“Η Άδεια φωλιά” Όταν τα παιδιά ξεκινούν την ζωή τους

"Η Άδεια φωλιά" Όταν τα παιδιά ξεκινούν την ζωή τους

Τι είναι το σύνδρομο της άδειας φωλιάς

Το σύνδρομο της άδειας φωλιάς περιγράφει συμπτώματα που περιλαμβάνουν τη μοναξιά, τη θλίψη και την απώλεια σκοπού. Είναι μια συναισθηματική κατάσταση που πολλλοί γονείς βιώνουν όταν τα παιδιά τους εγκαταλείπουν το σπίτι για σπουδές, σταδιοδρομία ή σχέσεις. Δεν αποτελεί αναγνωρισμένη ψυχική διαταραχή, αλλά είναι ένα καθιερωμένο φαινόμενο που μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικά προβλήματα όπως η κατάθλιψη και το άγχος .

Ποια είναι τα αίτια;

Πολλοί γονείς αφιερώνουν 18 ή περισσότερα χρόνια από την ζωή τους στην ευημερία των παιδιών τους. Όταν τα παιδιά δεν χρειάζονται πλέον αυτή τη σταθερή φροντίδα, ορισμένοι γονείς αισθάνονται χωρίς κατεύθυνση, χαμένοι και εξαιρετικά μοναχικοί. Η ζωή τους  δεν έχει νόημα και σκοπό. Η οικογενειακή ένταση και η έντονη ευθύνη της γονικής μέριμνας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης συνδρόμου της άδειας φωλιάς. Σε πολλές περιπτώσεις οι γυναίκες τείνουν να είναι ποιο ευάλωτες σε αυτό το σύνδρομο, αν και μπορεί να επηρεαστούν οι γονείς και των δύο φύλων.  Όταν τα παιδιά εγκαταλείπουν  το σπίτι οι γονείς μπορεί να βιώσουν: 

  • Απομόνωση
  • Μοναξιά
  • Άγχος ή πανικός
  • Εξαιρετική θλίψη
  • Απώλεια ενδιαφέροντος για προηγούμενες δραστηριότητες
  • Ένα γενικό αίσθημα απροθυμίας

Πρόληψη και θεραπεία του συνδρόμου της Άδειας Φωλιας

Για τους γονείς που αγωνίζονται με τα συναισθήματα της θλίψης αφού τα παιδιά τους εγκαταλείψουν το σπίτι, η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική. Το σύνδρομο της άδειας φωλιάς μπορεί παροδικά  να οδηγεί σε καταστάσεις όπως η κατάθλιψη, ίσως στην χρήση φάρμακων όπως τα αντικαταθλιπτικά , αγχολυτικά κ.τ.λ.. Ωστόσο η ψυχοθεραπευτικη προσέγγιση είναι ποιο αποτελεσματική και βοηθάει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. 
 Όταν οι γονείς μπορούν να επωφεληθούν από τον αυξημένο ελεύθερο χρόνο τους, δημιουργώντας νέες φιλίες και αναπτύσσοντας νέα χόμπι, το σύνδρομο της άδειας  φωλιάς μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την αναζωογόνηση της ζωής τους.

Βιβλιογραφία

Τζέσικα Μαργαρίτη Ψυχοθεραπεύτρια

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Reiki «Θεράπευσε τον εαυτό σου, θεράπευσε τον κόσμο»

Το Reiki είναι μια ολιστική θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιεί την συμπαντική ζώσα ενέργεια και τη διοχετεύει στο σώμα του ασθενούς με εντυπωσιακά ιαματικά αποτελέσματα όσον αφορά ένα μεγάλο εύρος ψυχικών, ψυχοσωματικών και σωματικών παθήσεων.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Συγχρονικότητα: Όταν το πνεύμα συναντά την ύλη

“Συγχρονικότητα: Μια ουσιαστική σύμπτωση δύο ή περισσοτέρων γεγονότων όπου υπάρχει κάτι διαφορετικό από την πιθανότητα τύχης” Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ Ελβετός ιατρός και ψυχολόγος Η αναλυτική Ψυχολογία και η Συγχρονικότητα Ο

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Λάικα: Οι απόγονοι των Ίνκα και οι παραδόσεις τους

Οι Λάικα πιστεύουν στη δυνατότητα των ανθρώπων να οραματίζονται μέσα από την καρδιά και να υλοποιούν τα όνειρά τους. Διδάσκουν πώς να ξαναγράψουμε τις ιστορίες μας και να κάνουμε αυτό που οι σαμάνοι ονομάζουν συνειδητό ονείρεμα.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Carl Jung: Τι είναι τα συμπλέγματα (complex) και πως μας επηρεάζουν;

Τι είναι τα συμπλέγματα στην Αναλυτική Ψυχολογία; Ένα σύμπλεγμα είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη ομάδα ιδεών ή εικόνων. Μια  εικόνα μιας συγκεκριμένης ψυχικής κατάστασης, που είναι έντονα επιφορτισμένη συναισθηματικά. Είναι επιπλέον,

Διαβάστε το άρθρο »
ψυχοθεραπεία expressive aρτ therapy Σαμάνικη Διδασκαλία retreat συστημική αναπαράσταση

Τι είναι η Υπερβατική Λειτουργία κατά τον C.Jung και πια τα οφέλη της;

Η έννοια της υπερβατικής λειτουργίας του Jung , που αναπτύχθηκε αρχικά το 1916, βρίσκεται στο επίκεντρο του συστήματος της Αναλυτικής Ψυχολογίας.
Ο Jung πίστευε, ότι όποιος προσπαθεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα των εσωτερικών αντιθέτων σε προσωπικό επίπεδο συμβάλλει σημαντικά στην παγκόσμια ειρήνη.​

Διαβάστε το άρθρο »