Η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση της Gestalt

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ποιος είναι ο βασικός στόχος της Gestalt;

Βασικός στόχος στη θεραπεία Gestalt είναι να αποκτήσει το άτομο επίγνωση αυτού που βιώνει και πράττει. Μέσα από τη διαδικασία αυτής της επίγνωσης, το άτομο κερδίζει την κατανόηση του εαυτού του και του περιβάλλοντός του. Γνωρίζει τη δυνατότητα για αλλαγή και την ικανότητά του να κάνει επιλογές, ώστε να ζει μια αυθεντική, με νόημα ζωή. Οι θεραπευτές Γκεστάλτ είναι παρόντες στη θεραπευτική διαδικασία, όπου το εγώ / εσύ αποτελεί βασική αξία σε μια θεραπευτική σχέση που βασίζεται στη γνήσια επαφή και όχι σε μια ερμηνεία του θεραπευτή ή στη χρήση στείρων τεχνικών.

Τι σημαίνει Gestalt;

Υπάρχουν πολλές ερμηνείες όπως η διαμόρφωση ή δομή, αλλά η επικρατέστερη είναι ολότητα. Πριν από τη θεραπεία Gestalt, υπήρξε το φιλοσοφικό ρεύμα Gestalt, με ιδρυτή τον Max Wertheimer, ο οποίος ισχυρίστηκε ότι η ανθρώπινη αντίληψη λειτουργεί ολιστικά. Δηλαδή, για να αντιληφθούμε μια κατάσταση, ένα πρόσωπο ή μια μελωδία συνθέτουμε τα επιμέρους στοιχεία σε μεγαλύτερα σύνολα, ώστε να βγάλουμε ένα νόημα. 

ΟΙ ιδρυτές της μεθόδου και διάφορες επιρροές

Ιδρυτές της θεραπείας  Gestalt είναι οι Perls, Hefferline και Goodman. Μεγαλύτερη προσωπικότητα από τους τρεις υπήρξε ο Perls, Γερμανοεβραίος που γεννήθηκε στο Βερολίνο το 1893 και πέθανε το 1970. Γιατρός στο επάγγελμα, εκπαιδεύτηκε σαν ψυχαναλυτής από τον Reich υπό την εποπτεία της Karen Horney. Το μεγαλύτερο μέρος θεραπείας  Gestalt προήλθε από διάφορες συνθέσεις ψυχολογικών θεωριών και φιλοσοφικών ρευμάτων, όπως των Freud, Reich, Friedlander, Moreno, την ψυχολογία  Gestaltκαι τον υπαρξισμό.

Ο πυρήνας της ψυχοθεραπευτικής μεθόδου Gestalt

Ο πυρήνας της ψυχοθεραπείας Gestalt είναι η αύξηση της επίγνωσης. Δηλαδή με συγκεκριμένο τρόπο η αφύπνιση της ευθύνης για αυτό που τα άτομα αισθάνονται, σκέφτονται και κάνουν στο εδώ και τώρα. Έτσι, τα άτομα αντιλαμβάνονται τη ζωή όπως είναι τώρα. Μπορούν να αναλάβουν οποιαδήποτε δράση για να την αντιμετωπίσουν. Με τον τρόπο αυτό προτρέπονται να αποκτήσουν επίγνωση του γεγονότος ότι αποφεύγουν το προφανές. Δηλαδή τα συναισθήματα και τις επιθυμίες τους. Αν νιώθεις κάποιο συναίσθημα που σε ενοχλεί και δεν μπορείς να το διώξεις, στην πραγματικότητα δεν έχεις καμιά εξουσία επάνω του. Αλλά αν το δεις, έχεις μια άλλη στάση απέναντί του.  Η μέθοδος βοηθάει να αναπτυχθεί η σιγουριά. Για να αλλάξει ένα συναίσθημα, πρέπει να αλλάξει η πραγματικότητα.

 Ένας άλλος στόχος είναι να έρθει το άτομο σε επαφή με τον υγιή πυρήνα του. Ώστε να ενισχυθούν οι τάσεις για αυτορύθμιση και αυτοδιάθεση. Στη διαδικασία αυτή το άτομο έρχεται αντιμέτωπο με την αυξανόμενη επίγνωση. Καθώς χρειάζεται να περάσει μέσα από στάδια δόμησης ενός ψευδο-εαυτού για να φτάσει στην έκρηξη και την αποδόμηση. Η τελική συνειδητοποίηση είναι ότι οι ίδιοι οι άνθρωποι εμποδίζουν τους εαυτούς τους να αξιοποιήσει το σύνολο του δυναμικού τους. Ένας άλλος στόχος του θεραπευτή είναι να γεφυρώσει τα κενά που υπάρχουν στην εμπειρία του ατόμου.

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Qigong (Τσιγκονγκ) Το σύστημα της αυτοθεραπείας των 3000 ετών

Τι είναι το Qigong(τσι γκονγκ); Το Qigong μπορουμε να το περιγράψουμε ως πρακτική άσκηση του μυαλού-σώματος-πνεύματος. Βελτιώνει την ψυχική και σωματική υγεία του ατόμου ενσωματώνοντας τη στάση του σώματος, την

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Οι 5 αρχές του Munay-Ki

Ο καλύτερος τρόπος για να ενστερνιστείτε τις αρχές Munay Ki είναι να ζείτε με κάθε μία από αυτές, όπως και να εργάζεστε με κάθε ένα από τα Τελετουργικά. Το τι σημαίνουν αυτές οι αρχές για σας – σκεφτείτε τις, εργαστείτε με αυτές προσωπικά. Είναι επομένως μια προσωπική εμπειρία και όχι το να παραλαμβάνεις τη σοφία του άλλου.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η ανάγκη μας για επιβεβαίωση

Η ανάγκη για επιβεβαίωση Η ψυχολογία του καλού παιδιού στηρίζεται στη χαμηλή του αυτοεκτίμηση. Κατορθώνει να συντηρήσει μια λογική εικόνα του εαυτού του αποζητώντας στο επαγγελματικό, οικογενειακό και συναισθηματικό περιβάλλον

Διαβάστε το άρθρο »
εργασία Έντεχνη Δράση business team bulding

Εργασία: Πώς να έχουμε καλύτερη Εργασιακή Ζωή

Για πολλούς ανθρώπους, η επιδίωξη μιας υγιούς ισορροπημένης εργασίας / ζωής φαίνεται σαν ένας αδύνατος στόχος. Εύρεση μιας επιτυχημένης εργασίας Μια από τις πιο συνηθισμένες καταστάσεις της εποχής μας, είναι

Διαβάστε το άρθρο »