Menu
Εναλλακτικές διακοπές μέσω τεχνών και αυτογνωσίας
Βασική μέθοδος: Expressive arts therapy (εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών)
Η Έντεχνη δράση για 12η συνεχή χρονιά διοργανώνει, Art & Soul Retreat. Αυτό το φθινόπωρο σας προσκαλούμε στα μαγικά ξύλινα Chalet του οικισμού Αγίου Χαράλαμπου. Σε αυτο το τετραήμερο, θα απολαύσουμε τις ιαματικές πήγες της ευρύτερης περιοχής. Ενώ παράλληλα, θα αναζητήσουμε και θα συνδεθούμε με το αρχέτυπο του δημιουργού μέσα μας.
Ο σκοπός αυτού του σεμιναρίου είναι να επανασυνδεθούμε με την δύναμη που μας δίνει η ευθύνη του να είμαστε δημιουργοί της ζωής μας. Μέσα από την σύνδεση αυτή μπορούμε να συνδεθούμε με τον αυθορμητισμό και την ελευθερία. Μπορούμε να είμαστε ο εαυτό μας και έτσι να συνδεθούμε με τα πάντα . Να κερδίσουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και στους άλλους γύρω μας. Να δημιουργήσουμε ουσιαστικές σχέσεις με τους άλλους, ώστε να ζούμε με ισορροπία και ασφάλεια. Όταν ξεχνάμε τη δύναμή μας ως σκηνοθέτες και αφηγητές της ιστορίας μας, αποκοβόμαστε από μέρη του εαυτού μας. Χάνουμε τη δημιουργικότητα μας και το πάθος για ζωή. Αποσυνδέουμε τα συναισθήματά μας από το σώμα και την ψυχή μας. Όταν παίρνουμε τη δύναμή μας πίσω ως αφηγητές, σταματούμε να είμαστε μάρτυρες για τα γεγονότα της ζωής μας και αρχίζουμε να έχουμε πρόσβαση στη σοφία, τη γνώση και την αγάπη για τα πάντα. Έτσι μπορούμε να πάρουμε την ευθύνη του εαυτού μας, ώστε να ζούμε στο παρόν ολοκληρωμένοι δημιουργώντας το πεπρωμένο μας.
Για να συμμετέχετε στα εργαστήρια μας δεν χρειάζεται να έχετε προηγούμενη γνώση σε κανέναν τομέα. Μπορούν να τα παρακολουθήσουν ενήλικες όλων των ηλικιών που έχουν όρεξη να χαλαρώσουν και να εστιάσουν στον εσωτερικό τους κόσμο. Μέσα από έναν ιδιαίτερο τρόπο που μας δίνουν το παιχνίδι και οι τέχνες.
Σε αυτό το 4ήμερο retreat, μέσα από την τέχνη της εκφραστικής θεραπείας, θα βρούμε δημιουργικούς τρόπους για να αποκτήσουμε εσωτερική ανθεκτικότητα και ευλυγισία. Ώστε να αναπροσαρμόσουμε και να απορροφήσουμε νέα σενάρια ευζωίας.
Μέσα από το παιχνίδι και τις βιωματικές δράσεις, μπορούμε να συνδεθούμε με τον αυθορμητισμό και την ελευθερία. Ενσωματώνοντας την Κίνηση, την Αναγέννηση, τη Μεταμόρφωση και τη Θεραπεία. Στοχεύουμε να μετατοπίσουμε πτυχές της ζωής μας, με βαθιά αποτελέσματα.
Παίρνοντας το ρίσκο να βγούμε από τη ζώνη ασφάλειας (το συνηθισμένο κόσμο) και να βιώσουμε, αυτή τη νέα εμπειρία, ερχόμαστε πιο κοντά στον αυθεντικό μας εαυτό. Μπορούμε να είμαστε ο εαυτό μας και έτσι να συνδεθούμε με τα πάντα. Να κερδίσουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και στους άλλους γύρω μας. Να δημιουργήσουμε ουσιαστικές σχέσεις με τους άλλους ώστε να ζούμε με ισορροπία και ασφάλεια.
Να χορέψουμε, να γελάσουμε, να μοιραστούμε με τους άλλους τις ανησυχίες και τα κρυφά μας όνειρα. Έτσι, ανοιγόμαστε σε μια περιπέτεια απεριόριστων πιθανοτήτων και δυνατοτήτων, ώστε να υλοποιήσουμε τα όνειρα και τις επιθυμίες της καρδιάς μας.
Σε αυτό το retreat, θα χρησιμοποιήσουμε έναν ιδιαίτερο συνδυασμό από βιωματικές ψυχοθεραπευτικές τεχνικές. Μέσα από την τέχνη θα εξερευνήσουμε τα συμβολικά περιεχόμενα του ασυνείδητου. Χρησιμοποιούμε την ανάλυση των συμβόλων του Carl Jung και την Gestalt. Υπάρχει μια αρκετά μεγάλη δεξαμενή γνώσης που στηρίζουν αυτό το θεραπευτικό πλαίσιο και θα είναι άμεσα στην διάθεσή μας. Το κοινό στοιχείο που έχουν είναι ότι, όλες οι τεχνικές αλλά και ο τρόπος με τον οποίο διεξάγεται το κάθε εργαστήριο είναι μη παρεμβατικού/ κατευθυντικού χαρακτήρα. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, τελετουργικά και παιχνίδια. Η ομάδα μετατρέπεται σε ένα ασκληπιείο, που εμπεριέχει με τρυφερότητα τη μοναδικότητα του κάθε μέλους. Το αποτέλεσμα είναι, στο retreat αυτές τις 4 μέρες να βιώσουμε αγάπη, ενσυναίσθηση και ασφάλεια. Ώστε να μπορέσουμε να ζωντανέψουμε τις εσωτερικές πλευρές μας, ξεπερνώντας όλους τους περιορισμούς μας. Όλοι μέσα στην ομάδα είναι πλευρές του εαυτού μας, που αποδεχόμαστε και προχωράμε όλοι μαζί.
Η εκφραστική θεραπεία (Expressive arts therapy) είναι ένα πολύτιμο ψυχοθεραπευτικό εργαλείο, μια ψυχοδυναμική προσέγγιση που χρησιμοποιεί την τέχνη με σκοπό την επίγνωση του εαυτού. Η εκφραστική θεραπεία συνδυάζει τις εικαστικές τέχνες, την κίνηση, το χορό, το θέατρο, τη μουσική, τη γραφή και άλλες δημιουργικές διαδικασίες. Με σκοπό τη βαθιά προσωπική αλλαγή και την ανάπτυξη της κοινότητας με τους άλλους. Μέσα από την εκφραστική θεραπεία δημιουργείται μια αγκαλιά αγάπης που εμπεριέχει τον κάθε συμμετέχοντα, με τον τρόπο ακριβώς που χρειάζεται. Έτσι βρίσκει ένα χώρο, που μπορεί να εκφραστεί. Να δει τις επιθυμίες και τους στόχους του. Να αισθανθεί τις πραγματικές του ανάγκες. Έτσι ανακαλύπτει κρυμμένες δυνάμεις και ξαναβρίσκει την ισορροπία του. Συνδέεται με τον αυθεντικό του εαυτό και μπορεί να εργαστεί με πολύ βαθιά ψυχικά θέματα. Η ατμόσφαιρα που δημιουργείται είναι ανάλαφρη, όμως φέρνει σε όλους μια βαθιά αλλαγή.
Το σεμινάριο θα διεξαχθεί στην Φθιώτιδα και πιο συγκεκριμένα στο χωρίο Άγιος Χαράλαμπος. Εκεί βρίσκεται, ο οικισμός Zeus-Village που αποτελείται από ξύλινες κατοικίες. Οι όποιες ξεπροβάλλουν, μέσα από το καταπράσινο τοπίο. Αρμονικά δεμένες με το περιβάλλον κάτι που σε ταξιδεύει, σε ένα μαγικό κόσμο. Οι ολάνθιστοι κήποι που το περιβάλουν, χαρίζουν χρώμα και ζωντάνια στο χώρο. Οι μυρωδιές από τα βότανα και τα λουλούδια, πλημμυρίζουν την ατμόσφαιρα καθώς, απολαμβάνεις τη διαμονή σου.
Το κόστος συμμετοχής είναι 250€, για όλο το τετραήμερο και περιλαμβάνει: Την διαμονή 3 διανυκτερεύσεων, στα μοναδικά ξύλινα σαλέ, το σεμινάριο, τα πρωινά, 1 βραδινό (Παρασκευή) και 3 μεσημεριανά γεύματα καθώς και 2 ελαφριά βραδινά,
Τα σαλέ είναι 8, 6, 4, ατόμων και η διαμονή είναι σε δίκλινα δωμάτια κατόπιν συνεννόησης υπάρχει και η δυνατότητα μονόκλινου με εξτρά χρέωση.
Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται το ΦΠΑ 24%
Η κράτηση θέσης γίνεται με προκαταβολή το 40% 100€ του συνολικού ποσού ( Εθνική Τράπεζα gr2901100980 0000 09800134471 Κέντρο Έντεχνης Δράσης και Θεραπείας λογαριασμός 098/001344-71). Υπάρχει δυνατότητα 2 άτοκων δόσεων, με πιστωτική κάρτα. Οι πληρωμές με κάρτα ή με πιστωτική κάρτα με δόσεις, πραγματοποιούνται μόνο από το κέντρο μας στο Θησείο, Ακάμαντος 30.
Σημαντική σημείωση στο χώρο διεξαγωγής του σεμιναρίου δεν υπάρχει η δυνατότητα αποπληρωμής με κάρτα.
Παρασκευή 25/10/2019
Ελεύθερη ώρα άφιξης
19:00-22:00 Έναρξη σεμιναρίου Γνωριμία, προσδοκίες- στόχοι .
22:00 Βραδινό
Σάββατο 26/10/2019
9:00-10:30 Πρωινό
11:00-13:00 Εκδρομή στις Ιαματικές πηγές της Φθιώτιδας
14:00-15:00 Μεσημεριανό ελεύθερη ώρα
17:30-22:00 Art & soul (expressive arts therapy)
22:00 Ελαφρύ βραδινό
Κυριακή 27/10/2019
9:00 -10:00 Πρωινό
11:00-13:00 Εκδρομή και λουτροθεραπεία
14:00-15:00 Μεσημεριανό
17:30-22:00 Συνέχεια σεμιναρίου Art & soul
22:00 Ελαφρύ βραδινό
Δευτέρα 28/10/2019
9:00 -10:30 Πρωινό
11:00-12:30 Λουτροθεραπεία
13:00- 15:00 Κλείσιμο σεμιναρίου
15:00 – 16:00 Μεσημεριανό
16:00 Αναχώρηση
– Το κέντρο ιστορικής ενημέρωσης Θερμοπυλών
Κατεβαίνοντας στον Μώλο και πηγαίνοντας προς Λαμία θα συναντήσουμε στα δεξιά μας το άγαλμα του Λεωνίδα. Ακριβώς δίπλα στο άγαλμα του Λεωνίδα, υπάρχει ένα μουσείο – Κέντρο Ιστορικής Ενημέρωσης – όπου μπορούμε να παρακολουθήσουμε μια 12 λεπτή ταινία σχετικές με την μάχη των Θερμοπυλών και με πληροφορίες για τους δυο αντίπαλους στρατούς. Τέλος, υπάρχουν μεγάλα tablets όπου μπορούμε να δούμε πληροφορίες για εκείνη την εποχή και για την μάχη Ελλήνων και Περσών.
-Πολλές Ιαματικές πήγες.
Συνεχίζοντας την διαδρομή μας, περνώντας το άγαλμα του Λεωνίδα, θα περάσουμε κάτω από την νέα εθνική οδό δυο φορές και αμέσως μετά θα δούμε στο αριστερό μας χέρι ένα στέγαστρο. Λόγω της βλάστησης δεν εύκολο να διακρίνουμε την ιαματική λίμνη της περιοχής. Μόλις δούμε το στέγαστρο στρίβουμε αριστερά στο δρόμο που έχει και θα συναντήσουμε την Λίμνη της Δαμάστας ή αλλιώς τα Ψωρονέρια. Η θερμοκρασία είναι στους 32 βαθμούς Κελσίου και μπορούμε να κάτσουμε μέχρι μια ώρα. Τα νερά δεν είναι βαθιά και ανανεώνονται συνεχώς. Εδώ θα παρατηρήσουμε τρία πράγματα. Πρώτον, στις υπερχειλίσεις υπάρχει άργυλος, σαν λάσπη, όπου πολλοί τον παίρνουν και τον απλώνουν στο δέρμα τους. Ακόμη, πολλοί απλώνουν στο πρόσωπο τους ένα φύκι που θα δείτε πως επιπλέει στο νερό. Δεύτερον, τα συγκεκριμένα νερά είναι ιδανικά για δερματικές παθήσεις, όπως εκζέματα ή ψωριάσεις. Σε περίπτωση που δεν έχετε κάποια τέτοια πάθηση, θα δείτε πως το νερό σε αυτή την θερμοκρασία θα σας χαλαρώσει. Τρίτον, κάτω από το στέγαστρο βγαίνουν πολλές φυσαλίδες, όπου μπορούν να μας κάνουν ένα απολαυστικό μασάζ.
– Κοντά στο άγαλμα του Λεωνίδα και δεξιά μας ένα εγκαταλελειμμένο βενζινάδικο, όπου και θα κάνουμε, αμέσως μετά από αυτό, δεξιά. Θα δούμε μπροστά μας τα Λουτρά των Θερμοπυλών, τον καταρράκτη. Η θερμοκρασία εδώ είναι στους 42 βαθμούς Κελσίου και καλό είναι να κάτσουμε μέχρι 10 το πάρα πολύ 15 λεπτά. Τα μέταλλα του νερού είναι ισχυρά, θα χρειαστούμε ένα λεπτό περίπου για να συνηθίσουμε των μυρωδιά των μετάλλων και δυο λεπτά να συνηθίσει το σώμα μας την θερμοκρασία των 42 βαθμών. Τα συγκεκριμένα ιαματικά βοηθάνε πολύ μυϊκούς πόνους, πόνους αρθρώσεων και το αναπνευστικό σύστημα.
Οι αποστάσεις είναι μικρές καθώς θα χρειαστείτε 5 λεπτά για να φτάσετε στο Μώλο και από εκεί 10-15 λεπτά για να φτάσετε στις Θερμοπύλες και άλλα 5 λεπτά για να φτάσετε στη Λίμνη της Δαμάστας.
Πηγαίνοντας τώρα προς Αθήνα από την παλιά εθνική οδό θα βρεθούμε σε ένα δαχτυλίδι πριν τα Καμένα Βούρλα. Δεν θα πάρουμε την έξοδο που πάει προς Λαμία, αλλά θα ακολουθήσουμε την αμέσως επόμενη με την πινακίδα που γράφει πηγή Κουνιαβίτη. Εκεί θα συναντήσουμε τέσσερις μικρές δεξαμενές με τρεχούμενο νερό και θερμοκρασία από 32 μέχρι 34 βαθμούς Κελσίου. Συγκεκριμένα η τέταρτη δεξαμενή θυμίζει λίγο τα νερά των Θερμοπυλών, λόγω των μετάλλων της. Σε αυτές τις δεξαμενές μπορούμε να κάτσουμε μέχρι μια ώρα. Συνεχίζουμε τώρα και στην διακλάδωση ακολουθούμε τον αριστερό δρόμο. Αφού κάνετε 200 μέτρα περίπου θα συναντήσετε τις Καλλυντικές πηγές, δυο ακόμη δεξαμενές και αυτές στους 32 βαθμούς Κελσίου και μπορούμε να κάτσουμε μέχρι μια ώρα. Ακριβώς δίπλα θα δείτε την φυσική πηγή της Αφροδίτης. Είναι η πιο κρύα πηγή της περιοχής, στους 26 βαθμούς Κελσίου.
-Κάστρο Μενδενίτσας
Σε απόσταση 10 περίπου λεπτών από τον οικισμό είναι το κάστρο της Μενδενίτσας. Εκεί εκτός από το κάστρο, το γραφικό χωριό της Μενδενίτσας έχει εξαιρετικές παραδοσιακές ταβέρνες.
Απαραίτητα Εφόδια:
Προαιρετικά Εφόδια:
Ο οικισμός βρίσκεται μόλις 2 ώρες από τη Αθήνα.
Το στίγμα στο Google maps
Αναλυτικά η διαδρομή:
Από Αθήνα και από Θεσσαλονίκη-Κατεύθυνση προς Λαμία
• Εθνική οδός(Ε75) έξοδος ΜΩΛΟΣ (αμέσως μετά τα τούνελ των Καμμένων Βούρλων από Αθήνα ), συναντάτε τα πλευρικά διόδια του Μώλου (αντίτιμο 0,30 €) βγαίνοντας έτσι, στην παλαιά Εθνική
• Στην διασταύρωση αμέσως μετά τα διόδια στρίβετε αριστερά. Έχοντας στα δεξιά σας, τα καταστήματα με την επωνυμία ΕΠΙΠΛΑ ΖΑΧΑΡΟΠΟΥΛΟΣ. Συνεχίζεται ευθεία περίπου για 500m, στα αριστερά σας θα έχετε ένα εγκαταλελειμμένο βενζινάδικο. Αντίστοιχα δεξιά σας, επί της παλαιάς Εθνικής θα δείτε ….. Αυτό το ΒΕΝΖΙΝΑΔΙΚΟ
Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να σταματήσετε και αριστερά του δρόμου θα δείτε επιγραφή ΠΡΟΣ Zeus-village ΑΓ.ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ. Εκεί θα πρέπει να στρίψετε αριστερά, διασχίζοντας κάθετα τη παλαιά Εθνική.
Συνεχίζετε περίπου 200m, αριστερά σας θα έχετε ένα βουλκανιζατέρ-ελαστικά αυτοκινήτων KHUOMO και περνάτε κάτω από την γέφυρα της Νέας Εθνικής Οδού
Μόλις περάσετε την γέφυρα θα στρίψετε αριστερά, οδηγώντας περίπου για 150m , Περνάτε πάνω από ένα γεφυράκι και αμέσως στρίβετε δεξιά , μετά από λίγο δεξιά σας συναντάτε το κοιμητήριο του Μώλου και συνεχίζετε πάντα σε άσφαλτο περίπου για 5 χλμ. Μπαίνοντας στο χωριό Αγ.Χαράλαμπος περνώντας το τέταρτο σπίτι, θα στρίψετε αριστερά προς την κατηφόρα ακολουθώντας τις ταμπέλες που λένε ΡΕΣΕΨΙΟΝ . Καλό ταξίδι!!
Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες.
210.3461 674 & 6974078539
EMAIL: info@art-therapy.center
Η Τζέσικα Μαργαρίτη είναι Ψυχοθεραπεύτρια. Εξειδικεύεται στην μη παρεμβατική μέθοδο της προσωποκεντρικής και του Foucusing. Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στην Κλινική Εκφραστική Ψυχοθεραπεια μέσω Τεχνών και στην Family Constellation. Περισσότερα…