Τι είναι το SandPlay;
Το SandPlay είναι ένα πολύ ισχυρό θεραπευτικό εργαλείο – με πρόσβαση στις εσωτερικές διαστάσεις της ψυχής. Με οδηγό την εικόνα, το σύμβολο, τη δημιουργικότητα, τη φαντασία, τη μυθολογία επαναπροσδιορίζουμε την ατομική μας ιστορία. Οι έμφυτες τάσεις της ψυχής προς ανάπτυξη και θεραπεία ενεργοποιούνται, καθώς δημιουργούμε “κόσμους” στην άμμο. Αρχικά, διαμορφώνουμε την άμμο με τα χέρια μας – Το εγώ χάνει τον έλεγχο. Έχουμε πρόσβαση στην ασυνείδητη πηγή της δημιουργικότητας μας. Τότε, αρχίζει ένας διάλογος μεταξύ συνειδητού και ασυνείδητου. Επιτρέποντας στα χέρια να χτίσουν μια γέφυρα, ανάμεσα στον εσωτερικό με τον εξωτερικό μας κόσμο. Το SandPlay ξεκινάει το διάλογο του Εγώ με τον Εαυτό, έτσι φέρνει μετασχηματισμό και βαθιά αλλαγή.
Μέσα σε ένα πνεύμα ελεύθερου- προστατευμένου παιχνιδιού, επιλέγουμε από μια μεγάλη συλλογή μινιατούρες, φανταστικών και φυσικών αντικειμένων για να συν-δημιουργήσουμε το συμβολικό μας κόσμο.
H θεραπεία Sandplay είναι μια αναγνωρισμένη θεραπευτική μέθοδος
H θεραπεία Sandplay είναι μια αναγνωρισμένη θεραπευτική μέθοδος για παιδιά και ενήλικες. Είναι βασισμένη στην αναλυτική ψυχολογία του C.G Jung και αναπτύχθηκε από την Ελβετίδα, Jungian Analyst Ντόρα Καλφ. Από την αρχή της δεκαετίας του 1920, το SandPlay έχει επηρεαστεί από την ανάλυση ονείρων, τα αρχέτυπα του Jung, τη ενεργητική φαντασία, το Play therapy ,την αναπτυξιακή ψυχολογία. Πιο πρόσφατα, υποστηρίχθηκε από πολυάριθμα ερευνητικά ευρήματα και από τις ανακαλύψεις της Νευροεπιστήμης.
Ενσωματώνει στην συνείδηση, υλικό από το ασυνείδητο.
Είναι μια ισχυρή θεραπευτική τεχνική που διευκολύνει τη φυσική ικανότητα του νου για θεραπεία. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εργαλείο για τον εντοπισμό και τη συμφιλίωση των εσωτερικών συγκρούσεων που εκδηλώνονται ως άγχος και κατάθλιψη, καθώς και για τη διείσδυση στα βάθη της προσωπικότητας.
Η θεραπεία Sandplay δημιουργεί έναν ασφαλή και προστατευμένο χώρο, όπου διερευνώνται και ενσωματώνονται στην ψυχή οι περιπλοκές διαδικασίες του εσωτερικού κόσμου για συναισθηματική θεραπεία.Το Sandplay, ενσωματώνει στην συνείδηση, υλικό από το ασυνείδητο. Επιτρέποντας μας να ζούμε με πιο συνειδητό και αυθεντικό τρόπο.
Τι κάνουμε σε μια συνεδρία Sandplay
Τα άτομα στη θεραπεία ενθαρρύνονται να χρησιμοποιήσουν μικροσκοπικά παιχνίδια, μινιατούρες και αντικείμενα στην άμμο. Επιλέγουν ελεύθερα, ενώ ο θεραπευτής παρατηρεί και αργότερα επεξεργάζονται μαζί την αλληλεπίδραση αυτών, στο άτομο. Ο σχεδιασμός του δίσκου άμμου, καθοδηγείται από τη φαντασία και το υποσυνείδητό του ατόμου. Το αποτέλεσμα είναι ένας μικρόκοσμος του εσωτερικού του κόσμου.
Ο κόσμος μέσα στον δίσκο της άμμου εκφράζεται με συμβολισμό και μεταφορά και μπορεί να μην έχει άμεσο νόημα για το άτομο που το δημιουργεί. Αλλά με τη βοήθεια του θεραπευτή, ένα άτομο – ακόμη και ένα παιδί – μπορεί να αρχίσει να αναγνωρίζει τη σχέση ανάμεσα στη δημιουργία της αναπαράστασης στην άμμο και στον εξωτερικό του κόσμο.
Δημιουργώντας μια οπτική αναπαράσταση του περιεχομένου της ψυχής, αποκαλύπτονται ασυνείδητες ανησυχίες. Οι οποίες είναι απροσπέλαστες με οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Καθώς τα υλικά που περιέχονται στο ασυνείδητο εμφανίζονται οπτικά και συμβολικά. Έτσι, ενσωματώνονται στην αίσθηση του Εαυτού και μπορούν να ενεργοποιηθούν για να προκαλέσουν αλλαγή συμπεριφοράς.
Μια εμπειρία Sandplay μπορεί να οδηγήσει τον πελάτη σε στρώματα εμπειρίας που έχουν ξεχαστεί από το συνειδητό μυαλό. Μέσω της απτής εμφάνισης προσωπικών και αρχετυπικών συμβόλων, ο πελάτης κινείται προς μια αίσθηση ισορροπίας και ολότητας.
Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας Sandplay έρχεται με την κατανόηση της ψυχολογίας της Jungian, καθώς και με τον αρχετυπικό και τον προσωπικό συμβολισμό που εμφανίζεται στην άμμο. Η γνώση της συμβολικής γλώσσας δημιουργεί ένα θεμέλιο όχι μόνο για τη θεραπεία του Sandplay, αλλά και για την ανάλυση των ονείρων. Όπως συμβαίνει και με όλες τις μη λεκτικές θεραπείες, που αφορούν την τέχνη και το παιχνίδι.
Sandplay ή Sandtray;
Η Sandplay Therapy συγχέεται συχνά με το sandtray, ο οποίος είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο κουτιά άμμου, χρησιμοποιούνται με μικρά παιχνίδια ως μέρος ενός παιδικού προγράμματος θεραπείας παιδιών. Οι υποκείμενες αρχές και η θεραπευτική χρήση του Sandplay και του sandtray είναι αρκετά διακριτές, παρόλο που οι συμβολικές εικόνες και τα sandtrays χρησιμοποιούνται και στους δύο τρόπους. Τα Sandplays δημιουργούνται σε έναν ελεύθερο και προστατευμένο χώρο, όπου ο θεραπευτής δεν ερμηνεύει, παρεμβαίνει ή κατευθύνει τη συμβολική έκφραση του πελάτη. Ο Sandplay Therapist διατηρεί μια στάση δεκτικότητας και αποδοχής, ώστε ο πελάτης να μπορεί να φέρει ασυνείδητο υλικό στη συνείδηση.
Sandplay :Θεραπεία για τραύμα, παραμέληση ή κακοποίηση
Πολλά παιδιά δεν είναι σε θέση να εκφράσουν τις συναισθηματικές καταστάσεις, ιδιαίτερα του τραύματος, της παραμέλησης ή της κακοποίησης. Η μη λεκτική φύση της θεραπείας Sandplay, μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να νιώσουν ασφάλεια. Με ελάχιστες οδηγίες από τον θεραπευτή, το παιδί είναι ελεύθερο να παίζει και να αναπτύσσει τις δικές του ιστορίες. Τα παιδιά βιώνουν μια αίσθηση ανεξάρτητου παιχνιδιού, κάνουν υποθέσεις και αλλαγές συμπεριφοράς χωρίς συμβουλές από τον θεραπευτή. Αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι μια ισχυρή διέξοδος για τα παιδιά και μια απίστευτα διορατική μέθοδος για την πρόσβαση σε τραυματικές εμπειρίες.
Η θεραπεία Sandplay είναι επίσης πολύ χρήσιμη για τη θεραπεία παιδιών που έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση. Τέτοια παιδιά συχνά παραμένουν σιωπηρά, από φόβο. Νιώθουν ότι απειλούνται και βρίσκονται σε άκρως ανήσυχες καταστάσεις, όταν έρχονται στη θεραπεία. Το χαλαρό και διαδραστικό περιβάλλον της Sandplay Therapy τους παρέχει, ένα ασφαλή χώρο, ώστε να προχωρήσουν στην αλλαγή.
Sandplay: Θεραπεία για ενήλικες
Παρόλο που η θεραπεία Sandplay μπορεί να μοιάζει με παιδικό παιχνίδι, είναι μια πολύ θεραπευτική και πολυδιάστατη μορφή θεραπείας. Μπορεί να προσφέρει συναισθηματική απελευθέρωση και συνειδητοποίηση στο άτομο. Οι ενήλικες που έχουν τραυματιστεί και παρουσιάζουν περιορισμένη ανταπόκριση σε άλλους τύπους θεραπείας, μπορεί να ανταποκριθούν καλά στη θεραπεία Sandplay. Ο θεραπευτής συνεργάζεται με το άτομο για να αλλάξει τις θέσεις των μικροσκοπικών αντικειμένων. Αρχίζοντας να διευκολύνουμε την αλλαγή σε ένα πλασματικό επίπεδο, ένα άτομο μπορεί να κερδίσει το θάρρος και την ικανότητα να αναγνωρίσει ότι αυτές οι ίδιες αλλαγές, μπορούν να γίνουν και στη ζωή του. Η διαδικασία Sandplay περιλαμβάνει τη δημιουργία μιας σειράς δίσκων και μπορεί να διαρκέσει μήνες ή χρόνια,
Η ψυχή έχει μια φυσική τάση να θεραπεύεται
Το Sandplay είναι μια μορφή θεραπείας που δίνει στα άτομα την ευκαιρία να απεικονίσουν, παρά να εκφράσουν, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους. Κάποιες από αυτές ίσως είναι συχνά απρόσιτες ή δύσκολο να εκφραστούν με λόγια. Μπορεί να οδηγήσει σε έναν πιο ανοικτό και ολοκληρωμένο τρόπο ζωής. Βασική προϋπόθεση της θεραπείας Sandplay είναι ότι η ψυχή έχει μια φυσική τάση να θεραπεύεται, δεδομένης μιας κατάλληλης κατάστασης. Παρόμοια με το πώς θεραπεύονται οι φυσικές μας πληγές, υπό ευνοϊκές συνθήκες. Η ψυχή έχει επίσης μια ενστικτώδη σοφία που προκύπτει όταν αφήνεται ελεύθερη να λειτουργήσει φυσικά, σε προστατευμένο περιβάλλον.
Στόχος του Sandplay είναι να ενεργοποιήσει τις θεραπευτικές ενέργειες στο βαθύτερο επίπεδο της ψυχής, που αντανακλά τον εσωτερικό κόσμο του πελάτη. Δεδομένου ότι το Sandplay είναι μία από τις λίγες θεραπευτικές τεχνικές στις οποίες οι γλωσσικές δεξιότητες είναι περιττές για την κατανόηση των εκφράσεων της ψυχής. Έτσι, έχει γίνει μια διαπολιτισμική μέθοδος που σήμερα εφαρμόζεται θεραπευτικά παγκοσμίως.
Μας προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία, να δούμε τα αρχετυπικά πρότυπα καθώς και να παρατηρήσουμε την εξέλιξη της ατομικής μας ψυχής. Με αυτή τη συμβολική δραστηριότητα και μέσα από την εμπειρία του ελεύθερου και δημιουργικού παιχνιδιού, οι ασυνείδητες διαδικασίες καθίστανται ορατές σε αυτή την τρισδιάστατη μορφή, σαν την εμπειρία των ονείρων.
Ενεργοποιεί το δεξί ημισφαίριο και βοηθάει στην διαδικασία εξατομίκευσης.
Το έργο του πελάτη στον δίσκο άμμου, βασίζεται στην εικόνα. Έτσι εισχωρεί στο δεξιό ημισφαίριο. Επιτρέποντας στο άτομο, να παρακάμψει τον ορθολογισμό του αριστερού ημισφαιρίου και να ασχοληθεί άμεσα με την εικόνα. Η εικόνα και το σύμβολο είναι πλούσια σε συναισθηματικό περιεχόμενο. Οι πελάτες συχνά σχολιάζουν ότι δεν έχουν ιδέα γιατί έκαναν ό, τι εμφανίστηκε στον δίσκο άμμου. Κάποιοι θα πουν: «Τα χέρια μου με οδήγησαν απλά».
Γνωρίζουμε τώρα από την τρέχουσα έρευνα στη νευροεπιστήμη, ότι όλη η εκμάθηση και η ανάπτυξη συμβαίνουν πρώτα στο δεξί ημισφαίριο. Στη συνεχεία ενσωματώνονται στη συνειδητή γνώση, του αριστερού ημισφαιρίου. Στο sandplay το δεξί ημισφαίριο καθοδηγεί την επιλογή και την τοποθέτηση των εικόνων και συμβόλων που επιλέγει ο πελάτης από τη συλλογή. Έτσι γίνονται μια τρισδιάστατη αναπαράσταση στο δίσκο άμμου.
Ο πελάτης του sandplay και ο θεραπευτής από κοινού βιώνουν τη συμβολική δημιουργία στον δίσκο άμμου. Αυτό διευκολύνει ένα ισχυρό κύκλωμα ανατροφοδότησης-ενίσχυσης. Η σχετική νευροβιολογική έρευνα υποστηρίζει το γεγονός ότι οι συναισθηματικές μνήμες και οι τραυματικές αισθητικές εμπειρίες, αποθηκεύονται στο περιοριστικό σύστημα και το δεξιό ημισφαίριο του εγκεφάλου. Έτσι, μαζί με τις μη λεκτικές αισθητικές εμπειρίες όπως εικόνες, σωματικές αισθήσεις και συναισθήματα ενσωματώνονται .
Μάλλον η κατανόηση έρχεται μέσα από την ανταλλαγή μεταξύ των νευρωνικών κυκλωμάτων του πελάτη και του θεραπευτή, που επηρεάζουν τη θεραπευτική αλλαγή (2010 Siegel, D.).
Μεταξύ των δικτύων των κατοπτρικών νευρώνων, πελάτη και θεραπευτή, η μη λεκτική αναγνώριση του προ-συνειδητού έργου του πελάτη, βεβαιώνει την πραγματικότητά του και έτσι το επιδιορθώνει ώστε να επιτευχθεί η διαδικασία εξατομίκευσης.
Λίγα λόγια για μένα :
Γεια σας είμαι η Τζέσικα Μαργαρίτη ψυχοθεραπεύτρια με Jugian προσανατολισμό. Εξειδικεύομαι στην Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μεσώ Τεχνών (Expressive Art Therapy) που συνδυάζει την αναλυτική ψυχολογία του βάθους του Carl Jung με την Gestalt. Μου αρέσει πολύ να δουλεύω με τους ανθρώπους μέσα από το δημιουργικό παιχνίδι , τις μινιατούρες και τη μέθοδο Jugian Sandplay. Έχω εκπαιδευτεί στην προσωποκεντρική και τη βιωματική μέθοδος Focusing. Οπως και στην Συστημική Αναπαράσταση του Bert Hellinger.
Το 2008 ίδρυσα το Κέντρο Έντεχνης Δράσης που μέχρι και σήμερα είναι ένας χώρος, πνευματικότητας, τέχνης και ψυχοθεραπείας. Στις υπηρεσίες που προσφέρουμε είναι η Συμβουλευτική και η Ψυχοθεραπεία ατομικά δια ζώσεις άλλα και εξ αποστάσεως (online). Διοργανώνουμε πρωτοποριακά ομαδικά σεμινάρια και κλειστές ομάδες ψυχοθεραπείας.
Στις αγαπημένες μου διοργανώσεις είναι οι Εναλλακτικές διακοπές μέσω τεχνών.
Από την πολυετή εξερεύνηση μου στο χώρο τον Εναλλακτικών Θεραπειών ξεχώρισα τη Σαμάνικη Διδασκαλία και συνέθεσα το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Shamanic Practitioner Training με πιστοποίηση από τον διεθνή οργανισμό, International Practitiners of Holistic Mendicine IPHM.
