Μια εναλλακτική θεραπεία έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να μας προσφέρει κάποιο όφελος, εάν αντιστοιχεί στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε την υγειά μας, τις προσδοκίες, τον χαρακτήρα και τον τρόπο ζωής μας. Το να εντάξουμε στην ζωή μας μια προσέγγιση εντελώς διαφορετική από αυτήν που έχουμε συνηθίσει ως σήμερα είναι μια απόφαση που απαιτεί σκέψη και τόλμη.
Είμαι συνθετική ψυχοθεραπεύτρια και επόπτρια με Jungian προσανατολισμό, ειδικευμένη στην Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών. Εδώ και χρόνια συνοδεύω ανθρώπους στο ταξίδι της αυτογνωσίας και της ψυχικής ενδυνάμωσης, μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, βιωματικά σεμινάρια και δημιουργικές θεραπείες.
Μην το αφήνεις για “κάποια άλλη στιγμή”.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου,
στείλε μου μήνυμα στο Viber: 6974078539.
Είμαι εδώ για να σε ακούσω.
Τζέσικα Μαργαρίτη
Στην ψυχοδυναμική σκέψη, το μωρό δεν γεννιέται μόνο με βιολογικές ανάγκες, αλλά και με μια βαθιά υπαρξιακή πείνα: την ανάγκη να κρατηθεί, να γίνει αντιληπτό και να βιωθεί ως επιθυμητό. Όταν μιλάμε για «πεινασμένα μωρά», δεν αναφερόμαστε απλώς στην έλλειψη τροφής, αλλά κυρίως στην απουσία συναισθηματικής θρέψης και στη στέρηση μιας επαρκούς, ζωντανής σχέσης με τον Άλλον.
Ένα “τραυματισμένο” και ανικανοποίητο παιδί, που αναζητά εναγωνίως ικανοποίηση των αναγκών του για αναγνώριση, υποστήριξη, αγάπη, με πολυμήχανους τρόπους
Όταν οι σύντροφοι μπαίνουν στη σχέση, ο καθένας φέρνει την ατομικότητα του στη δυαδικότητα του ζευγαριού και, μέσα σε αυτήν, τη χάνουν. Η γυναίκα επιβεβαιώνει το σύζυγό της ως άνδρα, προκαλεί όμως…
Το πράσινο είναι το χρώμα της άνοιξης, της αναγέννησης, της φύσης που θεραπεύει. Είναι το χρώμα της καρδιάς και της ισορροπίας. Κάθε φορά που κοιτάζουμε ένα καταπράσινο τοπίο, το σώμα
Η ναρκισσιστική δομή προσωπικότητας συχνά παρεξηγείται. Στον δημόσιο λόγο ταυτίζεται με την έπαρση, τον εγωκεντρισμό ή την έλλειψη ενσυναίσθησης. Στην ψυχοθεραπευτική πραγματικότητα, όμως, ο ναρκισσισμός δεν είναι απλώς μια «υπερβολική αγάπη για τον εαυτό», αλλά μια βαθιά οργανωμένη άμυνα απέναντι σε πρώιμα τραύματα σχέσης.
Μέσα στον σύγχρονο τρόπο ζωής, όλοι αναζητάμε τρόπους να χαλαρώσουμε και να αποφορτιστούμε. Πως να βρούμε ηρεμία στην καθημερινή ζωή και να απολαμβάνουμε με ευγνωμοσύνη. Όλα αυτά που έχουμε και να μην εστιάζουμε σε όλα αυτά που δεν έχουμε. Ας δούμε τι είναι αυτό που μας εμποδίζει στην καθημερινή ζωή, να είμαστε ευτυχισμένοι;. Ίσως οι απαιτήσεις του κοινωνικού μας ρόλου. Είτε είναι μια ταραχώδη καριέρα, ή η οικογενειακή ζωή και οι κοινωνικές δεσμεύσεις. Δεν μας αφήνουν να βρούμε στιγμές ηρεμίας. Παρόλο που μπορεί να μην μπορούμε να το δούμε άμεσα. Στην πραγματικότητα η ηρεμία είναι γύρω μας, αρκεί μόνο να μάθουμε ακριβώς πού να κοιτάξουμε. Είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την υγεία και την ευημερία μας να συναντήσουμε την εσωτερική μας γαλήνη.
Έχουμε παρατηρήσει πώς όχι μόνο σε εμάς άλλα και σε πολλούς ανθρώπους γύρω μας φαίνεται πως επαναλαμβάνονται οι ίδιες εμπειρίες της ζωής ξανά και ξανά! Ίσως κάποιος φίλος ή συγγενής
Με άπλα λογία… Η ενοχή και η ντροπή είναι δύο περίπλοκα συναισθήματα, αλλά η διαφορά μεταξύ τους είναι πολύ απλή:Η ενοχή λέει: αισθάνομαι άσχημα για αυτό που έκανα / δεν