Χλωριούχο Νάτριο ( NaCl) Μας φθάνει ένα γραμμάριο αλάτι!

Χλωριούχο Νάτριο ( nacl) Μας φθάνει ένα γραμμάριο αλάτι!

Που θεωρείται απαραίτητο το Χλωριούχο Νάτριο ( NaCl);

Το NaCl είναι απολύτως απαραίτητο για τη ζωή στη γη. Είναι απαραίτητο συστατικό στη διατροφή ανθρώπων και ζώων. Και το χλωριούχο νάτριο έχει κυριολεκτικά χιλιάδες χρήσεις Το αλάτι (Χλωριούχο Νάτριο) οδηγεί στην παχυσαρκία, αλλά βέβαια είναι διαφορετικό από το μέταλλο Νάτριο, πού περιέχει ο οργανισμός μας.
‘Ακόμη, πρέπει να ξέρουμε ότι το πολύ Νάτριο, όπως και η έλλειψή του, χαλάει την ισορροπία τού οργανισμού. Σπάνια όμως παρατηρείται έλλειψή του , γιατί υπάρχει φυσικό σχεδόν σε όλες τις τροφές μας.

Τα 6 βασικότερα ωφελεί του Χλωριούχου Νατρίου ( NaCl);

Το θαλασσινό άλατα υψηλής ποιότητας περιέχει συνήθως 60 ιχνοστοιχεία. Τα ιχνοστοιχεία εξακολουθούν να είναι άφθονα στις θάλασσες και τους ωκεανούς του πλανήτη μας, από τις οποίες έχουμε μια ποικιλία θαλάσσιων αλάτων.

Το νάτριο και το κάλιο είναι δύο ηλεκτρολύτες που συνεργάζονται για να εξασφαλίσουν ότι υπάρχει σωστή ισορροπία υγρών στα κύτταρα του σώματός σας καθώς και το πλάσμα αίματός σας και το εξωκυτταρικό υγρό.

Το θαλασσινό Αλάτι μπορεί να περιέχει πολλούς από τους κύριους ηλεκτρολύτες, όπως το νάτριο, το μαγνήσιο , το ασβέστιο και το κάλιο, που είναι απολύτως απαραίτητα για την καλή υγεία.

Το θαλασσινό αλάτι ως πάροχος νατρίου, το αλάτι στη θάλασσα δεν είναι μόνο καλό – είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, των μυών και του νευρικού συστήματος.Το νάτριο είναι απαραίτητο για τη μετάδοση ηλεκτρικών σημάτων στο σώμα.

Η κατανάλωση της σωστής ποσότητας θαλασσινού αλατιού βοηθά το σώμα μας να παράγει τις κατάλληλες ποσότητες υδροχλωρικό οξύ HCL, καθώς το θαλάσσιο αλάτι παρέχει χλωριούχα, τα οποίο είναι το δομικό στοιχείο του οξέος του στομάχου.

Έχοντας αρκετό οξύ στομαχιών βοηθάμε το σώμα μας να απορροφά βιταμίνες και μέταλλα όπως ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, φολικό οξύ και Β12. Έτσι, καταναλώνοντας ένα αλάτι υψηλής ποιότητας τακτικά, μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να απορροφήσει περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που τρώμε.

Τι προκαλεί η υπερκατανάλωση Χλωριούχου Νατρίου;

Οι βιομηχανίες το χρησιμοποιούν πολύ σαν συντηρητικό των τροφίμων, βρίσκεται παντού, σε τεράστιες ποσότητες.” Έτσι καταναλώνουμε τόσο πολύ, ώστε να γίνεται, σιγά-σιγά από ανεπιθύμητο μέχρι εγκληματικό για την υγεία μας.

  •  Ανεπιθύμητο γιατί κάθε γραμμάριο αλατιού δεσμεύει 70 γραμμάρια νερού στους ιστούς τού σώματος. Αυτό λογικά οδηγεί σε παχυσαρκία. 
  • Και εγκληματικό γιατί το πολύ αλάτι αυξάνει την έκκριση τού ‘ Υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι και το προδιαθέτει για έλκη. Πολλά επίσης προβλήματα στα αυτιά έχουν σαν αιτία  το πολύ αλάτι.

Οι 10 Καλύτερες πήγες Νατρίου(mg/ 100g);

  1. Ορυκτό Αλάτι 39.000
  2. Θαλασσινό Αλάτι 30.000
  3. Φύκια 4.000
  4. Βούτυρο αλατισμένο 772
  5. Γραβιέρα 710
  6. Σαρδέλες παστές 564
  7. Ρύζι 374
  8. Σέλινο 126
  9. Γάλα 120
  10. Συκώτι 118

Βιβλιογραφία

  1. Συνδυασμοί και βιταμίνες
  2. Σύγχρονη διατροφή & Διαιτολόγια
  3. Εγκυκλοπαιδικό λεξικό τροφίμων και ποτών
  4. Φυσικές τροφές που θεραπεύουν
  5. Διατροφική νοημοσύνη

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Το διαζύγιο μητέρας γιου : Μια θυσία

O χωρισμός των παιδιών από τη μητέρα γενικά αποσιωπάται. Όταν μια σχέση ανάμεσα σε δύο ανθρώπινα όντα είναι τόσο στενή, τα άτομα παραμένουν δεμένα για όλη τους τη ζωή και θα πρέπει να δουλέψουν συνειδητά με τον εαυτό τους.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Reiki «Θεράπευσε τον εαυτό σου, θεράπευσε τον κόσμο»

Το Reiki είναι μια ολιστική θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιεί την συμπαντική ζώσα ενέργεια και τη διοχετεύει στο σώμα του ασθενούς με εντυπωσιακά ιαματικά αποτελέσματα όσον αφορά ένα μεγάλο εύρος ψυχικών, ψυχοσωματικών και σωματικών παθήσεων.

Διαβάστε το άρθρο »
ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Συμβουλευτική – Ψυχοθεραπεία εξ Αποστάσεως

Όταν αναφερόμαστε στη συμβουλευτική ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως ενώνουμε υπηρεσίες οι οποίες πραγματοποιούνται μέσω τηλεφώνου ή διαδικτύου (skype, chat) χωρίς να χρειάζεται θεραπευτής και θεραπευόμενος να βρίσκονται στον ίδιο χώρο.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Μύθοι και ψυχοθεραπεία

Οι μύθοι ξαναζωντανεύουν από τα άτομα και αναπαράσταση των ρόλων γίνετε αυθόρμητα και επομένως ασυνείδητα. Αν δεχτεί κανείς ως προϋπόθεση ότι η δραματοποίηση είναι γενετικά προσδιορισμένη. Ως πηγή ρόλου, το μυθικό ταξίδι ανοίγει ένα παράθυρο με θέα τους τρόπους

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ανακαλύψτε τις Εναλλακτικές διακοπές μέσω τεχνών

Η εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών στις εναλλακτικές διακοπές, δίνει μια αγκαλιά αγάπης και βαθιάς επικοινωνίας. Οι εναλλακτικές διακοπές του Κέντρου Έντεχνης Δράσης & Θεραπείας, στοχεύουν στην ενδυνάμωση και υλοποίηση των

Διαβάστε το άρθρο »