Στην πρώτη συνάντηση θα γνωριστούμε μεταξύ μας και με τη μέθοδο του expressive art therapy. Θα δούμε τις προσδοκίες και τους στόχους μας. Τις επιθυμίες αλλά και τους φόβους, του κάθε μέλους. Η ομάδα μετά την ολοκλήρωση της σύνθεσης της, θα αποκτήσει ένα εσωτερικό σημείο αναφοράς για τον κάθε ένα από εμάς. Ώστε να δεσμευτούμε με τον εαυτό μας και με τους άλλους.

Η διαδικασία της αναπαράστασης μέσω της τέχνης, που παίρνει μια φυσική μορφή επιτρέπει σε ένα άτομο να νιώσει τον έλεγχο της διαδικασίας του. Να πάρει μια αισθητική απόσταση από τα θέματα του, ώστε να τα διαχειριστεί καλύτερα. Αυτή η διαδικασία αφύπνισης, επιτρέπει στο άτομο να βιώσει κάτι νέο. Είναι σαν μια στιγμή, που έρχεται μια νέα ανακάλυψη. Μπορεί να οδηγήσει σε νέα πράγματα, να φέρει φως σε κάτι κολλημένο, να ανοίξει μια νέα πόρτα σε άθικτα συναισθήματα και να ρίξει φως, στο παρελθόν. 

Όταν φτιάχνουμε ένα αφαιρετικό έργο, επιτρέπουμε στη διαίσθηση να μας πληροφορήσει. Μας πληροφορεί για εσωτερικά νοήματα και δημιουργεί ψυχική κίνηση. Το κύριο ενοποιητικό στοιχείο μεταξύ όλων των μορφών της αφηρημένης τέχνης, είναι ότι το έργο είναι μη αντικειμενικό και μη αντιπροσωπευτικό. Αυτό σημαίνει ότι το έργο τέχνης δεν μοιάζει σκόπιμα με τίποτα. Η αφηρημένη τέχνη βασίζεται σε μια μορφή που υπάρχει αποκλειστικά στη φαντασία. Ξεκινάει από το προσωπικό ασυνείδητο και επηρεάζει το συνειδητό. 

Τι είναι η σκιά;
Όλοι μας γεννιόμαστε ως μια ολότητα και ευελπιστούμε να πεθάνουμε ως μια ολότητα. Συνήθως, όμως στην αρχή του δρόμου μας ,γνωρίζουμε τα πράγματα και το περιβάλλον μας τα χωρίζει σε καλό και κακό και τότε αρχίζει να δημιουργείται η σκιά. Αυτά τα απαράδεκτα χαρακτηριστικά που έχουμε αρνηθεί δεν εξαφανίζονται, απλώς συγκεντρώνονται στις σκιερές γωνίες της προσωπικότητας μας. Σε αυτή τη συνάντηση, Θα δούμε πως αυτές η πλευρές όταν έρχονται στο φως φέρνουν απίστευτα δώρα. Ώστε να μάθουμε να καταλαβαίνουμε και να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας. Αλλά να καταλαβαίνουμε και να αποδεχόμαστε και τους άλλους, σαν πλευρές του εαυτού μας.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν πιθανώς, κάποια αίσθηση για το πώς είναι να βρίσκεσαι κοντά σε κάποιον με πολύ θηλυκή ενέργεια. Αλλά τι ακριβώς είναι η γυναικεία ενέργεια και τι σημαίνει πραγματικά το θηλυκό; Θα δούμε μέσα από τα έργα, πως να αναπληρώσουμε τις ποιότητες που χρειάζεται, ώστε να βιώνουμε περισσότερη ισορροπία.

Το κολάζ είναι ένας πιο εύκολος τρόπος, να φτιάξουμε ένα έργο γιατί απλά συνθέτει μια εικόνα από διαφορετικά υλικά. Μέσα από αυτό αναδύεται μια ιστορία που εμπεριέχει το παρελθόν το παρόν και το μέλλον, με πολύ ευεργετικά αποτελέσματα.

θα φτιάξουμε μια κούκλα με υλικά κουζίνας και θα την αφήσουμε να μιλήσει, να μας πει την ιστορία της. Έτσι θα δούμε ποιες είναι η ανησυχίες και οι πόθοι μας, αυτή τη στιγμή.

Στην τελευταία συνάντηση θα δούμε αναλυτικά, τι πήραμε και τη δώσαμε σ’ αυτή τη διαδρομή; Τι κρατάμε και τη αφήνουμε και την επίδραση των άλλων μέσα μας. Φτιάχνοντας ένα συμβολικό έργο για τον κάθε συμμετέχοντα. Θα ανακαλύψουμε πως οι άλλοι είναι πλευρές του εαυτού μας, είτε που αγαπάμε, είτε που δεν δεχόμαστε ακόμα.