μια συνεχής διαδικασία. Ο Jung πίστευε ότι η ψυχή είναι αυτο-κατευθυνόμενη και προσανατολισμένη στο στόχο, ή τελεολογική.
Λίγα λόγια για τον Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ
Ο Carl Gustav Jung (1875-1961) ήταν ψυχίατρος, θεωρητικός, καλλιτέχνης, συγγραφέας και κοινωνικός κριτικός που αφιέρωσε τη ζωή του στην πληρέστερη εξερεύνηση της ανθρώπινης ψυχής. Ο Jung προσπάθησε να ενσωματώσει την εμπειρική επιστήμη με τις ανθρωπιστικές επιστήμες και το έργο του ζει με πολλούς τρόπους. Το Myers-Briggs Type Indicator, βασισμένο στη θεωρία των ψυχολογικών τύπων του Jung, χρησιμοποιείται ευρέως σήμερα. Η ψυχολογία του έχει επηρεάσει το έργο και άλλων σημαντικών ανθρώπων της ιστορίας. Όπως ο Joseph Campbell, ο Paul Tillich, ο Arnold Toynbee, ο James Joyce, ο Samuel Beckett και ο Herman Hesse. Αν και ο Jung δεν γνώρισε ποτέ τον Bill Wilson προσωπικά, λίγο πριν τον θάνατο του Jung, έλαβε μια επιστολή από τον Bill Wilson εκφράζοντας βαθιά εκτίμησή για την βαθιά επιρροή του Jung στην ανάπτυξη των Ανώνυμων αλκοολικών.
Ανάπτυξη του συλλογικού ασυνείδητου
Το συλλογικό ασυνείδητο είναι ένας όρος που αναφέρεται στο ασυνείδητο μυαλό που μοιράζεται ολόκληρη η ανθρωπότητα. Αποτελείται από αρχέτυπα, τα οποία είναι απλές απεικονίσεις καθολικών μορφών και σχέσεων. Παραδείγματα αρχέτυπων περιλαμβάνουν τη σχέση μητέρα-παιδί ή τη σχέση πατέρα-παιδιού. Ο Jung πίστευε ότι το συλλογικό ασυνείδητο ήταν μια κληρονομική συλλογή γνώσεων και εικόνων που κάθε άνθρωπος έχει από τη γέννηση του.
Οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τα στοιχεία που περιέχονται στο συλλογικό τους ασυνείδητο. Ωστόσο, σε περιόδους προσωπικής κρίσης, η ψυχή μπορεί να ανοίξει μια πόρτα στο συλλογικό ασυνείδητο. Οι εικόνες που περιέχονται στο ασυνείδητο, εκδηλώνονται συχνά στα όνειρα και οι ψυχολόγοι της Jungian ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για την ανάλυση ονείρων. Ο Jung πίστευε ότι τα όνειρα παρείχαν ένα σημαντικό παράθυρο, στη συλλογική ασυνείδητη ψυχή. Παρατήρησε ότι, πολλά σύμβολα που περιέχονταν στα όνειρα, είχαν ένα καθολικό, ομοιόμορφο νόημα. Τα όνειρα γέννησης, για παράδειγμα, μπορεί να αντιπροσωπεύουν τη γέννηση μιας νέας ιδέας, ή την ανάπτυξη ενός νέου μέρους του εαυτού.
Το συλλογικό ασυνείδητο στη σύγχρονη ψυχολογία
Η έννοια του συλλογικού ασυνείδητου δεν χρησιμοποιείται συνήθως στις περισσότερες σύγχρονες ψυχοθεραπείες. Ωστόσο, η ανάλυση των ονείρων εξακολουθεί να αποτελεί σημαντικό μέρος της ψυχοθεραπείας και υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για την έννοια των ονείρων. Για παράδειγμα, εκατοντάδες ιστότοποι παρέχουν λίστες με την έννοια των συμβόλων ονείρου. Πολλές από αυτές τις έννοιες βασίζονται στις αρχικές ερμηνείες του Jung.
Το ταξίδι προς την ολότητα
Διάφορες είναι οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στην jugian ψυχοθεραπεία. Όπως η επεξεργασία των ονείρων, της διερεύνησης μέσω μύθων και συμβόλων. Επίσης τη διευκόλυνση της μη λεκτικής συνειδητοποίησης μέσω τέτοιων τεχνικών όπως η τέχνη, η μουσική, η κίνηση και το Sandplay. Ο Carl Jung πίστευε ότι η ψυχολογική δυσφορία είναι αποτέλεσμα μιας ανισορροπίας. Ένα άτομο μπορεί να βιώνει αποξένωση από την βαθύτερη προσωπικότητα του ή από αυτό που αποκαλεί ο Jung, Εαυτό. Η Jungian ψυχοθεραπεία επιδιώκει να αποκαταστήσει τη σύνδεση του ατόμου με τον Εαυτό. Αυτή η προσπάθεια μπορεί να επιτευχθεί μέσω της θεραπευτικής σχέσης, της ερμηνείας των ονείρων, της ενεργητικής φαντασίας και της εργασίας με εκφραστικές θεραπείες μέσω τέχνης. Με αυτό τον τρόπο τιμάται το πνεύμα του παιχνιδιού, όπως και ο τόπος του συμβόλου και της φαντασίας. Στην αναλυτική ψυχολογία, η μεγαλύτερη προσπάθεια είναι να συνδεθεί με την ουσία του και να είναι ο αληθινός εαυτός του. Η προσωπική εξερεύνηση μέσα από το φακό της Αναλυτικής Ψυχολογίας, είναι ένα ταξίδι, προς την ολότητα.
Βιβλιογραφία
- Carl Jung – Συλλογικό ασυνείδητο. (nd). Ανακτήθηκε από το http://www.carl-jung.net/collective_unconscious.html
- Colman, ΑΜ (2006). Oxford λεξικό της ψυχολογίας . Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη: Press University of Oxford.
