Ραδίκια :5 Θεραπευτικές ιδιότητες που έχουν τα Ραδίκια

Ραδίκια :5 Θεραπευτικές ιδιότητες που έχουν τα Ραδίκια

Γενικές πληροφορίες για τα Ραδίκια:

Τα ραδίκια ή Πικραλίδες είναι ένα πολύχρονο ποώδες φυτό “Cichorium intybus” της οικογένειας των Συνθέτων.Η Πικραλίδα είναι χαμηλά σε θερμίδες αλλά πλούσια σε ίνες καθώς και βιταμίνη Κ, βιταμίνη Α και βιταμίνη C .  Έχει  αποδειχθεί ότι  ρίζα και τα φύλλα  έχουν μερικά αρκετά εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία και μπορεί ακόμη και να συμβάλουν στη μείωση της ανάπτυξης του καρκίνου, στη μείωση της χοληστερόλης και στην απώλεια βάρους.

Η ιστορία των Ραδικιών :

Τα ραδίκια έχουν ένα πλούσιο ιστορικό στη χρήση τους ως φαρμακευτικό φυτό. Στην πραγματικότητα, η προέλευση της πικραλίδα ως φυσική θεραπεία μπορεί να εντοπιστεί μέχρι το 659 π.Χ. στην αρχαία Κίνα. Χρησιμοποιήθηκε επίσης στην αραβική, ουαλική και ευρωπαϊκή ιατρική και καταναλώθηκε ωμό ή ως χυμός ή τονωτικό.

Οι παραδοσιακές χρήσεις της πικραλίδας κυμαίνονται από την προώθηση της καλύτερης πέψης μέχρι τη θεραπεία του ήπατος. Ορισμένες φυλές Native American μασούσαν στη ρίζα των πικραλίδα για να ανακουφίσουν τον πόνο ενώ άλλοι ατμούσαν τα φύλλα και εφαρμόζονταν τοπικά για να διευκολύνουν τον πονόλαιμο .

Θρεπτική Άξια της Πικραλίδας :

Το ραδίκια είναι μια αλκαλική τροφή που κάνει καλό στο απεκκριτικό σύστημα. Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Τσάι φτιαγμένο από ρίζες ραδικιού που χρησιμοποιείται ως κλύσμα ανακουφίζει την περισταλτική δράση και θέτει σε λειτουργία το συκώτια

Θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στα 450 γραμμάρια

5 Θεραπευτικές ιδιότητες που έχουν τα Ραδίκια:

1. Μπορεί να σκοτώσουν τα κύτταρα του καρκίνου

Είναι ενδιαφέρον ότι πολλές μελέτες δείχνουν ότι η ρίζα της πικραλίδας μπορεί να είναι χρήσιμη στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου . Μια μελέτη του 2011 από το Πανεπιστήμιο του Windsor στον Καναδά επεξεργάστηκε κύτταρα καρκίνου του δέρματος με εκχύλισμα ρίζας από πικραλίδα και διαπίστωσε ότι άρχισε να σκοτώνει καρκινικά κύτταρα μέσα σε μόλις 48 ώρες θεραπείας.

2. Μειώνει τη χοληστερόλη

Η ρίζα της πικραλίδας έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Σε μια μελέτη, τα κουνέλια τρέφονταν με δίαιτα υψηλής χοληστερόλης και συμπληρώνονταν με ρίζα πικραλίδα. Η πικραλίδα οδήγησε σε μείωση της ολικής χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και της κακής LDL χοληστερόλης καθώς και στην αύξηση της ωφέλιμης χοληστερόλης HDL

3. Πλούσια σε Αντιοξειδωτικά

Μελέτες δείχνουν ότι η ρίζα της πικραλίδας είναι ιδιαίτερα υψηλή στα αντιοξειδωτικά , τα οποία μπορεί να οφείλονται σε πολλά ισχυρά οφέλη για την υγεία της.

4. Αυξάνει την υγεία του ήπατος

Από το φιλτράρισμα των τοξινών στα μεταβολικά φάρμακα, το ήπαρ είναι απαραίτητο για πολλές πτυχές της υγείας. Η ρίζα της πικραλίδας ωφελεί το συκώτι σας, βοηθώντας την στην προστασία και την αποτελεσματική λειτουργία του

5. Καταπολεμά τα βακτήρια

Εκτός από τα πολλά άλλα οφέλη για την υγεία, η ρίζα της πικραλίδας διαθέτει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην παύση της ανάπτυξης βακτηρίων που προκαλούν ασθένεια. 
Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, η ρίζα της πικραλίδας μπορεί να είναι μια χρήσιμη φυσική μέθοδος για την καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων.

Βιβλιογραφία

  1. Συνδυασμοί και βιταμίνες
  2. Σύγχρονη διατροφή & Διαιτολόγια
  3. Εγκυκλοπαιδικό λεξικό τροφίμων και ποτών
  4. Φυσικές τροφές που θεραπεύουν
  5. Διατροφική νοημοσύνη

Λίγα λόγια για μένα

Είμαι συνθετική ψυχοθεραπεύτρια και επόπτρια με Jungian προσανατολισμό, ειδικευμένη στην Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τεχνών. Εδώ και χρόνια συνοδεύω ανθρώπους στο ταξίδι της αυτογνωσίας και της ψυχικής ενδυνάμωσης, μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, βιωματικά σεμινάρια και δημιουργικές θεραπείες.

Μην το αφήνεις για “κάποια άλλη στιγμή”.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου, 
στείλε μου μήνυμα στο Viber: 6974078539. 

Είμαι εδώ για να σε ακούσω.
Τζέσικα Μαργαρίτη

Βιογραφικό

"Εαρινή Ισημερία" Η ανθοφορία της ψυχής: Θηλυκότητα- Αρρενωπότητα Η εαρινή ισημερία σηματοδοτεί την αρχή της άνοιξης. Την ημέρα αυτή ο Ήλιος βρίσκεται κάθετα πάνω από τον ισημερινό της Γης. Αυτή τη μέρα, θα τη γιορτάσουμε με έναν ιδιαίτερο τρόπο, με μια περουβιανή Σαμανική τελετουργία το despacho.

Κοινοποιήστε το Άρθρο

Εγγραφειτε στο
Newsletter

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Προσέχεις Εκδηλώσεις

Σχετικά Άρθρα

Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Πώς η συστημική αναπαράσταση κινητοποιεί τις θεραπευτικές εσωτερικές δυνάμεις;

Οι οικογενειακές αναπαραστάσεις εξελίσσονται σε δυο φάσεις και δημιουργούν δύο διαφορετικές εικόνες: μια της καταστροφικής δυναμικής του συστήματος και μια της λύσης. Η πρώτη φάση παρουσιάζει τις αναμνήσεις και τις

Διαβάστε το άρθρο »
07/02/2018
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Το θάρρος της ψυχής

Το θάρρος μας βοηθά να μην πρέπει να είμαστε πάντα ο καλύτερος όλων. Εστιαζόμαστε πλέον στο να είμαστε ανά πάσα στιγμή τόσο καλοί, όσο μας είναι δυνατόν. Αν είμαστε γενναίοι, μας είναι αδιάφορο αν οι γείτονες μας επαινέσουν για το πόσο θαυμάσιοι είμαστε

Διαβάστε το άρθρο »
20/10/2017
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Το «διαζύγιο» μάνας – γιου: μια αναγκαία θυσία για την ωρίμανση

Ο αποχωρισμός του γιου από τη μητέρα στην εφηβεία και στην αρχή της ενήλικης ζωής αποτελεί μια από τις πιο βαθιές, αλλά και λιγότερο αναγνωρισμένες ψυχικές μεταβάσεις. Δεν υπάρχει τελετουργία, δεν υπάρχουν λόγια που να σηματοδοτούν το πέρασμα. Συχνά βιώνεται σιωπηλά, σαν κάτι που «πρέπει απλώς να συμβεί». Κι όμως, πρόκειται για μια εσωτερική ρήξη που συνοδεύεται από οδύνη, αμφιθυμία και μια μορφή συμβολικής θυσίας.

Η μητέρα και ο γιος δεν χωρίζουν απλώς πρακτικά· καλούνται να επαναπροσδιορίσουν τον ψυχικό τους δεσμό.

Διαβάστε το άρθρο »
12/01/2018
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Ψυχοθεραπεία Σε Ομάδες

Τι είναι η ομαδική ψυχοθεραπεία και πως λειτουργεί ; Η ομαδική Ψυχοθεραπεία, είναι μια πολύ χρήσιμη και αποτελεσματική διαδικασία. Μπορεί, να φαντάζει αρχικά δύσκολο, ότι μέσα στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας

Διαβάστε το άρθρο »
31/03/2018
Αντιμετωπίζοντας το Άγχος με Art Therapy: Πάλη-Φυγή-Πάγωμα

Το Παράδοξο στην Αλλαγή στη Θεραπεία Gestalt

Στον σύγχρονο πολιτισμό της ταχύτητας και της αυτοβελτίωσης, η αλλαγή προβάλλεται ως αποτέλεσμα προσπάθειας, πειθαρχίας και ελέγχου. Καλούμαστε διαρκώς να «γίνουμε καλύτεροι», να ξεπεράσουμε αδυναμίες, να διορθώσουμε ό,τι δεν ταιριάζει στο ιδανικό πρότυπο. Ωστόσο, η θεραπεία Gestalt προτείνει μια ριζικά διαφορετική οπτική: η ουσιαστική αλλαγή δεν προκύπτει από την πίεση να αλλάξουμε, αλλά από τη βαθιά αποδοχή αυτού που ήδη είμαστε.

Διαβάστε το άρθρο »
30/01/2026
Έντεχνη δράση άρθρο ψυχοθεραπείας

Η έρευνα του Masaru Emoto για το νερό!

Ο Masaru Emoto, ένας γιατρός της εναλλακτικής ιατρικής και πρωτίστως ένας επιστήμονας με ανοιχτό μυαλό, διεξήγαγε παγκόσμια έρευνα για το νερό και πώς επηρεάζει τον άνθρωπο και το περιβάλλον του. O Emoto προσέλαβε φωτογράφους για να τραβήξουν φωτογραφίες με νερό αφού εκτέθηκαν στις διάφορες μεταβλητές και στη συνέχεια καταψύχθηκαν για να σχηματίσουν κρυσταλλικές δομές. Τα αποτελέσματα ήταν αξιοσημείωτα, μέσω του έργου του απέδειξε ότι το νερό έχει μνήμη, και έχει τη δυνατότητα να διατηρεί τη μνήμη αυτή.

Διαβάστε το άρθρο »
12/10/2018