Ελευθερώνοντας τις Περιοριστικές Πεποιθήσεις μας

Τι είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις;

Μπορούμε να παρομοιάσουμε τις περιοριστικές πεποιθήσεις σαν εσωτερικές φωνές, που έχουν σαν σκοπό να μας βάζουν όρια. Δεν είναι πάντα κακό ν’αναγνωρίζουμε τα όρια μας. Αρκεί αυτά τα όρια να μην είναι όρια που μας περιορίζουν από το να υλοποιήσουμε, τις πραγματικές μας δυνατότητες. Καμιά φορά , οι περιοριστικές πεποιθήσεις  που ριζώνουν μέσα μας είναι από ακατανόητης προέλευσης σπόρο. Μεγαλώνουν τόσο που επηρεάζουν ολόκληρη τη ζωή μας. Οι πεποιθήσεις αυτές είναι  συχνά ο πυρήνας των υπόλοιπων σκέψεων μας και του τρόπου με τον οποίο λειτουργούμε. Υπάρχουν αναρίθμητες πεποιθήσεις που μπορεί να περιορίζουν έναν άνθρωπο, από το να ζει τη ζωή του με πληρότητα και εσωτερική γαλήνη. 

Πως δημιουργούνται οι περιοριστικές πεποιθήσεις

Οι βασικές περιοριστικές πεποιθήσεις δημιουργούνται στο ανθρώπινο μυαλό στο διάστημα που ξεκινά από τους πρώτους μήνες της ζωής ενός βρέφους έως και τα έξι του χρόνια. Αυτό συμβαίνει γιατί ο παιδικός εγκέφαλος δεν έχει ωριμάσει πλήρως. Πριν από αυτή την ηλικία, το παιδί προσεγγίζει κυρίως συναισθηματικά όσα ακούει και βιώνει, χωρίς την ωριμότητα να αντιληφθεί την αλήθεια ή το ψεύδος μερικών από τα πράγματα που ακούει να επαναλαμβάνονται, συχνά στο οικογενειακό ή στο κοντινό του περιβάλλον (παππούδες, γιαγιάδες, θείοι, φίλοι).
Από την ηλικία των έξι ετών και μετά, όπου το παιδί αρχίζει να διαχωρίζει ότι κάποια πράγματα ισχύουν και κάποια άλλα ίσως όχι, μπορεί να ταξινομήσει καλύτερα τις πληροφορίες που παίρνει. Οι πρώτες πεποιθήσεις όμως, παραμένουν βαθιά ριζωμένες στο υποσυνείδητο. Αποτελούν αξιωματική αλήθεια, κυρίως γιατί δεν πρόκειται σχεδόν ποτέ να βρεθούν στο συνειδητό κομμάτι και να αμφισβητηθούν. Εκτός εάν μπει στη διαδικασία να δουλέψει με τον εαυτό του με τη βοήθεια κάποιου ειδικού. Μέσω αυτής της αναζήτησης μπορεί το άτομο να αντιληφθεί πόσο βαθιά ριζωμένες περιοριστικές πεποιθήσεις έχει. Τότε να αναθεωρήσει με το ενήλικο κομμάτι του την κάθε μια, ώστε να αποφασίσει αν το εξυπηρετούν.

Οι πεποιθήσεις μας οι σκέψεις μας, οι αντιδράσεις αυτές, δημιουργούν τον κόσμο στον οποίο ζούμε και σαν άτομα και σαν κοινωνία και ευρύτερα σαν ανθρωπότητα. Δημιουργούμε λοιπόν διαρκώς την πραγματικότητά μας, είμαστε συν δημιουργοί του σύμπαντος.

Ο κόσμος είναι σαν ένα πανί κινηματογράφου, όπου προβάλουμε το έργο μας

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις ορίζουν τις σκέψεις, τις επιλογές, τις αποφάσεις και τα συναισθήματα μας. Χαράσσουν το δρόμο μας χωρίς να το καταλάβουμε. Αυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή αποτελούν για κάθε έναν από εμάς βασικές «αλήθειες» με τις οποίες μεγαλώσαμε.

Είναι δύσκολο να τις αναγνωρίσουμε. Έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι του τρόπου σκέψης μας και του τρόπου ζωής μας. Μπορεί οι πεποιθήσεις αυτές να μη φαίνονται περιοριστικές, αλλά ρεαλιστικές, συνηθισμένες και λογικές. Όταν τις παρατηρούμε και τις αναγνωρίζουμε, αυτό που ανακαλύπτουμε είναι ότι δεν μας αφήνουν να δημιουργούμε κάτι καινούργιο. Αναγνωρίζοντας τες και αλλάζοντας τες, δημιουργούμε νέα σενάρια ευζωίας. Αυτό μας μεταφέρει στη κβαντική κατάσταση του κύματος που είναι το σημείο των άπειρων δυνατοτήτων.

Στην Ενεργειακή Σαμάνικη Διδασκαλία κάνουμε συνειδητά, μια αναθεώρηση των πεποιθήσεων και των πιστεύω μας. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις αναζητάμε τους περιορισμούς και τα εμπόδια. Για τους Λαϊκά (απόγονοι των Ινκας) ο κόσμος είναι σαν ένα πανί κινηματογράφου όπου προβάλουμε το έργο μας. Όμως συγχέουμε την προβαλλόμενη εικόνα με την πραγματικότητα. Προσπαθούμε να αλλάξουμε τη δράση στο πανί, ενώ θα έπρεπε να αλλάξουμε το φιλμ ή να γράψουμε διαφορετικά το σενάριο.  Δεν υπάρχει μία και μοναδική πραγματικότητα, επειδή όλες οι προφητείες είναι αυτοεκπληρούμενες. Παίρνουμε όπου κι αν πάμε τον εαυτό μας μαζί. Έτσι διαποτίζουμε όλες τις καταστάσεις με την ενέργεια των πεποιθήσεών μας. Το Σύμπαν αντιδρά σε αυτό εκπληρώνοντας αυτό που περιμένουμε. 

Λίγα λόγια για μένα

Είμαι συνθετική ψυχοθεραπεύτρια και επόπτρια με Jungian προσανατολισμό, ειδικευμένη στην Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών. Εδώ και χρόνια συνοδεύω ανθρώπους στο ταξίδι της αυτογνωσίας και της ψυχικής ενδυνάμωσης, μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, βιωματικά σεμινάρια και δημιουργικές θεραπείες.

Μην το αφήνεις για “κάποια άλλη στιγμή”.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου, 
στείλε μου μήνυμα στο Viber: 6974078539. 

Είμαι εδώ για να σε ακούσω.
Τζέσικα Μαργαρίτη

Βιογραφικό

"Εαρινή Ισημερία" Η ανθοφορία της ψυχής: Θηλυκότητα- Αρρενωπότητα Η εαρινή ισημερία σηματοδοτεί την αρχή της άνοιξης. Την ημέρα αυτή ο Ήλιος βρίσκεται κάθετα πάνω από τον ισημερινό της Γης. Αυτή τη μέρα, θα τη γιορτάσουμε με έναν ιδιαίτερο τρόπο, με μια περουβιανή Σαμανική τελετουργία το despacho.

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Εγγραφειτε στο
Newsletter

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Τι είναι η Εφηβεία; Που οφείλονταν οι έντονες Ψυχολογικές αλλαγές;

Τι είναι η Εφηβεία; Η εφηβεία είναι μια κοινωνικά κατασκευασμένη έννοια. Στην προ-βιομηχανική κοινωνία, τα παιδιά θεωρήθηκαν ενήλικες όταν έφθαναν σε φυσική ωριμότητα. Ωστόσο, σήμερα έχουμε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα

Διαβάστε το άρθρο »
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση της Gestalt

Βασικός στόχος στη θεραπεία Gestalt είναι να αποκτήσει το άτομο επίγνωση αυτού που βιώνει και πράττει. Μέσα από τη διαδικασία αυτής της επίγνωσης, το άτομο κερδίζει την κατανόηση του εαυτού του και του περιβάλλοντός του

Διαβάστε το άρθρο »

Ο Καταθλιπτικός Τύπος Προσωπικότητας και ο φόβος της απώλειας

Εισαγωγή Υπάρχουν άνθρωποι που κουβαλούν μέσα τους ένα μόνιμο αίσθημα θλίψης ή ευθύνης για τα συναισθήματα των άλλων. Που αγαπούν βαθιά, αλλά συχνά με κόστος τον εαυτό τους. Ο καταθλιπτικός

Διαβάστε το άρθρο »

Πως αναγνωρίζουμε την Οριακή διαταραχή προσωπικότητας;

Όταν υπάρχει σε ένα άτομο οριακή διαταραχή προσωπικότητας το κυριότερο χαρακτηριστικό του είναι η αστάθεια. Η αστάθεια στις σχέσεις, στις διαθέσεις, στις σκέψεις, στις συμπεριφορές και στα συναισθήματα. Υπάρχει μια αμφιλεγόμενη αίσθηση της ταυτότητας, του ποιος είναι. Η εικόνα του εαυτού, οι στόχοι, ακόμη και οι συμπάθειες και οι αντιπάθειες μπορεί να αλλάζουν, συχνά με τρόπους που προκαλούν σύγχυση. 

Διαβάστε το άρθρο »

Τι είναι η Συναισθηματική Εγκατάλειψη;

Δεν ειναι παντα απαραίτητο οτι παντα  συνειδητοποιούμε οτι υπαρχουν καταστάσεις που  αισθάνόμαστε  την συναισθηματική εγκαταλειψη. Σαν άνθρωποι  τείνουμε να σκέφτομαστε την εγκατάλειψη ως κάτι φυσικό, και να την συνδέουμε με

Διαβάστε το άρθρο »