Η τέχνη της σιωπής

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η σιωπή τροφοδοτεί τη φαντασία μας

Οι άνθρωποι αποθαρρύνουν τη σιωπή με τον τρόπο που η φύση αποθαρρύνει και κενά και βιασύνη για να την γεμίσει με την ίδια ευπρέπεια. Η σιωπή τροφοδοτεί τη φαντασία μας και προκαλεί κάθε είδους ανήσυχες συγκινήσεις. Αν είμαστε έξυπνοι γι ‘αυτό, ωστόσο, μπορούμε να εκμεταλλευτούμε αυτές τις αρνητικές αντιδράσεις για να δημιουργήσουμε μια θετική αξία.

Οι περισσότεροι από εμάς ...

Οι περισσότεροι από εμάς συμμετέχουν στην ακρόαση μόνο ως τρόπος αναμονής έως ότου είναι η σειρά μας να μιλήσουμε. Εάν δεν μπορούμε να αντισταθούμε στο να σκεφτόμαστε τι θέλουμε να πούμε όταν ακούμε, ας επικεντρωθούμε ειδικά στη σιωπή. Θα εκπλαγούμε πόσο θα βελτιωθεί η ικανότητά μας να συγκεντρωνόμαστε. Και αν μπορούμε να σταματήσουμε να εστιαζόμαστε στο τι θέλουμε να πούμε όταν ακούμε (ας μην ανησυχούμε, δεν θα πάει πουθενά θα μπορούμε να το πούμε και αργότερα) και αντί ‘αυτού να επικεντρωθούμε εξ ολοκλήρου σε αυτό που μας λέει ο συνομιλητής μας , τότε η σιωπή δεν θα είναι μόνο για να μας φέρει μια νέα ικανότητα, θα μας φέρει νέες γνώσεις. Να θυμηθούμε ότι η ακρόαση είναι πολύ πιο ισχυρή από ότι η ομιλία. Δεν μαθαίνουμε τίποτα λέγοντας κάτι (το οποίο εξ ορισμού γνωρίζουμε ήδη). Εξάλλου, πόσο συχνά μπορούμε πραγματικά να επηρεάσουμε τη συμπεριφορά ή τις πεποιθήσεις ενός άλλου από αυτό που λέμε;

Μια καθαρή θέα στις καρδιές των άλλων.

 Η σιωπή μας απομακρύνει από το εγώ και δημιουργεί ένα χώρο που οι άλλοι θα γεμίσουν με τον εαυτό τους. Όταν αντιμετωπίζουμε μια νέα πρόκληση, καθιστώντας τη σιωπή, σαν πρώτη μας απάντησή ,μας δίνει την ευκαιρία να προβληματιστούμε πριν μιλήσουμε. Εάν αντισταθούμε στην επιθυμία να περάσουμε σε δράση από την πρώτη στιγμή που προκύπτει κάποιο πρόβλημα, τότε το πρόβλημα συχνά διορθώνεται από μόνο του.

Λίγα λόγια για μένα

Είμαι συνθετική ψυχοθεραπεύτρια και επόπτρια με Jungian προσανατολισμό, ειδικευμένη στην Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών. Εδώ και χρόνια συνοδεύω ανθρώπους στο ταξίδι της αυτογνωσίας και της ψυχικής ενδυνάμωσης, μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, βιωματικά σεμινάρια και δημιουργικές θεραπείες.

Μην το αφήνεις για “κάποια άλλη στιγμή”.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου, 
στείλε μου μήνυμα στο Viber: 6974078539

Είμαι εδώ για να σε ακούσω.
Τζέσικα Μαργαρίτη

Βιογραφικό

"Εαρινή Ισημερία" Η ανθοφορία της ψυχής: Θηλυκότητα- Αρρενωπότητα Η εαρινή ισημερία σηματοδοτεί την αρχή της άνοιξης. Την ημέρα αυτή ο Ήλιος βρίσκεται κάθετα πάνω από τον ισημερινό της Γης. Αυτή τη μέρα, θα τη γιορτάσουμε με έναν ιδιαίτερο τρόπο, με μια περουβιανή Σαμανική τελετουργία το despacho.

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Εγγραφειτε στο
Newsletter

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Σεξουαλική διαταραχή

Τι ορίζετε ως σεξουαλική διαταραχή; Σεξουαλική διαταραχή, που ονομάζεται επίσης «Ψυχοσεξιακή δυσλειτουργία», ορίζετε η αδυναμία ενός ατόμου να βιώσει σεξουαλική διέγερση ή να επιτύχει σεξουαλική ικανοποίηση κάτω από κατάλληλες συνθήκες,

Διαβάστε το άρθρο »
ψυχοθεραπεία expressive aρτ therapy Σαμάνικη Διδασκαλία retreat συστημική αναπαράσταση

Τι είναι η Υπερβατική Λειτουργία κατά τον C.Jung και πια τα οφέλη της;

Η έννοια της υπερβατικής λειτουργίας του Jung , που αναπτύχθηκε αρχικά το 1916, βρίσκεται στο επίκεντρο του συστήματος της Αναλυτικής Ψυχολογίας.
Ο Jung πίστευε, ότι όποιος προσπαθεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα των εσωτερικών αντιθέτων σε προσωπικό επίπεδο συμβάλλει σημαντικά στην παγκόσμια ειρήνη.​

Διαβάστε το άρθρο »
Jungian coaching Γιουγκιανή συμβουλευτική: εργαλείο για την ανάπτυξη της επιχείρησης

Jungian Coaching: Εργαλείο για την ανάπτυξη της επιχείρησης

Jungian Business: Η Δύναμη του Ασυνείδητου στην Επιχειρηματικότητα Η επιχειρηματικότητα έχει μελετηθεί κυρίως μέσα από το πρίσμα της στρατηγικής, της οικονομίας και της διοίκησης. Ωστόσο, οι ψυχοδυναμικές και ασυνείδητες διεργασίες που

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Συγχρονικότητα: Όταν το πνεύμα συναντά την ύλη

“Συγχρονικότητα: Μια ουσιαστική σύμπτωση δύο ή περισσοτέρων γεγονότων όπου υπάρχει κάτι διαφορετικό από την πιθανότητα τύχης” Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ Ελβετός ιατρός και ψυχολόγος Η αναλυτική Ψυχολογία και η Συγχρονικότητα Ο

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση μινιμαλισμός άρθρο ψυχοθεραπείας

Μινιμαλισμός στην ζωή μας: Πώς να ζήσουμε περισσότερο με λιγότερα

“Απλότητα, σαφήνεια, μοναδικότητα: Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά που δίνουν στη ζωή μας δύναμη, ζωντάνια και χαρά, καθώς είναι και τα σημάδια της μεγάλης τέχνης.” Richard Holloway Συγγραφέας Τι είναι ο

Διαβάστε το άρθρο »
ψυχοθεραπεία expressive aρτ therapy Σαμάνικη Διδασκαλία retreat συστημική αναπαράσταση

Jungian Sandplay therapy : Η ψυχοθεραπεία σε ένα βαθύτερο επίπεδο

Οι μη λεκτικές θεραπείες, όπως το Sandplay, είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι πρόσβασης και απελευθέρωσης αυτών των “ασυνείδητων” συναισθημάτων και εμπειριών που φέρνουν στη συνείδηση, όπου μπορούν να θεραπευτούν.

Διαβάστε το άρθρο »
Σκιά θετική carl jung έντεχνη Δράση Θεραπεία αρχέτυπα Υποσυνείδητο ενηλικίωση

Carl Jung & η Σκιά: Αναγνωρίζοντας την πιο δημιουργική πλευρά του εαυτού μας

Η σκιά είναι το προσωπικό ασυνείδητο είναι όλες οι επιθυμίες και οι συγκινήσεις που δεν συμβιβάζονται με τις κοινωνικές αρχές και την ιδανική μας προσωπικότητα, όλα όσα ντρεπόμαστε όλα όσα δεν θέλουμε να ξέρουμε για τον εαυτό μας

Διαβάστε το άρθρο »