Πότε και που η ψυχοθεραπεία μας προσφέρει βοήθεια ;
Η βοήθεια του ψυχοθεραπευτή έρχεται όταν στιγμές στην ζωή μας που τα θέματα και καταστάσεις που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε είναι πέρα από το συνηθισμένο όριο αντοχής μας. Τότε χρειαζόμαστε να μιλήσουμε σε κάποιον που μπορεί να μας προσφέρει βοήθεια, οι ποιο συνηθισμένες καταστάσεις είναι:
- Όταν χρειαζόμαστε να μιλήσουμε σε κάποιον που μας ακούει, μας αποδέχεται και μας στηρίζει.
- Όταν νιώθουμε παγιδευμένοι ή σαν να μην υπάρχει μέρος για να αισθανθούμε ασφαλείς και προστατευμένοι.
- Όταν νιώθουμε ανήσυχοι όλη την ώρα και δεν φαίνεται να μπορούμε να πάρουμε από πουθενά ικανοποιητικές απαντήσεις…
- Όταν ο τρόπος που βιώνουμε τη ζωή μας καθημερινά επηρεάζει τον ύπνο μας, τις διατροφικές μας συνήθειες, τη δουλειά μας, τις σχέσεις μας, και γενικά όλη την καθημερινότητάς μας…
- Όταν ακόμα και οι συμβουλές που μας προσφέρει η οικογένειά μας, ο/η σύντροφός μας, και οι καλοί μας φίλοι δεν μπορούν να μας βοηθήσουν να νιώσουμε καλύτερα.
- Όταν βιώνουμε μια εσωτερική σύγκρουση…
- Όταν έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση…
Γενικά μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορούμε πράγματι να πάρουμε ουσιαστική βοήθεια σε μια ευρεία γκάμα προβλημάτων και καταστάσεων. Όπως είναι: η κατάθλιψη, οι συγκρούσεις στις σχέσεις, η απώλεια αγαπημένων προσώπων, το άγχος και η συναισθηματική πίεση.
