Χλωριούχο Νάτριο ( NaCl) Μας φθάνει ένα γραμμάριο αλάτι!

Χλωριούχο Νάτριο ( NaCl) Μας φθάνει ένα γραμμάριο αλάτι!

Που θεωρείται απαραίτητο το Χλωριούχο Νάτριο ( NaCl);

Το NaCl είναι απολύτως απαραίτητο για τη ζωή στη γη. Είναι απαραίτητο συστατικό στη διατροφή ανθρώπων και ζώων. Και το χλωριούχο νάτριο έχει κυριολεκτικά χιλιάδες χρήσεις Το αλάτι (Χλωριούχο Νάτριο) οδηγεί στην παχυσαρκία, αλλά βέβαια είναι διαφορετικό από το μέταλλο Νάτριο, πού περιέχει ο οργανισμός μας.
‘Ακόμη, πρέπει να ξέρουμε ότι το πολύ Νάτριο, όπως και η έλλειψή του, χαλάει την ισορροπία τού οργανισμού. Σπάνια όμως παρατηρείται έλλειψή του , γιατί υπάρχει φυσικό σχεδόν σε όλες τις τροφές μας.

Τα 6 βασικότερα ωφελεί του Χλωριούχου Νατρίου ( NaCl);

Το θαλασσινό άλατα υψηλής ποιότητας περιέχει συνήθως 60 ιχνοστοιχεία. Τα ιχνοστοιχεία εξακολουθούν να είναι άφθονα στις θάλασσες και τους ωκεανούς του πλανήτη μας, από τις οποίες έχουμε μια ποικιλία θαλάσσιων αλάτων.

Το νάτριο και το κάλιο είναι δύο ηλεκτρολύτες που συνεργάζονται για να εξασφαλίσουν ότι υπάρχει σωστή ισορροπία υγρών στα κύτταρα του σώματός σας καθώς και το πλάσμα αίματός σας και το εξωκυτταρικό υγρό.

Το θαλασσινό Αλάτι μπορεί να περιέχει πολλούς από τους κύριους ηλεκτρολύτες, όπως το νάτριο, το μαγνήσιο , το ασβέστιο και το κάλιο, που είναι απολύτως απαραίτητα για την καλή υγεία.

Το θαλασσινό αλάτι ως πάροχος νατρίου, το αλάτι στη θάλασσα δεν είναι μόνο καλό – είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, των μυών και του νευρικού συστήματος.Το νάτριο είναι απαραίτητο για τη μετάδοση ηλεκτρικών σημάτων στο σώμα.

Η κατανάλωση της σωστής ποσότητας θαλασσινού αλατιού βοηθά το σώμα μας να παράγει τις κατάλληλες ποσότητες υδροχλωρικό οξύ HCL, καθώς το θαλάσσιο αλάτι παρέχει χλωριούχα, τα οποίο είναι το δομικό στοιχείο του οξέος του στομάχου.

Έχοντας αρκετό οξύ στομαχιών βοηθάμε το σώμα μας να απορροφά βιταμίνες και μέταλλα όπως ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, φολικό οξύ και Β12. Έτσι, καταναλώνοντας ένα αλάτι υψηλής ποιότητας τακτικά, μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να απορροφήσει περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που τρώμε.

Τι προκαλεί η υπερκατανάλωση Χλωριούχου Νατρίου;

Οι βιομηχανίες το χρησιμοποιούν πολύ σαν συντηρητικό των τροφίμων, βρίσκεται παντού, σε τεράστιες ποσότητες.” Έτσι καταναλώνουμε τόσο πολύ, ώστε να γίνεται, σιγά-σιγά από ανεπιθύμητο μέχρι εγκληματικό για την υγεία μας.

  •  Ανεπιθύμητο γιατί κάθε γραμμάριο αλατιού δεσμεύει 70 γραμμάρια νερού στους ιστούς τού σώματος. Αυτό λογικά οδηγεί σε παχυσαρκία. 
  • Και εγκληματικό γιατί το πολύ αλάτι αυξάνει την έκκριση τού ‘ Υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι και το προδιαθέτει για έλκη. Πολλά επίσης προβλήματα στα αυτιά έχουν σαν αιτία  το πολύ αλάτι.

Οι 10 Καλύτερες πήγες Νατρίου(mg/ 100g);

  1. Ορυκτό Αλάτι 39.000
  2. Θαλασσινό Αλάτι 30.000
  3. Φύκια 4.000
  4. Βούτυρο αλατισμένο 772
  5. Γραβιέρα 710
  6. Σαρδέλες παστές 564
  7. Ρύζι 374
  8. Σέλινο 126
  9. Γάλα 120
  10. Συκώτι 118

Βιβλιογραφία

  1. Συνδυασμοί και βιταμίνες
  2. Σύγχρονη διατροφή & Διαιτολόγια
  3. Εγκυκλοπαιδικό λεξικό τροφίμων και ποτών
  4. Φυσικές τροφές που θεραπεύουν
  5. Διατροφική νοημοσύνη

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Τι είναι η Εφηβεία; Που οφείλονταν οι έντονες Ψυχολογικές αλλαγές;

Τι είναι η Εφηβεία; Η εφηβεία είναι μια κοινωνικά κατασκευασμένη έννοια. Στην προ-βιομηχανική κοινωνία, τα παιδιά θεωρήθηκαν ενήλικες όταν έφθαναν σε φυσική ωριμότητα. Ωστόσο, σήμερα έχουμε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Qigong (Τσιγκονγκ) Το σύστημα της αυτοθεραπείας των 3000 ετών

Τι είναι το Qigong(τσι γκονγκ); Το Qigong μπορουμε να το περιγράψουμε ως πρακτική άσκηση του μυαλού-σώματος-πνεύματος. Βελτιώνει την ψυχική και σωματική υγεία του ατόμου ενσωματώνοντας τη στάση του σώματος, την

Διαβάστε το άρθρο »
Σκιά θετική carl jung έντεχνη Δράση Θεραπεία αρχέτυπα Υποσυνείδητο ενηλικίωση

Carl Jung & η Σκιά: Αναγνωρίζοντας την πιο δημιουργική πλευρά του εαυτού μας

Η σκιά είναι το προσωπικό ασυνείδητο είναι όλες οι επιθυμίες και οι συγκινήσεις που δεν συμβιβάζονται με τις κοινωνικές αρχές και την ιδανική μας προσωπικότητα, όλα όσα ντρεπόμαστε όλα όσα δεν θέλουμε να ξέρουμε για τον εαυτό μας

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Τι είναι η Ψυχολογική Προβολή; Πως την αντιμετωπίζουμε;

Τι είναι η ψυχολογική προβολή; Ο ψυχαναλυτής Σίγκμουντ Φρόιντ ήταν αυτός που πρώτος διατύπωσε τον όρο ψυχολογική  προβολή. Περιγράφοντάς έτσι,  ως έναν τρόπο με τον οποίο ένα άτομο προβάλλει τις

Διαβάστε το άρθρο »
σαμάνικη Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ανακαλύψτε την Ατομική Σαμάνικη Συνεδρία

Η Ενεργειακή Σαμάνικη Θεραπεία είναι μια θαυμάσια αποτελεσματική μορφή θεραπείας, όπου μπορούμε να ανιχνεύσουμε τη ρίζα του προβλήματος στην ιστορία μας και στο ενεργειακό μας σύστημα. Βασική τεχνική της Ενεργειακής Σαμάνικης Θεραπείας είναι το «Illumination».

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ψυχαναγκαστική- καταναγκαστική διαταραχή

Tι είναι η ψυχαναγκαστική- καταναγκαστική διαταραχή; Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που επηρεάζει τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και τα κοινωνικά στρώματα και συμβαίνει, όταν ένα άτομο

Διαβάστε το άρθρο »
Ο έγκαιρος εντοπισμός της ΔΕΠΥ ενός παιδιού μπορεί να είναι χρήσιμος. Μπορεί να τους επιτρέψει να αρχίσουν να αναπτύσσουν υγιεινές συνήθειες για να το διαχειριστούν.

ΔΕΠΥ σε ενήλικες και παιδιά

Οι διαγνώσεις ΔΕΠΥ έχουν γίνει πιο συχνές τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Όμως τα συμπτώματα εμφανίζονται διαφορετικά στις ηλικιακές ομάδες. Ο έγκαιρος εντοπισμός της ΔΕΠΥ ενός παιδιού μπορεί

Διαβάστε το άρθρο »