Τι είναι η Αβιταμίνωση και τιο]Υπερβιταμίνωση

Αβιταμίνωση - Υπερβιταμίνωση

Τι είναι η Αβιταμίνωση

Η έλλειψη οποιασδήποτε βιταμίνης προκαλεί βλάβες στον οργανισμό, που συνήθως
εκδηλώνονται με ειδική συμπτωματολογία για την καθεμιά. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται αβιταμίνωση. Η πλήρης έλλειψη μιας βιταμίνης είναι σπάνια, ενώ συχνά παρατηρείται μειωμένη πρόσληψή της, η οποία ονομάζεται υποβιταμίνωση 

Αβιταμίνωση μπορεί να προέλθει από :

  •  Αλληλεπίδραση βιταμινών και φαρμάκων
  • Παρεμπόδιση της εντερικής απορρόφησης ή του μετασχηματισμού στην τελική
    δραστική μορφή τους, φαινόμενο που παρατηρείται και σε διάχυτη βλάβη ορισμένων οργάνων, στα οποία κατά αποκλειστικότητα λαμβάνει χώρα αυτός ο μετασχηματισμός

Ελαφριά ή μέτρια υποβιταμίνωση μπορεί να προέλθει λόγω :

  • Αυξημένων απαιτήσεων του οργανισμού (π.χ. εγκυμοσύνη, θηλασμός)
  • Μακρόχρονης αδυναμίας λήψης τροφής εξαιτίας χειρουργικών επεμβάσεων στον οισοφάγο, στο στόμαχο ή στο έντερο. Επίσης, ορισμένες φορές, λόγω γενετικών ανωμαλιών.
  • Συνδρόμων εντερικής δυσαπορρόφησης (σε παθήσεις ήπατος, χοληφόρων,
    παγκρέατος, εντέρου ή σε διαρροϊκές ασθένειες, υπερθυρεοειδισμό, αναιμία,
    εμμέτους).
  • Καταστροφής της φυσιολογικής χλωρίδας του εντέρου από χρήση αντιβιοτικών.
  • Σημαντικής απώλειας των βιταμινών κατά την εφαρμογή μακρόχρονης παρεντερικής διατροφής και χρόνιας τεχνητής υποκατάστασης της νεφρικής λειτουργίας, όπως σε περίπτωση αιμοκάθαρσης ή περιτοναϊκής κάθαρσης .

Τι είναι η Υπερβιταμίνωση

Υπερβιταμίνωση ονομάζεται η κατάσταση που χαρακτηρίζει την τοξική δράση ορισμένων βιταμινών στον οργανισμό, κυρίως των λιποδιαλυτών A και D. Προκαλείται από χορήγηση συμπληρωμάτων διατροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ αυτά δεν είναι αναγκαία, με αποτέλεσμα την υπερβολική συγκέντρωση βιταμινών στον οργανισμό. Αναφερόμαστε κυρίως στις λιποδιαλυτές οι οποίες αποθηκεύονται σε μεγάλες ποσότητες στον οργανισμό κι όχι στις υδατοδιαλυτές των οποίων η περίσσεια αποβάλλεται με τα ούρα .

Βιβλιογραφία

  1. Συνδυασμοί και βιταμίνες
  2. Σύγχρονη διατροφή & Διαιτολόγια
  3. Εγκυκλοπαιδικό λεξικό τροφίμων και ποτών
  4. Φυσικές τροφές που θεραπεύουν
  5. Διατροφική νοημοσύνη
  6. Βιταμίνες ιχνοστοιχεία συμπληρώματα Διατροφής Α&Β τόμος

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση μινιμαλισμός άρθρο ψυχοθεραπείας

Μινιμαλισμός στην ζωή μας: Πώς να ζήσουμε περισσότερο με λιγότερα

“Απλότητα, σαφήνεια, μοναδικότητα: Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά που δίνουν στη ζωή μας δύναμη, ζωντάνια και χαρά, καθώς είναι και τα σημάδια της μεγάλης τέχνης.” Richard Holloway Συγγραφέας Τι είναι ο

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Carl Jung: Η σχέση του ζευγαριού και η έννοια της εξατομίκευσης

“Η συνάντηση δύο προσωπικοτήτων είναι σαν την επαφή δύο χημικών ουσιών: αν υπάρξει κάποια αντίδραση και οι δύο μεταμορφώνονται.” Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ Ελβετός ιατρός και ψυχολόγος Ζούμε σε μια εποχή

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ένα παιδί ζει μέσα μας

Πολλές και ποικίλες μπορεί να είναι οι τραυματικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας. Συγκρούσεις ή ψυχρότητα στις οικογενειακές σχέσεις, βία ή σκληρή συμπεριφορά, εγκατάλειψη, απόρριψη, έλλειψη στοργής και αγάπης, ενοχές κ.λ.π.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Τα αρχέτυπα μέσα από το συλλογικό ασυνείδητο

Η τέχνη που μιλάει μέσα από τα αρχέτυπα……Μέσα στο απέραντο φάσμα των συμβόλων με τα οποία ερχόμαστε καθημερινά σε επαφή, υπάρχει μία ιδιαίτερη και απόλυτα σημαντική κατηγορία που παίζει καθοριστικό ρόλο στην εσωτερική ζωή της ανθρωπότητας.

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Λάικα: Οι απόγονοι των Ίνκα και οι παραδόσεις τους

Οι Λάικα πιστεύουν στη δυνατότητα των ανθρώπων να οραματίζονται μέσα από την καρδιά και να υλοποιούν τα όνειρά τους. Διδάσκουν πώς να ξαναγράψουμε τις ιστορίες μας και να κάνουμε αυτό που οι σαμάνοι ονομάζουν συνειδητό ονείρεμα.

Διαβάστε το άρθρο »
Κοσμος σε ομαδικη ψυχοθεραπεία με art therapy

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ομαδική ψυχοθεραπεία

Ο θεμελιώδης στόχος της ομαδικής θεραπείας, είναι να ξεκινήσει η αίσθηση του ανήκειν και της αποδοχής. Μέσω της κατανόησης, η οποία επιτυγχάνεται με την κοινή χρήση εμπειριών. Το να μιλάμε και να ακούμε τους άλλους μέσα στο συγκεκριμένο πλαίσιο, μας βοηθά να δώσουμε στα προβλήματα μας, αλλαγή προοπτικής

Διαβάστε το άρθρο »