Αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη

αυτογνωσία Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Τι είναι η αυτογνωσία ;

Η αυτογνωσία είναι εξαιρετικά σημαντική επειδή μας βοηθά να κοιτάξουμε τον εαυτό μας από μια εξωτερική προοπτική, μια πιο συνειδητή προοπτική, ώστε να μπορούμε να δούμε τον εαυτό μας πιο ειλικρινά. Η αυτογνωσία και η πραγματική συνειδητοποίηση είναι να δώσουμε προσοχή στο τι συμβαίνει γύρω μας και τι συμβαίνει μέσα μας. Πιο συγκεκριμένα, μέσα από την συνειδητοποίηση, να βρούμε τι αλλαγές θέλουμε να κάνουμε. Γνωρίζοντας τι συμβαίνει στο μυαλό μας και στην καρδιά μας. Δίνουμε προσοχή στα συναισθήματα, στις συνήθειες, στις συμπεριφορές, στους φόβους μας. Κατανοούμε , τους τρόπους που σκεφτόμαστε, τις προτιμήσεις μας, τους τρόπους που επικοινωνούμε. Έτσι αποφασίζουμε πώς θέλουμε να ζούμε με περισσότερη ελευθερία, χαρά και ευημερία.

Γιατί είναι σημαντική η προσωπική ανάπτυξη;

Η προσωπική ανάπτυξη σημαίνει να ενισχύσουμε όλες τις πτυχές του εαυτού μας: το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα. Η προσωπική ανάπτυξη είναι εξαιρετικά σημαντική γιατί δημιουργεί τις συνθήκες για να αποδεχθούμε τον εαυτό μας. Να βελτιώσουμε τα μέρη του εαυτού μας που χρειάζονται βελτίωση και να θεραπεύσουμε τα μέρη του εαυτού μας που μας προκαλούν τον πιο δυνατό πόνο.

Η προσωπική ανάπτυξη, με λίγα λόγια, μας βοηθά να γίνουμε αυτό που πραγματικά είμαστε. Και είναι σημαντικό να είμαστε αυτό πραγματικά είμαστε επειδή η ευθυγράμμιση με τον αληθινό μας εαυτό είναι αυτό που μας οδηγεί στην εσωτερική ειρήνη, την υγεία, την ευτυχία, την αφθονία και την ελευθερία.

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Εγγραφειτε στο
Newsletter

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η Ψυχολογία των ονείρων

Τα όνειρα είναι ο τρόπος που το ασυνείδητο επικοινωνεί μαζί μας Τι είναι τα όνειρα; Τα όνειρα είναι μια πανανθρώπινη εμπειρία. Από φαινομενολογικής απόψεως, ένα όνειρο αποτελεί μια εμπειρία ζωής,

Διαβάστε το άρθρο »
εναλλακτικές θεραπείες Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών (Expressive Art Therapy)

Τι είναι η εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών (Expressive arts therapy) ; Η Εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών (Expressive arts therapy) είναι μια σύγχρονη ψυχοθεραπευτική μέθοδος. Η θεραπευτική διαδικασία εξελίσσεται και  εκφράζεται μέσα

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Συγχρονικότητα: Όταν το πνεύμα συναντά την ύλη

“Συγχρονικότητα: Μια ουσιαστική σύμπτωση δύο ή περισσοτέρων γεγονότων όπου υπάρχει κάτι διαφορετικό από την πιθανότητα τύχης” Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ Ελβετός ιατρός και ψυχολόγος Η αναλυτική Ψυχολογία και η Συγχρονικότητα Ο

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η απουσία του πατέρα και η επίδραση στην κόρη

Στις περιπτώσεις που ο πατέρας απουσιάζει, η επιθυμία της νέας κοπέλας για φροντίδα την αφήνει στο έλεος των ονειροπολήσεών της. Η έλλειψη του πατέρα εκφράζεται έντονα μέσα από το όνειρό της να τη διαλέξει ένας άντρας τον οποίο θα μπορέσει να κάνει ευτυχισμένο και να τον γεμίσει.

Διαβάστε το άρθρο »