Τι είναι η ομαδική ψυχοθεραπεία και πως λειτουργεί ;
Η ομαδική Ψυχοθεραπεία, είναι μια πολύ χρήσιμη και αποτελεσματική διαδικασία. Μπορεί, να φαντάζει αρχικά δύσκολο, ότι μέσα στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας μιας ομάδας ανθρώπων άγνωστων μεταξύ τους, θα μπορέσουν να αλληλοβοηθηθούν. Άλλα, τα μέλη των ομάδων, συχνά παρατηρούν με έκπληξη, πόσο βοηθητική και θεραπευτική είναι η ομάδα για όλους. Στην ομαδική ψυχοθεραπεία, δημιουργείτε ο χώρος, αλλά και ο χρόνος. Όπου το κάθε μέλος λειτουργεί σχετίζεται και αλληλοεπιδρά με τα υπόλοιπα μέλη. Δομώντας ένα κλίμα εμπιστοσύνης και ασφάλειας. Δίνει, επίσης, την ευκαιρία στο άτομο να δει ότι υπάρχουν και άλλα άτομα, με παρόμοια βιώματα, που προτίθενται να το βοηθήσουν άλλα και να βοηθηθούν μέσα από αυτόν.
ΕΝΤΕΧΝΗ ΔΡΑΣΗ
Ότι βιώνεται μέσα στην ομάδα, αποτελεί νέα γνώση. Η διάθεση για συμπαράσταση, στο πρόβλημα του άλλου, αλλά και η έλλειψή της. Η ενσυναίσθηση και η αδιαφορία. Η ταύτιση, αλλά και η πλήρης αντίθεση. Η λεκτική επικοινωνία, αλλά και η σιωπή. Αποτελούν σήματα που εκπέμπονται από το κάθε μέλος ή και από όλη την ομάδα προς όλη την ομάδα για κάποιο λόγο…,
Όπως και οι ατομικές συνεδρίες, έτσι και Ομαδική ψυχοθεραπεία έχει καθορισμένο τόπο και χρόνο και διέπεται από ένα αντίστοιχο θεραπευτικό συμβόλαιο. Η ομάδα λειτουργεί ως ένας κοινωνικός μικρόκοσμος και μέσω της δυναμικής, που αναπτύσσεται μεταξύ των μελών, δίνει την δυνατότητα να δοκιμάσουν καινούριες απόψεις και στάσεις, πριν τις εφαρμόσουν στο ευρύτερο κοινωνικό και οικογενειακό περίγυρο.
Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα σε μια ομάδα ψυχοθεραπείας ;
- Ο θεραπευτής προτείνει στην αρχή μια βιωματική άσκηση για να επικεντρωθούν τα μέλη στον εαυτό τους και στο «εδώ και τώρα», όπως και για να αναδυθούν θέματα.
- Ζητά από τα μέλη να μιλήσουν για την εμπειρία τους και τα συναισθήματα που τους προκάλεσε.
- Κάποιος μπορεί να ζητήσει να «δει» περισσότερο αυτό που έχει προκόψει ή τον απασχολεί.
- Καλείται να μιλήσει περισσότερο γί’ αυτό, έως ότου μέσα από το ευρύτερο θέμα εμφανιστεί η μισοτελειωμένη υπόθεση στην οποία θα επικεντρωθούν.
- Ο θεραπευτής θα προτείνει την κατάλληλη τεχνική για το συγκεκριμένο άτομο τη συγκεκριμένη στιγμή.
- Μετά τα μέλη της ομάδας καλούνται να μπουν στη θέση του πρωταγωνιστή και να εκφράσουν τα συναίσθημά τους.
- Η ίδια διαδικασία ακολουθείται και με άλλους συμμετέχοντες.
- Στο τέλος της συνάντησης τα μέλη εκφράζουν ένα συναίσθημα πριν αποχαιρετιστούν
Η ομαδική ψυχοθεραπεία σε ποιους απευθύνεται και τι είδους ομάδες υπάρχουν;
Η ομαδική ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε ανθρώπους που ενδιαφέρονται να εξελιχθούν μέσα σ’ ένα ιδιαίτερο και οργανωμένο κοινωνικό πλαίσιο. Υπάρχουν κλειστές ομάδες ψυχοθεραπεία και ανοιχτές ομάδες ψυχοθεραπείας:
- Στις κλειστές ομάδες ψυχοθεραπείας, έχει οριστεί αριθμός συνεδρίων, με ορισμένο χρόνο και πλαίσιο. Οι συμμετέχοντες, είναι οι ίδιοι σε όλες τις συναντήσεις, από την αρχή μέχρι το ορισμένο τέλος, της ομάδας
- Ενώ στις ανοιχτές ομάδες ψυχοθεραπείας (σεμινάρια ψυχοθεραπείας), διεξάγονται σε συγκεκριμένο χρόνο, δεν έχουν συγκεκριμένο αριθμό συνεδρίων. Ωστόσο έχουν ισχυρό θεραπευτικό πλαίσιο. Στις ανοιχτές ομάδες υπάρχει η δυνατότητα να εισέρχονται και νέοι συμμετέχοντες.
Στο κέντρο μας, λειτουργεί κλειστή ομάδα εκφραστικής θεραπείας. Επίσης, διοργανώνουμε, σε τακτικά χρονικά διαστήματα και αυτοτελής βιωματικές ομάδες ή σεμινάρια.
Λίγα λόγια για μένα :
Γεια σας είμαι η Τζέσικα Μαργαρίτη ψυχοθεραπεύτρια με Jugian προσανατολισμό. Εξειδικεύομαι στην Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μεσώ Τεχνών (Expressive Art Therapy) που συνδυάζει την αναλυτική ψυχολογία του βάθους του Carl Jung με την Gestalt. Μου αρέσει πολύ να δουλεύω με τους ανθρώπους μέσα από το δημιουργικό παιχνίδι , τις μινιατούρες και τη μέθοδο Jugian Sandplay. Έχω εκπαιδευτεί στην προσωποκεντρική και τη βιωματική μέθοδος Focusing. Οπως και στην Συστημική Αναπαράσταση του Bert Hellinger.
Το 2008 ίδρυσα το Κέντρο Έντεχνης Δράσης, που μέχρι και σήμερα, είναι ένας χώρος, πνευματικότητας, τέχνης και ψυχοθεραπείας. Στις υπηρεσίες που προσφέρουμε είναι η Συμβουλευτική και η Ψυχοθεραπεία ατομικά δια ζώσεις άλλα και εξ αποστάσεως (online). Διοργανώνουμε πρωτοποριακά ομαδικά σεμινάρια και κλειστές ομάδες ψυχοθεραπείας.
Στις αγαπημένες μου διοργανώσεις είναι οι Εναλλακτικές διακοπές μέσω τεχνών.
Από την πολυετή εξερεύνηση μου στο χώρο τον Εναλλακτικών Θεραπειών ξεχώρισα τη Σαμάνικη Διδασκαλία και συνέθεσα το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Shamanic Practitioner Training με πιστοποίηση από τον διεθνή οργανισμό, International Practitiners of Holistic Mendicine IPHM.,
