Ελευθερώνοντας τις Περιοριστικές Πεποιθήσεις μας

Τι είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις;

Μπορούμε να παρομοιάσουμε τις περιοριστικές πεποιθήσεις σαν εσωτερικές φωνές, που έχουν σαν σκοπό να μας βάζουν όρια. Δεν είναι πάντα κακό ν’αναγνωρίζουμε τα όρια μας. Αρκεί αυτά τα όρια να μην είναι όρια που μας περιορίζουν από το να υλοποιήσουμε, τις πραγματικές μας δυνατότητες. Καμιά φορά , οι περιοριστικές πεποιθήσεις  που ριζώνουν μέσα μας είναι από ακατανόητης προέλευσης σπόρο. Μεγαλώνουν τόσο που επηρεάζουν ολόκληρη τη ζωή μας. Οι πεποιθήσεις αυτές είναι  συχνά ο πυρήνας των υπόλοιπων σκέψεων μας και του τρόπου με τον οποίο λειτουργούμε. Υπάρχουν αναρίθμητες πεποιθήσεις που μπορεί να περιορίζουν έναν άνθρωπο, από το να ζει τη ζωή του με πληρότητα και εσωτερική γαλήνη. 

Πως δημιουργούνται οι περιοριστικές πεποιθήσεις

Οι βασικές περιοριστικές πεποιθήσεις δημιουργούνται στο ανθρώπινο μυαλό στο διάστημα που ξεκινά από τους πρώτους μήνες της ζωής ενός βρέφους έως και τα έξι του χρόνια. Αυτό συμβαίνει γιατί ο παιδικός εγκέφαλος δεν έχει ωριμάσει πλήρως. Πριν από αυτή την ηλικία, το παιδί προσεγγίζει κυρίως συναισθηματικά όσα ακούει και βιώνει, χωρίς την ωριμότητα να αντιληφθεί την αλήθεια ή το ψεύδος μερικών από τα πράγματα που ακούει να επαναλαμβάνονται, συχνά στο οικογενειακό ή στο κοντινό του περιβάλλον (παππούδες, γιαγιάδες, θείοι, φίλοι).
Από την ηλικία των έξι ετών και μετά, όπου το παιδί αρχίζει να διαχωρίζει ότι κάποια πράγματα ισχύουν και κάποια άλλα ίσως όχι, μπορεί να ταξινομήσει καλύτερα τις πληροφορίες που παίρνει. Οι πρώτες πεποιθήσεις όμως, παραμένουν βαθιά ριζωμένες στο υποσυνείδητο. Αποτελούν αξιωματική αλήθεια, κυρίως γιατί δεν πρόκειται σχεδόν ποτέ να βρεθούν στο συνειδητό κομμάτι και να αμφισβητηθούν. Εκτός εάν μπει στη διαδικασία να δουλέψει με τον εαυτό του με τη βοήθεια κάποιου ειδικού. Μέσω αυτής της αναζήτησης μπορεί το άτομο να αντιληφθεί πόσο βαθιά ριζωμένες περιοριστικές πεποιθήσεις έχει. Τότε να αναθεωρήσει με το ενήλικο κομμάτι του την κάθε μια, ώστε να αποφασίσει αν το εξυπηρετούν.

Οι πεποιθήσεις μας οι σκέψεις μας, οι αντιδράσεις αυτές, δημιουργούν τον κόσμο στον οποίο ζούμε και σαν άτομα και σαν κοινωνία και ευρύτερα σαν ανθρωπότητα. Δημιουργούμε λοιπόν διαρκώς την πραγματικότητά μας, είμαστε συν δημιουργοί του σύμπαντος.

Ο κόσμος είναι σαν ένα πανί κινηματογράφου, όπου προβάλουμε το έργο μας

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις ορίζουν τις σκέψεις, τις επιλογές, τις αποφάσεις και τα συναισθήματα μας. Χαράσσουν το δρόμο μας χωρίς να το καταλάβουμε. Αυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή αποτελούν για κάθε έναν από εμάς βασικές «αλήθειες» με τις οποίες μεγαλώσαμε.

Είναι δύσκολο να τις αναγνωρίσουμε. Έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι του τρόπου σκέψης μας και του τρόπου ζωής μας. Μπορεί οι πεποιθήσεις αυτές να μη φαίνονται περιοριστικές, αλλά ρεαλιστικές, συνηθισμένες και λογικές. Όταν τις παρατηρούμε και τις αναγνωρίζουμε, αυτό που ανακαλύπτουμε είναι ότι δεν μας αφήνουν να δημιουργούμε κάτι καινούργιο. Αναγνωρίζοντας τες και αλλάζοντας τες, δημιουργούμε νέα σενάρια ευζωίας. Αυτό μας μεταφέρει στη κβαντική κατάσταση του κύματος που είναι το σημείο των άπειρων δυνατοτήτων.

Στην Ενεργειακή Σαμάνικη Διδασκαλία κάνουμε συνειδητά, μια αναθεώρηση των πεποιθήσεων και των πιστεύω μας. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις αναζητάμε τους περιορισμούς και τα εμπόδια. Για τους Λαϊκά (απόγονοι των Ινκας) ο κόσμος είναι σαν ένα πανί κινηματογράφου όπου προβάλουμε το έργο μας. Όμως συγχέουμε την προβαλλόμενη εικόνα με την πραγματικότητα. Προσπαθούμε να αλλάξουμε τη δράση στο πανί, ενώ θα έπρεπε να αλλάξουμε το φιλμ ή να γράψουμε διαφορετικά το σενάριο.  Δεν υπάρχει μία και μοναδική πραγματικότητα, επειδή όλες οι προφητείες είναι αυτοεκπληρούμενες. Παίρνουμε όπου κι αν πάμε τον εαυτό μας μαζί. Έτσι διαποτίζουμε όλες τις καταστάσεις με την ενέργεια των πεποιθήσεών μας. Το Σύμπαν αντιδρά σε αυτό εκπληρώνοντας αυτό που περιμένουμε. 

Λίγα λόγια για μένα

Είμαι συνθετική ψυχοθεραπεύτρια και επόπτρια με Jungian προσανατολισμό, ειδικευμένη στην Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών. Εδώ και χρόνια συνοδεύω ανθρώπους στο ταξίδι της αυτογνωσίας και της ψυχικής ενδυνάμωσης, μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, βιωματικά σεμινάρια και δημιουργικές θεραπείες.

Μην το αφήνεις για “κάποια άλλη στιγμή”.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου, 
στείλε μου μήνυμα στο Viber: 6974078539

Είμαι εδώ για να σε ακούσω.
Τζέσικα Μαργαρίτη

Βιογραφικό

"Εαρινή Ισημερία" Η ανθοφορία της ψυχής: Θηλυκότητα- Αρρενωπότητα Η εαρινή ισημερία σηματοδοτεί την αρχή της άνοιξης. Την ημέρα αυτή ο Ήλιος βρίσκεται κάθετα πάνω από τον ισημερινό της Γης. Αυτή τη μέρα, θα τη γιορτάσουμε με έναν ιδιαίτερο τρόπο, με μια περουβιανή Σαμανική τελετουργία το despacho.

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Εγγραφειτε στο
Newsletter

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η Τέχνη της θεραπευτικής σχέσης

Ο Carl Rogers λέει για τον θεραπευτή : «Να είσαι αυτό που είσαι στην πραγματικότητα ». Αυτή η ενότητα, η συνέπεια και η συμβατότητα του εξωτερικού με τον εσωτερικό εαυτό, αποτελεί προυπόθεση και ουσιώδη βάση της βέλτιστης επικοινωνίας, συνδέοντας την εμπειρία με την συνειδητότητα και την συνειδητότητα με την επικοινωνία.

Διαβάστε το άρθρο »

Ο Υστερικός Τύπος Προσωπικότητας: Όταν η ανάγκη για προσοχή συνυπάρχει με έντονα συναισθήματα

Εισαγωγή Ο υστερικός τύπος προσωπικότητας είναι συχνά γοητευτικός, δραματικός και κοινωνικά προσαρμοστικός. Το άτομο επιδιώκει την προσοχή και την αναγνώριση, ενώ ταυτόχρονα βιώνει βαθιά ανασφάλεια για την αξία του. Πίσω

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Τι είναι φοβία και πως δημιουργείται; Φοβικές διαταραχές

Τι είναι φοβία και πως δημιουργείται; Η φοβία μπορεί να χαρακτηριστεί σαν έντονος και επίμονος φόβος που προκαλείται αυτόματα. Παρατηρείτε να είναι υπερβολικός ή παράλογος φόβος . Προκαλείται από την

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Τι είναι Κακοποίηση; Όλες οι διαστάσεις του προβλήματος.

Τι ορίζεται κακοποίηση; Κακοποίηση ονομάζεται η ακατάλληλη μεταχείριση ενός ενήλικου ατόμου ή παιδιού, για την επίτευξη άδικων ή ακατάλληλων σκοπών. Τα είδη της κακοποίησης είναι: σωματική, σεξουαλική, λεκτική, ψυχολογική /

Διαβάστε το άρθρο »

Οι Τάξεις της Αγάπης στον Bert Hellinger: Βασικές Αρχές για την Οικογενειακή Αρμονία

Η μέθοδος των Οικογενειακών Αναπαραστάσεων (Family Constellations) αποτελεί μια συστημική, φαινομενολογική και βιωματική προσέγγιση κατανόησης των ανθρώπινων σχέσεων. Αναπτύχθηκε από τον Γερμανό ψυχοθεραπευτή Bert Hellinger (1925–2019), ο οποίος συνδύασε επιρροές από τη συστημική θεωρία, τη φαινομενολογία, την ψυχοδυναμική σκέψη και τη θεραπευτική εμπειρία του ως ιεραπόστολος στη Νότια Αφρική.

Διαβάστε το άρθρο »