Τι είναι η Εκφραστική θεραπεία μεσώ τεχνών (Expressive arts Therapy);
Η Εκφραστική θεραπεία μεσώ τεχνών αποτελεί μια σύγχρονη και διαφορετική κατεύθυνση στο χώρο της Ψυχικής Υγείας. Είναι μια εξελιγμένη μέθοδο που απευθύνετε στον τομέα της συμβουλευτική και της ψυχοθεραπεία με ψυχοδυναμική προσέγγιση. Βασίζεται στη γνώση ότι ο κάθε άνθρωπος έχει την ικανότητα να προβάλει μέσω των εικαστικών δημιουργημάτων του τις ασυνείδητες πτυχές του εαυτού του, τις εσωτερικές του συγκρούσεις, αναμνήσεις, σκέψεις, φαντασιώσεις. Ο εμπνευστής της μεθόδου Dr Avi Goren-Bar είναι Κλινικός και Εκπαιδευτικός Ψυχολόγος με ειδίκευση στις Εκφραστικές Θεραπείες. (http://www.dravigb.com). Bασίζεται στη μελέτη του Dr Goren Bar, A. (1997) The Creation Axis in Expressive Therapies, The Arts in Psychotherapy, An International Journal, Pergamum Press.
Τι είναι η ψυχοδυναμική προσέγγιση;
Η ψυχοδυναμική προσέγγιση δίνει έμφαση στην εξερεύνηση του ασυνειδήτου, όπου είναι αποθηκευμένες οι αυτοκαταστροφικές σκέψεις και τα συναισθήματα. Ο σκοπός του θεραπευτή είναι να βοηθήσει τον ασθενή να τις φέρει στο συνειδητό, έτσι ώστε να γίνουν γνωστές και στη συνέχεια να είναι σε θέση ο θεραπευόμενος να πάρει τον έλεγχό τους – με άλλα λόγια, “γίνεται το ασυνείδητο συνειδητό” (Jacobs, 2004:12). Σύμφωνα με τη θεωρία της ψυχοδυναμικής προσέγγισης, οι άνθρωποι αναπτύσσουν άμυνες για να αντισταθούν στις απειλητικές επιθυμίες του ασυνειδήτου και ο στόχος του θεραπευτή είναι να χαλαρώσει αυτή την αντίσταση (McLeod, 2009).
Ποιο αναλυτικά για την μέθοδο.
Περιγράφοντας το πλαίσιο της εκφραστικής θεραπείας μεσώ τεχνών
Κάθε άνθρωπος έχει την ικανότητα να προβάλει μέσω των εικαστικών δημιουργημάτων του τις ασυνείδητες πτυχές του εαυτού του, τις εσωτερικές του συγκρούσεις, αναμνήσεις, σκέψεις, φαντασιώσεις. Αυτό μας βοηθάει να μια ποιο ξεκάθαρη γνώμη πάνω στο θέμα που μας απασχολεί. Απαλλαγμένο από τις διαστρεβλώσεις του νου.Στα πλαίσια του Expressive Arts Therapy τα σύμβολα, οι αλληγορίες και η μεταφυσική διάσταση της κατά τα άλλα πεζής πραγματικότητας, παίζουν καθοριστικό ρόλο ως πεδίο διαλόγου ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο αλλά και ευρύτερα ως πεδίο αυτογνωσίας για τον σύγχρονο σκεπτόμενο άνθρωπο.
Τι υλικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε στο Expressive Art Therapy;
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε διαφορετικά υλικά έκφρασης. Οπως παραδοσιακούς μαρκαδόρους, κηρομπογιές, νερομπογιές, ακρυλικά, πηλό, πλαστελίνη κλπ. Άλλα Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και διαφορά υλικά της καθημερινότητας ετερόκλητα ή/και ανακυκλώσιμα αλλά και αναρίθμητες τεχνικές από τον χώρο της τέχνης (collage, frottage, mixed media κατασκευές κλπ) πάντα με στόχο θεραπευτικό.
Στην εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών μπορούν να συμβάλλουν όλες οι τέχνες
Εκτός από την ζωγραφική μπορεί να χρησιμοποιηθεί η κίνηση ή ο χορός που συμβάλουν στην απελευθέρωση των συναισθημάτων. Η κίνηση είναι η πρώτη μορφή επικοινωνίας ενός ανθρώπου όταν είναι ακόμα έμβρυο. Από όταν ήμαστε μικρά παιδιά, πριν μιλήσουμε, επικοινωνούμε κιναισθητικά, μέσω της κίνησης.Το σώμα εμπεριέχει σύμβολα που χρησιμοποιήθηκαν πριν τον λόγο για να εκφράσουν καταστάσεις και συναισθήματα, γι’ αυτό είναι ένα πολύτιμο ψυχοθεραπευτικό εργαλείο που χρησιμοποιείται στην εκφραστική ψυχοθεραπεία. Η μουσικοθεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει την χρήση μουσικών οργάνων, το άκουσμα μουσικής και το τραγούδι για να εκφράσει το άρρητο, κάτι που δε μπορούμε να πούμε με λόγια..
Η εκφραστική ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο, ένα ζευγάρι, μια οικογένεια, ή ομάδες ανθρώπων ενώ παράλληλα, βοηθάει στον πειραματισμό και την ενθάρρυνση της δημιουργικότητας, στην αύξηση της μη λεκτικής επικοινωνίας αλλά και στην αυτό – αντίληψη
Γιατί να πάμε να κάνουμε ψυχοθεραπεία μέσω τέχνης;
Για να εκφράσουμε με έναν δημιουργικό τρόπο στον εαυτό μας ότι τον αγαπάμε και τον φροντίζουμε!
Λίγα λόγια για μένα :
Γεια σας είμαι η Τζέσικα Μαργαρίτη ψυχοθεραπεύτρια με Jugian προσανατολισμό. Εξειδικεύομαι στην Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μεσώ Τεχνών (Expressive Art Therapy) που συνδυάζει την αναλυτική ψυχολογία του βάθους του Carl Jung με την Gestalt. Μου αρέσει πολύ να δουλεύω με τους ανθρώπους μέσα από το δημιουργικό παιχνίδι , τις μινιατούρες και τη μέθοδο Jugian Sandplay. Έχω εκπαιδευτεί στην προσωποκεντρική και τη βιωματική μέθοδος Focusing. Οπως και στην Συστημική Αναπαράσταση του Bert Hellinger.
Το 2008 ίδρυσα το Κέντρο Έντεχνης Δράσης που μέχρι και σήμερα είναι ένας χώρος, πνευματικότητας, τέχνης και ψυχοθεραπείας. Στις υπηρεσίες που προσφέρουμε είναι η Συμβουλευτική και η Ψυχοθεραπεία ατομικά δια ζώσεις άλλα και εξ αποστάσεως (online). Διοργανώνουμε πρωτοποριακά ομαδικά σεμινάρια και κλειστές ομάδες ψυχοθεραπείας.
Στις αγαπημένες μου διοργανώσεις είναι οι Εναλλακτικές διακοπές μέσω τεχνών.
Από την πολυετή εξερεύνηση μου στο χώρο τον Εναλλακτικών Θεραπειών ξεχώρισα τη Σαμάνικη Διδασκαλία και συνέθεσα το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Shamanic Practitioner Training με πιστοποίηση από τον διεθνή οργανισμό, International Practitiners of Holistic Mendicine IPHM.
