Η Ναρκισσιστική Δομή Προσωπικότητας και τα Ψυχοσωματικά της Αποτυπώματα

οικοψυχολογία grounding φύση φύσης τέχνη ψυχολογία

Η ναρκισσιστική δομή προσωπικότητας συχνά παρεξηγείται. Στον δημόσιο λόγο ταυτίζεται με την έπαρση, τον εγωκεντρισμό ή την έλλειψη ενσυναίσθησης. Στην ψυχοθεραπευτική πραγματικότητα, όμως, ο ναρκισσισμός δεν είναι απλώς μια «υπερβολική αγάπη για τον εαυτό», αλλά μια βαθιά οργανωμένη άμυνα απέναντι σε πρώιμα τραύματα σχέσης.

Μύθοι: Τότε και Τώρα — Συνείδηση, Πολιτισμός και Επιστροφή στην Ολότητα

αναισθητικό ψυχοθεραπεια τεχνη Έντεχνη δράση

Οι μύθοι είναι οι ιερές αφηγήσεις της ανθρωπότητας. Είναι οι ιστορίες μέσα από τις οποίες κάθε λαός αναζητά νόημα, κατανοεί τη ζωή και συνδέεται με κάτι βαθύτερο και ιερό. Παρόλο που στη σύγχρονη εποχή η λέξη «μύθος» έχει συνδεθεί με το ψεύδος, η αλήθεια είναι ότι κάθε πολιτισμός —παλιός ή νέος— έχει τις δικές του μυθολογίες. Οι σύγχρονες κοινωνίες συνεχίζουν, ασυνείδητα, να δημιουργούν τα δικά τους μυθολογικά αφηγήματα: για την επιτυχία, τη δύναμη, την ομορφιά, την ηγεσία, την αγάπη.

Η Πρωταρχική Πληγή: Ο Διαχωρισμός από την Αγάπη

Στην πιο εύθραυστη φάση της ύπαρξής μας, πολύ πριν μπορέσουμε να αρθρώσουμε λέξεις ή να δώσουμε νοήματα, διαμορφώθηκε μέσα μας μια εσωτερική εγγραφή:
«Για να αγαπηθώ, πρέπει να κρύψω ποιος πραγματικά είμαι.»

Πως αναγνωρίζουμε την Οριακή διαταραχή προσωπικότητας;

Όταν υπάρχει σε ένα άτομο οριακή διαταραχή προσωπικότητας το κυριότερο χαρακτηριστικό του είναι η αστάθεια. Η αστάθεια στις σχέσεις, στις διαθέσεις, στις σκέψεις, στις συμπεριφορές και στα συναισθήματα. Υπάρχει μια αμφιλεγόμενη αίσθηση της ταυτότητας, του ποιος είναι. Η εικόνα του εαυτού, οι στόχοι, ακόμη και οι συμπάθειες και οι αντιπάθειες μπορεί να αλλάζουν, συχνά με τρόπους που προκαλούν σύγχυση. 

Τα δώρα που φέρνει η ένωση, του Έρωτα με την ψυχή

Ένας μύθος που αποκαλύπτει την ψυχολογική δυναμική της αγάπης στις σχέσεις Ο Έρωτας και η Ψυχή είναι μια κλασική ιστορία για την αγάπη και το ρομαντισμό. Αντιμετωπίζει τα πρότυπα ανάπτυξης […]

Η Θεραπευτική Δύναμη της Φύσης

οικοψυχολογία grounding φύση τέχνη ψυχολογία

Είτε πρόκειται για μια μοναχική βόλτα, είτε για μια συνάντηση με έναν φίλο σε ένα υπαίθριο χώρο, θα αισθανθούμε τα οφέλη του να είσαι έξω και θα νιώσουμε καλύτερα. Τα […]

Η διαφορά ανάμεσα στο Eustress και στο Distress

Το άγχος είναι ένα ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα που επηρεάζει τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, […]

Τι είναι το Sand Painting (ζωγραφική στην άμμο);

Sand Painting Ανατολής Φιλοπάππου Σαμανισμός

Τι είναι η ζωγραφιά στην άμμο ( Sand Painting ); Είναι μια αρχαία σαμάνικη τεχνική, μετασχηματισμού. Είναι μια τεχνική στη Σαμάνικη διδασκαλία. Η ζωγραφική στην άμμο, μπορεί να γίνει ένα […]

Φτιάχνοντας ιστορίες που θεραπεύουν

Σε αυτό το σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης, θα εξερευνήσουμε και θα αναζητήσουμε ιστορίες που έχουν μια ισχυρή ευεργετική επίδραση στο σύστημα μυαλού / σώματος. Μια ιστορία είναι ένα ισχυρό, ενωτικό εργαλείο που συνδέει την ανθρωπότητα, διασπά τα εμπόδια και θεραπεύει τις πληγές. Οι ιστορίες παρακάμπτουν τη φυσική αντίσταση στην αλλαγή. Παρέχουν απίστευτα ισχυρά θεραπευτικά εργαλεία. Βοηθούν να παρακάμψουμε τις άκαμπτες απόψεις για τη ζωή, ενισχύοντας την ευελιξία σε απρόσμενες λύσεις, γιατί αναστέλλουν τους συνηθισμένους περιορισμούς.

Συστημικές Αναπαραστάσεις στις Επιχειρήσεις: Μια Ολιστική Προσέγγιση στη Διάγνωση και Επίλυση Προβλημάτων

Οι Συστημικές Αναπαραστάσεις των επιχειρήσεων είναι μια ισχυρή, μέθοδος για την ανάλυση σύνθετων προβλημάτων. Αναζητώντας βιώσιμες λύσεις σε εργασιακά συστήματα. Επικεντρώνονται σε επιχειρηματικά, ερωτήματα. Κάνοντας μια Συστημική Αναπαράσταση για την επιχείρηση, θα λάβουμε τη γνώση και θα διαπιστώσουμε την πηγή του προβλήματος, σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μέσα από την απελευθέρωση της ενέργειας η επιχείρηση θα πάρει νέους πόρους για την ευημερία της. Οι Συστημικές Αναπαραστάσεις για σκοπούς ανάλυσης, μπορούν να  βοηθήσουν τους ηγέτες σε αποφάσεις και σύνθετα προβλήματα.

Τι είναι η Υπερβατική Λειτουργία κατά τον C.Jung και πια τα οφέλη της;

ψυχοθεραπεία expressive aρτ therapy Σαμάνικη Διδασκαλία retreat συστημική αναπαράσταση

Η έννοια της υπερβατικής λειτουργίας του Jung , που αναπτύχθηκε αρχικά το 1916, βρίσκεται στο επίκεντρο του συστήματος της Αναλυτικής Ψυχολογίας.
Ο Jung πίστευε, ότι όποιος προσπαθεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα των εσωτερικών αντιθέτων σε προσωπικό επίπεδο συμβάλλει σημαντικά στην παγκόσμια ειρήνη.​

Περσεφόνη: Το αρχέτυπο της κόρης και Βασίλισσας του Κάτω Κόσμου

art-therapy ζωργραφικη απο τζεσικα μαργαριτη θεα περσεφονη

Η νεαρή Περσεφόνη ήταν η κόρη της θεάς Δήμητρας. Την απήγαγε ο Άδης ενάντια στη θέλησή της και την οδήγησε στον Κάτω Κόσμο, για να ζήσει μαζί του. Όταν η Περσεφόνη επέστρεψε στη Μητέρα της Δήμητρα, είχε φάει σπόρους από ρόδι που της πρόσφερε ο Άδης, σφραγίζοντας έτσι μια υπόσχεση να περνάει το ένα τρίτο κάθε χρόνο με τον Άδη στον Κάτω Κόσμο και τα άλλα δύο τρίτα με την μητέρα της, τη Δήμητρα.

Carl Jung: Τι είναι τα συμπλέγματα (complex) και πως μας επηρεάζουν;

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ένα σύμπλεγμα είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη ομάδα ιδεών ή εικόνων. Μια  εικόνα μιας συγκεκριμένης ψυχικής κατάστασης, που είναι έντονα επιφορτισμένη συναισθηματικά. Είναι επιπλέον, ασυμβίβαστη με τη συνήθη στάση της συνείδησης. Το σύμπλεγμα, επομένως, είναι ένας ψυχικός παράγοντας ο οποίος, από την άποψη της ενέργειας, έχει μια αξία που μερικές φορές υπερβαίνει εκείνη των συνειδητών μας προθέσεων. Στην πραγματικότητα, ένα ενεργό σύμπλεγμα μας βάζει στιγμιαία, κάτω από μια κατάσταση καταναγκασμού, ή καταναγκαστικής σκέψης και δράσης. Οδηγεί σε έλλειψη ευθύνης της συμπεριφοράς μας.

Carl Jung αρχέτυπα: Ο Εξερευνητής

Ο εξερευνητής είναι ανεξάρτητος, τολμηρός και κυβερνάει σύμφωνα με τις δικές του αξίες. Η βαθύτερη λαχτάρα του εξερευνητή είναι η ελευθερία. Αυτός είναι ο λόγος που ο εξερευνητής ταξιδεύει, για να ζήσει εμπειρίες στον κόσμο. Αυτό που αναζητά ο εξερευνητής, είναι να γνωρίσει το βάθος με όλη αυτή την ενέργεια. Να δει ποιος είναι στην πραγματικότητα μέσα του. Ο στόχος του δεν μπορεί να είναι άλλος από την εμπειρία μιας αυθεντικότερης, καλύτερης και πληρέστερης ζωής. Η στρατηγική που χρησιμοποιείται για την επίτευξη αυτού του στόχου είναι να ξεφύγει από τη ρουτίνα και να βιώνει νέες καταστάσεις.

Τα 12 βασικά αρχέτυπα ηγεσίας του Carl Jung

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Για να ορίσει τα 12 βασικά αρχέτυπα ηγεσίας, ο Jung μελέτησε τα σύμβολα και τους μύθους πολλών διαφορετικών πολιτισμών. Αυτά τα αρχέτυπα αντιπροσωπεύουν συμπεριφορές που συνθέτουν διαφορετικούς τρόπους ύπαρξης της προσωπικότητας.

Από την χαρά ως την μελαγχολία των γιορτών

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η περίοδος των γιορτών για τους περισσότερους ανθρώπους είναι μια διασκεδαστική εποχή του χρόνου γεμάτη με πάρτι, γιορτές και κοινωνικές συναντήσεις με την οικογένεια και τους φίλους. Για πολλούς ανθρώπους, όμως είναι μια περίοδο γεμάτη θλίψη, βαθιά αυτό-κριτική, μοναξιά και άγχος. Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι οποιαδήποτε αγχωτική φάση που περνάμε, τείνει να μας προκαλεί από έντονη θλίψη, έως κατάθλιψη.

Το μοντέλο της ψυχής κατά τον Carl Jung

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

«Με την ψυχή κατανοώ το σύνολο των ψυχικών διεργασιών, συνειδητό και ασυνείδητο» Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ Εισηγητής της σχολής της Αναλυτικής Ψυχολογίας. Καθώς προσπαθούμε να κατανοήσουμε κάτι  με το «μυαλό», περιορίζουμε […]

Πώς μπορεί η ψυχοθεραπεία να μας βοηθήσει, να πετύχουμε τα όνειρα μας;

ψυχοθεραπεία . όνειρα, επιτυχεία

Ένα όνειρο παραμένει ένα όνειρο, όταν είναι μακρινό, θολό και ανέφικτο. Ένα όνειρο γίνεται πραγματικότητα όταν παίρνουμε την ευθύνη, δεσμευόμαστε και κάνουμε βήματα προς την επίτευξη του. Χωρίς αμφιβολία όλοι […]

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι το γιατρικό της ψυχής

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι το γιατρικό της ψυχής

Οι καλοκαιρινές διακοπές δεν είναι πολυτέλεια και δεν είναι για λίγους τυχερούς, είναι για όλους. Η εργασία δεν είναι πλέον διασκεδαστική για πολλούς ανθρώπους. Είναι ψυχολογικά και σωματικά εξαντλημένοι. Μέσα […]

Η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση της Gestalt

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Βασικός στόχος στη θεραπεία Gestalt είναι να αποκτήσει το άτομο επίγνωση αυτού που βιώνει και πράττει. Μέσα από τη διαδικασία αυτής της επίγνωσης, το άτομο κερδίζει την κατανόηση του εαυτού του και του περιβάλλοντός του

Η τέχνη που μιλάει μέσα από τα αρχέτυπα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Όσο ο άνθρωπος βαδίζει δυναμικά προς την ολοκλήρωση της προσωπικότητάς του, θα του αποκαλύπτονται ολοένα και υψηλότερες βαθμίδες των αρχετυπικών μορφών. Είναι αλήθεια πως για να έρθει κανείς σε επαφή με τις ιδέες που κρύβονται πίσω από αυτές,

Τι είναι ο θυμός και πότε είναι πρόβλημα;

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Τι είναι ο θυμός; Ο θυμός είναι ένα συνηθισμένο συναίσθημα που βιώνουμε όλοι. Μπορεί πραγματικά αν χρησιμοποιηθεί εποικοδομητικά, να αποτελέσει μια ευεργετική ιδιότητα. Η ένταση του θυμού μπορεί να κυμαίνεται […]

Όσοι επισκέπτονται ψυχοθεραπευτή έχουν πρόβλημα;

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Όσοι επισκέπτονται ψυχοθεραπευτή έχουν πρόβλημα; Δεν κάνουμε λόγο για πρόβλημα, αλλά για προβληματισμό Ο οποιοσδήποτε άνθρωπος, σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής του μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθεί κάποιον ψυχοθεραπευτή. Δεν […]

Συμβουλευτική – Ψυχοθεραπεία εξ Αποστάσεως

ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Όταν αναφερόμαστε στη συμβουλευτική ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως ενώνουμε υπηρεσίες οι οποίες πραγματοποιούνται μέσω τηλεφώνου ή διαδικτύου (skype, chat) χωρίς να χρειάζεται θεραπευτής και θεραπευόμενος να βρίσκονται στον ίδιο χώρο.

Πόση ώρα διαρκεί ένα ραντεβού ψυχοθεραπείας;

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ο χρόνος που απαιτείται για την ολοκλήρωση ενός ψυχοθεραπευτικού συμβολαίου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Όπως τα «θέματα» τα οποία το άτομο επιθυμεί διερευνήσει σε αυτό το θεραπευτικό ταξίδι. Πολύ σημαντικό ρόλο παίζει επίσης η ετοιμότητά του ατόμου να εμβαθύνει στην πηγή των προβλημάτων του

Συστημική αναπαράσταση: Όλα όσα θα θέλατε να γνωρίζετε

Συστημική αναπαράσταση Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Τι είναι Συστημική αναπαράσταση και ποια είναι η ιστορία της; Που βασίζεται η μέθοδος της συστημική αναπαράστασης και πως μας επηρεάζει; Τι μπορεί να πετύχει κάποιος μέσω της Συστημικής Αναπαράστασης; Πως γίνεται μια συστημική αναπαράσταση;

Η τέχνη της καθαρής επικοινωνίας

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Αναγνωρίζοντας τα προβλήματα της επικοινωνίας. Για να επικοινωνήσει κανείς αληθινά, πρέπει να είναι ανοιχτός στην πραγματικότητα του άλλου κρατώντας μια μικρή απόσταση από τον εαυτό του. Αν μια γυναίκα βάλει […]

Πώς η συστημική αναπαράσταση κινητοποιεί τις θεραπευτικές εσωτερικές δυνάμεις;

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Οι οικογενειακές αναπαραστάσεις εξελίσσονται σε δυο φάσεις και δημιουργούν δύο διαφορετικές εικόνες: μια της καταστροφικής δυναμικής του συστήματος και μια της λύσης. Η πρώτη φάση παρουσιάζει τις αναμνήσεις και τις […]

Συστημική αναπαράσταση στις αρχαίες παραδόσεις;

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Μπορούμε να αναζητήσουμε τις ρίζες της θεραπευτικής αυτής τεχνικής σε αρχαίες προγονικές παραδόσεις; Η ελληνική μυθολογία έχει μια μεγάλη σύνδεση με την συστημική- φαινομενολογική προσέγγιση. Μέσα από αναπαραστάσεις μύθων και […]

Μητέρα σε μονογονεϊκή οικογένεια

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Πατέρας απών , γιος αποτυχημένος ; Μέσα στην οικογένεια, με τη βοήθεια του αντρικού στοιχείου δημιουργείται το αντρικό πρότυπο  και με τη βοήθεια του γυναικείου στοιχείου το γυναικείο πρότυπο. Πρέπει, […]

Μύθοι και ψυχοθεραπεία

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Οι μύθοι ξαναζωντανεύουν από τα άτομα και αναπαράσταση των ρόλων γίνετε αυθόρμητα και επομένως ασυνείδητα. Αν δεχτεί κανείς ως προϋπόθεση ότι η δραματοποίηση είναι γενετικά προσδιορισμένη. Ως πηγή ρόλου, το μυθικό ταξίδι ανοίγει ένα παράθυρο με θέα τους τρόπους

Γνωρίζοντας τα Τέσσερα Αρχέτυπα της Επιβίωσης

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Τι συμβολίζουν τα 4 αρχέτυπα; Τα τέσσερα κύρια αρχέτυπα συμβολίζουν τις κύριες προκλήσεις της ζωής μας και το πώς επιλέγουμε να επιβιώσουμε. Όλα μαζί αντιπροσωπεύουν τα ζητήματα, τους φόβους και […]

Τα αρχέτυπα μέσα από το συλλογικό ασυνείδητο

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η τέχνη που μιλάει μέσα από τα αρχέτυπα……Μέσα στο απέραντο φάσμα των συμβόλων με τα οποία ερχόμαστε καθημερινά σε επαφή, υπάρχει μία ιδιαίτερη και απόλυτα σημαντική κατηγορία που παίζει καθοριστικό ρόλο στην εσωτερική ζωή της ανθρωπότητας.

Carl Jung & η Σκιά: Αναγνωρίζοντας την πιο δημιουργική πλευρά του εαυτού μας

Σκιά θετική carl jung έντεχνη Δράση Θεραπεία αρχέτυπα Υποσυνείδητο ενηλικίωση

Η σκιά είναι το προσωπικό ασυνείδητο είναι όλες οι επιθυμίες και οι συγκινήσεις που δεν συμβιβάζονται με τις κοινωνικές αρχές και την ιδανική μας προσωπικότητα, όλα όσα ντρεπόμαστε όλα όσα δεν θέλουμε να ξέρουμε για τον εαυτό μας

Η Τέχνη της θεραπευτικής σχέσης

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ο Carl Rogers λέει για τον θεραπευτή : «Να είσαι αυτό που είσαι στην πραγματικότητα ». Αυτή η ενότητα, η συνέπεια και η συμβατότητα του εξωτερικού με τον εσωτερικό εαυτό, αποτελεί προυπόθεση και ουσιώδη βάση της βέλτιστης επικοινωνίας, συνδέοντας την εμπειρία με την συνειδητότητα και την συνειδητότητα με την επικοινωνία.

Το Θαρραλέο Ονείρεμα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η δύναμη του “ονειρέματος” αναλογεί λοιπόν στη δύναμη του να συμμετέχει κανείς στη δημιουργική διαδικασία, πράγμα που δεν είναι απλά ένα δικαίωμα μας, αλλά καθήκον μας. Μπορούμε να ονειρευόμαστε τον κόσμο της πραγματικότητας, δίνοντας του “ύπαρξη”-σάρκα και οστά.

Εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών | Art Therapy

Συστημική αναπαράσταση Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η Εκφραστική θεραπεία μεσώ τεχνών αποτελεί μια σύγχρονη και διαφορετική κατεύθυνση στο χώρο της Ψυχικής Υγείας. Είναι μια εξελιγμένη μέθοδο που απευθύνετε στον τομέα της συμβουλευτική και της ψυχοθεραπεία με ψυχοδυναμική προσέγγιση.