Η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση της Gestalt

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ποιος είναι ο βασικός στόχος της Gestalt;

Βασικός στόχος στη θεραπεία Gestalt είναι να αποκτήσει το άτομο επίγνωση αυτού που βιώνει και πράττει. Μέσα από τη διαδικασία αυτής της επίγνωσης, το άτομο κερδίζει την κατανόηση του εαυτού του και του περιβάλλοντός του. Γνωρίζει τη δυνατότητα για αλλαγή και την ικανότητά του να κάνει επιλογές, ώστε να ζει μια αυθεντική, με νόημα ζωή. Οι θεραπευτές Γκεστάλτ είναι παρόντες στη θεραπευτική διαδικασία, όπου το εγώ / εσύ αποτελεί βασική αξία σε μια θεραπευτική σχέση που βασίζεται στη γνήσια επαφή και όχι σε μια ερμηνεία του θεραπευτή ή στη χρήση στείρων τεχνικών.

Τι σημαίνει Gestalt;

Υπάρχουν πολλές ερμηνείες όπως η διαμόρφωση ή δομή, αλλά η επικρατέστερη είναι ολότητα. Πριν από τη θεραπεία Gestalt, υπήρξε το φιλοσοφικό ρεύμα Gestalt, με ιδρυτή τον Max Wertheimer, ο οποίος ισχυρίστηκε ότι η ανθρώπινη αντίληψη λειτουργεί ολιστικά. Δηλαδή, για να αντιληφθούμε μια κατάσταση, ένα πρόσωπο ή μια μελωδία συνθέτουμε τα επιμέρους στοιχεία σε μεγαλύτερα σύνολα, ώστε να βγάλουμε ένα νόημα. 

ΟΙ ιδρυτές της μεθόδου και διάφορες επιρροές

Ιδρυτές της θεραπείας  Gestalt είναι οι Perls, Hefferline και Goodman. Μεγαλύτερη προσωπικότητα από τους τρεις υπήρξε ο Perls, Γερμανοεβραίος που γεννήθηκε στο Βερολίνο το 1893 και πέθανε το 1970. Γιατρός στο επάγγελμα, εκπαιδεύτηκε σαν ψυχαναλυτής από τον Reich υπό την εποπτεία της Karen Horney. Το μεγαλύτερο μέρος θεραπείας  Gestalt προήλθε από διάφορες συνθέσεις ψυχολογικών θεωριών και φιλοσοφικών ρευμάτων, όπως των Freud, Reich, Friedlander, Moreno, την ψυχολογία  Gestaltκαι τον υπαρξισμό.

Ο πυρήνας της ψυχοθεραπευτικής μεθόδου Gestalt

Ο πυρήνας της ψυχοθεραπείας Gestalt είναι η αύξηση της επίγνωσης. Δηλαδή με συγκεκριμένο τρόπο η αφύπνιση της ευθύνης για αυτό που τα άτομα αισθάνονται, σκέφτονται και κάνουν στο εδώ και τώρα. Έτσι, τα άτομα αντιλαμβάνονται τη ζωή όπως είναι τώρα. Μπορούν να αναλάβουν οποιαδήποτε δράση για να την αντιμετωπίσουν. Με τον τρόπο αυτό προτρέπονται να αποκτήσουν επίγνωση του γεγονότος ότι αποφεύγουν το προφανές. Δηλαδή τα συναισθήματα και τις επιθυμίες τους. Αν νιώθεις κάποιο συναίσθημα που σε ενοχλεί και δεν μπορείς να το διώξεις, στην πραγματικότητα δεν έχεις καμιά εξουσία επάνω του. Αλλά αν το δεις, έχεις μια άλλη στάση απέναντί του.  Η μέθοδος βοηθάει να αναπτυχθεί η σιγουριά. Για να αλλάξει ένα συναίσθημα, πρέπει να αλλάξει η πραγματικότητα.

 Ένας άλλος στόχος είναι να έρθει το άτομο σε επαφή με τον υγιή πυρήνα του. Ώστε να ενισχυθούν οι τάσεις για αυτορύθμιση και αυτοδιάθεση. Στη διαδικασία αυτή το άτομο έρχεται αντιμέτωπο με την αυξανόμενη επίγνωση. Καθώς χρειάζεται να περάσει μέσα από στάδια δόμησης ενός ψευδο-εαυτού για να φτάσει στην έκρηξη και την αποδόμηση. Η τελική συνειδητοποίηση είναι ότι οι ίδιοι οι άνθρωποι εμποδίζουν τους εαυτούς τους να αξιοποιήσει το σύνολο του δυναμικού τους. Ένας άλλος στόχος του θεραπευτή είναι να γεφυρώσει τα κενά που υπάρχουν στην εμπειρία του ατόμου.

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

ομαδική ψυχοθεραπεία Συλλογή εικόνων απο ομαδική ψυχοθεραπεία μέσω τέχνης σε εναλλακτικές διακοπές

Εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών – Όταν η τέχνη θεραπεύει | Συνέντευξη

Η Τζέσικα Μαργαρίτη είναι σύμβουλος ψυχικής υγείας, με ειδίκευση στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία και στην προσωποκεντρική και βιωματική μέθοδο Fοcusing, εκπαιδεύτηκε στη συστημική θεραπεία και ολοκλήρωσε την εκπαίδευση στην κλινική εκφραστική

Περισσότερα »
εναλλακτικές θεραπείες Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών (Expressive arts therapy)

Τι είναι η εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών (Expressive arts therapy) ; Η Εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών (Expressive arts therapy) είναι μια σύγχρονη ψυχοθεραπευτική μέθοδος. Η θεραπευτική διαδικασία εξελίσσεται και  εκφράζεται μέσα

Περισσότερα »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Οι τέσσερις κατευθύνσεις του Θεραπευτικού τροχού

Οι τέσσερις κατευθύνσεις του Θεραπευτικού τροχού ανακτούμε τα κομμάτια της ψυχής μας που είχαμε χάσει μέσω τραυματικών εμπειριών και πλέον αναπτυσσόμαστε μέσα από την αυθεντικότητα μας και επανασυνδεόμαστε με την ατζέντα της ψυχής μας.

Περισσότερα »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Eίναι οι σκέψεις μας στην πραγματικότητα συνειδητές ;

Μέσα μας μπορεί να υπάρχει απωθημένος πόνος, όπως επίσης και ένας αγνοημένος δάσκαλος που μας περιμένει. Χρειάζεται θέληση να πάρουμε το ρίσκο και να συναντηθούμε με όλα αυτά που κρύβονται στο εσωτερικό του εαυτού μας.

Περισσότερα »